Amla przywraca balans – odmładza skórę, wzmacnia włosy

Amla[Phyllanthus emblica] zwana indyjskim agrestem jest bezpiecznym adaptogenem i jedną z najbardziej cenionych roślin w ajurwedzie. Uważana za odmładzający tonik rasayana, równoważący wszystkie trzy dosha – Vata, Kapha, Pitta. Innymi słowy przywraca organizmowi balans. Tam gdzie jest równowaga, nie występują zaburzenia na poziomie fizycznym, a tym samym choroby.

Generalnie owoce, zioła o kwaśnym smaku zaostrzają pitta vata (nadmiar żywiołu ognia). Amla jest rzadkim wyjątkiem, ze względu energetyczne działanie chłodzące.

To również jeden z najlepszych ajurwedyjskich toników adaptogennych. Wspiera wszystkie narządy i układy dotknięte długotrwałym wysokim poziomem hormonów stresu. Działa zarówno ochronne, odżywczo, jak i regenerująco.

Amla indyjski agrest

Liściokwiat garbnikowy [Phyllanthus emblica] z sanskrytu आमलकी (āmalakī) znany jako amla gatunkiem drzewa z rodziny liściokwiatowych (Phyllanthaceae). Jego rodzimym obszarem występowania są tropikalne obszary Południowej Azji.

Smukłe, pełne wdzięku drzewo o plamistej korze w Indiach uważane za święte. Osiąga wysokość od 1 do 8 m. Na drobno owłosionych gałęziach wyrastają gęsto pojedyncze, opadające liście. Wiosną pojawiają się zielonkawo-żółte kwiaty, po przekwitnięciu przekształcają w  niewielkie zielone owoce, podobne. Są nieco włókniste i kwaśne. Nazwa amla w hindi oznacza dosłownie kwaśny smak.

Stare wedyjskie teksty mówią, że amalaki pierwsze drzewo wyrosłe zaraz po potopie w miejscu zroszonym łzami Brahmy. Stąd jego cudowne działanie. Drzewa powszechnie występuje na Sri Lance, w Nepalu, Birmie, południowych Chinach, Malezji, Tajlandii. Surowcem zielarskim są wszystkie części rośliny owoce, nasiona, kwiaty, liście, kora i korzeń.

Tradycyjne zastosowania

Amalaki to jedno z najbardziej cenionych ziół w ajurwedzie. Od tysięcy lat uważane za silny tonik odmładzający (rasayana), przywracający równowagę, wzmacniający siły fizyczne i psychiczne. Nazywane „cudem ajurwedy” ponieważ wspomaga wszystko od jakości krwi, trawienia, po odporność, zdrowie kości, zębów, skóry, włosów i paznokci.

Tradycyjnie stosowane  przy gorączce, infekcjach, ostrych i przewlekłych stanach zapalnych układu pokarmowego, żołądka, wątroby, trzustki, śledziony, jelit, zaburzeniach metabolicznych, wrzodach, chorobach skóry i wypadaniu włosów.

W TCM amla należy do kategorii ziół chłodzących krew, stosowanych przy „wewnętrznym gorącu”, stanach zapalnych, niedoborze Yin, suchości tkanek. Główne objawy: niestrawność, wzdęcia, kaszel, nadmierne pragnienie, sucha skóra. Przeciwskazania: zimny żołądek i śledziona (niedobór).

Profil energetyczny
Smak: kwaśny, cierpki, lekko słodki, gorzki, pikantny
Energetyka: chłodzi, nawilża/osusza nadmiar płynów
Tkanki: wszystkie tkanki: szczególnie krew, mięsnie, serce, płuca, żołądek
Działanie: Wspomaga produkcję i retencję płynów ustrojowych, usuwa toksyczne ciepło z krwi i wątroby, poprawia krążenie, wzmacnia funkcje trawienne i kanały oczyszczania z toksyn

Kwaśny smak dominujący w amla ma działanie chłodzące, odżywcze, tonizujące, równoważące (wysusza lub nawilża). Usuwa nadmiar toksycznego gorąca, łagodzi podrażnione tkanki stanem zapalnym. Uszczelnia naczynia włosowate. Tonizuje, chłodzi wątrobę i chroni przed uszkodzeniami. Słodki odżywia, gorzki oczyszcza, drenuje nadmiar płynów. Cierpki obkurcza, ściąga i napina luźne tkanki np. skórę tracącą elastyczność. Hamuje nadmierną utratę płynów typu biegunki, obfite pocenie, wydzielanie moczu. Posmak pikantny stymuluje ruch, poprawia retencję płynów.

Satwiczna natura amalaki wspiera jasność umysłu, poprawia pamięć, równoważy emocje i przynosi spokój umysłu.

Co mówi nauka?

Owoce amla to przebogate źródło składników odżywczych – witamin, minerałów, aminokwasów, enzymów. Mają najwyższe stężenie witaminy C, zawierają polifenole, pochodne kurkuminy, garbniki, flawonoidy, saponiny elagotaniny o wysokiej gęstości (silne przeciwutleniacze).

