Grasica – popraw jej funkcje by wzmocnić układ odpornościowy

Grasica jest gruczołem wchodzącym w skład układu limfatycznego. Znajduje się w klatce piersiowej tuż za mostkiem. Od kształtu przypominającego liść tymianku wywodzi się nazwa łacińska nazwa – glandula thymus.

Grasica rośnie do 2-3 roku życia po czym jej objętość stopniowo się zmniejsza. W wieku dziecięcym jest wielkości pomarańczy, w okresie dojrzewania kurczy się do wielkości ziarnka grochu stopniowo zastępowana przez tkankę tłuszczową.

Dotychczas sądzono, że w wieku dorosłym jest zbędna i całkowicie zanika. Ale okazało się to błędem.

U dorosłych grasica ma postać małych cząsteczek w komórkach tłuszczowych i pełni ważne funkcje.

Układ odpornościowy pracuje przy pomocy centralnych i obwodowych narządów limfatycznych. Są to grasica, szpik kostny, śledziona, węzły chłonne, migdałki, wyrostek robaczkowy, jelitowe kępki Peyera i naczynia chłonne. Najważniejsza jest grasica, bo to ona decyduje o sprawności całego układu.

Do czego potrzebna nam grasica ?

Grasica jest centralnym narządem limfatycznym pełniącym również funkcję gruczołu dokrewnego. To ona decyduje, jakie komórki są tolerowane ,a które likwidowane.

Grasica zaopatruje podległy jej układ w limfocyty T i uczy je jak mają funkcjonować. Limfocyty T powstają w szpiku kostnym, ale stamtąd wędrują do szkoły w grasicy, gdzie pod kierunkiem hormonów przechodzą edukację zarządzania, a nawet egzamin-selekcję.

Ponieważ grasica posiada integrujący wpływ na czynności układu nerwowego, dokrewnego (hormonalnego) i odpornościowego przypisuje się jej ważne znaczenie dla prawidłowego przebiegu podstawowych funkcji biologicznych: wzrostu, metabolizmu i zdolności rozrodczych.

Grasica produkuje kilka hormonów w tym tymozynę alfa-1 odpowiedzialną za „szkolenie” limfocytów T. Przy zbyt małej ilości hormonu układ odpornościowy przestaje spełniać swoje funkcje. Nie potrafi rozpoznać, które struktury białkowe są własne i potrzebują ochrony, a które obce przeznaczone do zniszczenia. Na skutek tego pojawiają się choroby autoimmunologiczne, nowotworowe, przewlekłe stany zapalne.

Hormony grasicy spowalniają proces starzenia, mają wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną. Stan grasicy można sprawdzić badając poziom hormonu tymozyny alfa-1 we krwi.

Co szkodzi grasicy ?

• Niektóre terapie medyczne, najbardziej niszczą grasicę chemioterapia i radioterapia
• Sztuczne promieniowanie elektromagnetyczne
• Częste infekcje
• Antybiotyki, hormony syntetyczne, antykoncepcja na bazie estrogenów, sterydy
• Wysoki poziom testosteronu [1]
• Emocje: brak wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, nie akceptowanie rzeczywistości takiej jaka jest, bez osądu i kontroli

Jak wzmocnić i pobudzić grasicę

Opukiwanie grasicy
Dość mocne opukiwanie opuszkami palców obszaru pośrodku klatki piersiowej przez 20-30 sekund dziennie. Ćwiczenie wzmacnia grasicę i pobudza do pracy. Zwiększa odporność siłę i witalność. Ma identyczny wpływ jak gimnastyka na mięśnie.

Ayurveda radzi stanąć ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Skupić się chwilę na powolnym oddechu. Napełniając całkowicie płuca delikatnie opukiwać mostek, w miejscu pod obojczykami.  Poprzez wibracje opukiwania stymulowana jest grasica, a także płuca, serce i oskrzela.

opukiwanie grasicy

• Oddech
  Głębokie ćwiczenia oddechowe rozciągające obszar płuc i serca.
  Zwiększają przepływ krwi w rejonie grasicy
  Obszar ten bardziej się dotlenia, szybciej oczyszcza z toksyn i zasila w składniki odżywcze.
• Odżywianie
  Większa ilość w diecie przeciwutleniaczy, witamin A, E i C.
  Niektórzy jedzą od czasu do czasu grasicę cielęcą.
• Przerwy w jedzeniu
  Okresowe posty poprawiają pracę mitochondriów, wydłużają telomery,
  I pobudzają grasicę [2]
• Słońce
  Światło słoneczne, medytacje pobudzają i wzmacniają gruczoł

Medycyna wschodnia

Tradycyjna medycyna chińska poprawia funkcję grasicy delikatnymi masażami i odpowiednimi ziołami. Ajurweda stosuje m.in okłady z ciasta mącznego ze specjalnego rodzaju ryżu. Ciasto układa się na obszarze grasicy, w środku formując dołek i napełnia olejami leczniczymi z minerałów i roślin.

Im silniejsza grasica tym sprawniej działa system odpornościowy. Bezbłędnie rozpoznaje kto swój, a kto wróg. Bezwzględnie niszczy czynniki infekcyjne nie atakując własnych tkanek.

Grasicę można porównać do armii wojska, które stoi na granicy państwa i nie dopuszcza wrogów w nasze granice. Osłabienie tej armii obronnej czyni zaporę graniczną przepuszczalną i może doprowadzić do osłabienia, a nawet upadku państwa –  prof. Aleksander Skotnicki