Działanie:  m.in antyoksydacyjne, detoksykujące, tonizujące, odżywcze, wzmacniające, regenerujące, trawienne, przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwcukrzycowe, przeciwwrzodowe, przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe [1], [2], chroniące miąższ wątroby, immunomodulacyjne, adaptogenne, radioprotekcyjne.

Badania toksykologiczne wykazały brak jakichkolwiek działań niepożądanych, nawet w wysokich dawkach.

• Amla odżywia pobudza produkcję kolagenu i elastyny. Wspiera zdrową, jędrną skórę oraz błony śluzowe jelit, dróg oddechowych.
• Stymuluje produkcję czerwonych krwinek, przyspiesza regenerację komórek.
• Odżywia, oczyszcza i wzmacnia tkanki od wewnątrz i na zewnątrz.
• Wzmacnia układ odpornościowy, witalność i dobre samopoczucie.

W szczególności:

• Poprawia procesy trawienne, reguluje wypróżnienia, przyspiesza metabolizm,
• Wzmacnia i chroni komórki wątroby, wspomaga trzustkę, zmniejsza stan zapalny i stres oksydacyjny
• Reguluje poziom cukru we krwi, trójglicerydy
• Wspomaga wydolność płuc, serce, układ sercowo-naczyniowy, reguluje ciśnienie
• Łagodzi bóle stawów, obrzęki i sztywność, wzmacnia wzrok, kości, zęby, włosy i paznokcie.
• Zwiększa aktywność komórek NK
• Poprawia elastyczność skóry, spowalnia oznaki starzenia.

Badania potwierdzają skuteczność w leczeniu bólów, zapalenia jelit, wątroby typu B, nefropatii, owrzodzeń, nadkwasoty, niestrawności, wzdęć, biegunek, czerwonki, kaszlu, anemii, żółtaczki, upławów, zaburzeń serca, słabej pamięci i przedwczesnego siwienia włosów.

Zastosowania

Amla ma przyjemny, orzeźwiający kwaskowaty smak, po chwili można odczuć nutkę słodkości, ostrości i goryczki. W kuchni stosuje się na różne sposoby, jako dodatek do koktajlu, sałatek zastępując cytrynę, octy. Popularne są dżemy i soki, które wnikają głęboko w tkanki dając szybki zastrzyk energii.

Jest składnikiem mieszanek ajurwedyjskich: słynnego toniku odmładzającego chyavanprash i formuły triphala. Ma szerokie zastosowanie jako kosmetyk do skóry i włosów. W naszym sklepiku pasta chyavanprash 1 kg TUTAJ, oraz opakowania 500 g, i 250 g.

Jedną z najbardziej tradycyjnych metod stosowania jest spożywanie sproszkowanych owoców z mlekiem, miodem, ghee lub wodą. Dawkowanie:

• Pół łyżeczki rozpuścić w ciepłym płynie, wypić przed posiłkiem lub snem. Cierpki smak może chwilowo wysuszać usta, by tego uniknąć dodać odrobinę miodu.
• Sok – 3-4 łyżeczki, 1-2 razy na dzień
• Nalewka 25% 1;3 – 5-15 ml na dobę.

Amla jest jednym z najbardziej skutecznych środków na włosy. Hamuje łysienie, wypadanie, opóźnia siwienie, wzmacnia cebulki i stymuluje wzrost nowych włosów. Maseczki i olejki nawilżają włosy nadając im naturalny połysk.

Olejek na bardzo zniszczone włosy

Pół garści listków curry zalać 1/2 szklanki oleju kokosowego. Podgrzewać na wolnym ogniu. Dodać 2 łyżki sproszkowanej amla i starannie wymieszać. Po przecedzeniu delikatnie wciera się w skórę głowy i włosy zaczynając od czubka. Po godzinie zmywa delikatnym szamponem.

Stosuje się 2 razy w tygodniu. Efekty powinny być widoczne po 3-4 zabiegu.  Olejek stopniowo przywraca pigmentację. Wzmacnia, zapobiega wypadaniu, łamaniu się włosów, stymuluje porost. Fryzura szybko staje się lśniąca i puszysta.

• Dla włosów kręconych – olej kokosowy sproszkowany hibiskus, amla
• Łupież – amalaki z sokiem cytryny
• Matowe, przesuszone włosy: 3 łyżki jogurtu plus łyżeczka sproszkowanej amla

Gdzie kupić?

Znakomita okazja, u nas w sklepiku amla z Nepalu, z prywatnego gaju dziadka naszego wspólnika. Ususzona naturalnie na słońcu i ręcznie zmielona. Amla – indyjski agrest 100 g 
Ponadto: Olejek do włosów vatika TUTAJ 
Dabur amla gold dla włosów jasnych TUTAJ