Gliniane
Oliwy z oliwek
Orzechy i bakalie
Produkty sypkie
Przyprawy
Miody i produkty pszczele
Imbir i cynamon pomogą zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień
Imbir poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione.
Zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu. Wzmaga produkcję kwasu żołądkowego. Zwiększa się produkcja enzymów trawiennych niezbędną do procesów metabolicznych. Jedna łyżka imbiru dziennie zwiększa metabolizm o 20%. Oczyszcza z toksyn odpadów metabolicznych.
Cynamon reguluje poziom cukru we krwi przez zapobiega magazynowaniu tłuszczu, czyli zamianie cukrów w tkankę tłuszczową i pomaga efektywniej przetwarzać węglowodany, szczególnie dobrze działa na otyłość brzuszna.
Mieszanka imbir i cynamon na odchudzanie
Składniki:
2 szklanki wody
50ml jogurtu
Czubata łyżeczka czarnej herbaty
Po 1 łyżce cynamonu, imbiru, curry i miodu
Krok 1
Zaparzyć herbatę na wschodni sposób. Zalać ½ szklanki wody, gotować 2 minuty i odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Ten sposób parzenia uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco (na wschodzie esencja herbaciana zastępuje jodynę), zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna, która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy B1 i B6.
Krok 2
Do herbaty dodać resztę wody i pozostałe składniki poza miodem i jogurtem. Doprowadzić do wrzenia i od razu zdjąć z ognia, przecedzić i przestudzić. Gdy ostygnie dodać jogurt, dosłodzić miodem.
Pić przez 7 dni jako ostatni posiłek. Zamiast kolacji
Napój jest przyjemny w smaku, poza spalaniem tkanki tłuszczowej wykazuje działanie przeciwzapalne, wzmacnia odporność i dodaje energii.
Opcja 2
80 ml wody
170 ml mleka może być roślinne PRZEPISY
Po łyżeczce imbiru, cynamonu, curry
Zagotować w wodzie przyprawy. Dolać mleko dobrze wymieszać lub zmiksować. Stosować jako ostatni posiłek.
UWAGA:
Osoby z zapaleniem wątroby, problemami z nerkami lub układem pokarmowych powinny zastąpić curry czystą kurkumą
Szklanka ma być pełna tej herbaty?
1/2 szklanki
A miód ma być prawdziwy czy sztuczny?
prawdziwy
A czy do drugiej opcji można dodać miód?
czy kobiety w ciązy mogą pić ten napój?
nie, i lepiej aby się nie odchudzały akurat w tym czasie 🙂
Czy 2 miesiące po chemioterapii mozna pic napój?
Składniki sa naturalne
Czy curry też ma jakieś właściwości, czy to tylko dla smaku? Jakoś ciężko znoszę tą przyprawę.
ma właściwości, zamiast curry można użyć kurkumy
czy napoj ten mozna pic dluzej czy tylko 7 dni?
z cynamonem tylko 7 dni. ew po miesiącu powtórzyć
dziekuje za odpowiedz..
W przepisie nr 1 są 2 szklanki wody i jeszcze jogurt. Czy jest to porcja na jedną „kolację „?
tak, to wbrew pozorom nie jest obfity posiłek – prawie sam płyn, można robić przerwy
Obie opcje działają tak samo czy któraś ma lepsze działanie? Bardziej odpowiada mi ten drugi przepis.
pierwsza jest skuteczniejsza
A czy do drugiego przepisu można też dać herbatę? 😉
nie wiemy, nie próbowaliśmy
Imbir ma być sproszkowany czy ma być w korzeniu?
sproszkowany
Imbir powinien być świeży czy suszony? Słyszałam, że w zależności od postaci, ma nieco inne właściwości?
suszony
Aha i czy jest jakaś różnica czy pije się to na zimno czy na ciepło? 😉
w temperaturze pokojowej lub cieple
Ile należy wypić dziennie przygotowanego wg przepisu płynu?
tyle ile jest w przepisie – zamiast kolacji
Mam pytanie, nie wiem dlaczego, ale po dodaniu przypraw do herbaty, robi mi się taka gęsta klucha, że nie mogę tego przecedzić 🙁
najpierw należy dodać resztę wody tak jak w przepisie, a potem przyprawy
Przyprawy z paczki tak?
tak
Piję ten napój od niedzieli tzn.4 dni i ani deko waga mi nie spadła
zamiast kolacji ? to powinny byc rezultaty lub mozliwe ze organizm sie teraz rozprawia z toksynami i balansuje metabolizm. moze byc tak ze bedzie to widoczne na koniec kuracji, lub nawet po.
Czy można ewentualnie posłodzić miodem?
nie
nie powinien się zważyć, albo jakość jogurtu była nie najlepsza albo napar z herbaty zbyt gorący. w tej miksturze jogurt pełni ważną role
Cześć czy rzeczywiście można tym sposobem „zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień”? Czy komuś się udało?
Ja mam pytanie,czy to czasem nie działa na przyspieszenie pasazu jelitowego?
tak
zależy kto co lubi – może za mocna herbata była ?
Już się przyzwyczaiłam i nie jest taki zły do picia.
Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?
Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?
Witam. Jak dokładnie przygotować tą herbatę na wschodni sposób?
Mam pytanie. Czy mogę pić to bez jogurtu i mleka? Czy też będzie miało to ten sam skutek? Pozatym nie lepiej dawać starty święzo imbir niż w proszku
Moim zdaniem świeży imbir jest dużo lepszy niż ten w proszku. I też jestem ciekawa czy można pić bez jogurtu? bo niestety unikam produktów mlecznych. Ogólnie uwielbiam koktajle odchudzające, takie warzywne też są pyszne, ostatnio robiłam sobie z buraka i marchewki
Jak długo można pić miksturę? Można pić dłużej niż 7 dni? W jakich odstępach czasowych można powtarzać kurację? 😉
po tygodniu przerwy
Czy mozna pic napoj w wersji nr 2 dluzej niz 7 dni? Jesli nie, to co jaki czas mozna powtorzyc kuracje?
Czy ktoś może się pochwalić efektami? Czy rzeczywiście można zrzucić 3 kg ?
Tak. Choć nie piłem tego żeby schudnąć, tylko żeby oczyścić organizm. Jestem i tak szczupły, a dodatkowo schudłem 4 kg w ciągu 4/5 tygodni. Odstawiłem to, bo nie chcę dalej chudnąć. Przy czym jestem zdrowy i nic mi nie dolega – więc to na pewno to. Zmodyfikowałem jedynie składniki, bo zupełnie nie wiem po co ten cukier w postaci miodu i jogurt, który zaśluzawia jelita. Jak się chce być pięknym, zdrowym czy szczupłym to powinno się być gotowy do wypicia największego świństwa (w smaku) 🙂 Codziennie wieczorem zalewałem mały garnuszek wrzątkiem, a w garnuszku były 4 łyżki kurkumy, 2 łyżki… Czytaj więcej »
czy to wszystko rano, czy w ciagu dnia?
pije 1 zestaw imbir cury cynamon miod i jogurt ile dni moge pic bez przerwy czy musze zrobic przerwe to na jak długo slyszalem ze cynamon mogę pic tylko 7 dni nie wiem czy to prawda
jak się zaparza herbate czarną nie wiem jak to sie parzy na styl wschodni proszę o odpowiedz zbyszko
Witam czy w 2 wydaniu mleko dodaje się po zagotowaniu przypraw czy się dolewa i gotuje z przyprawi i czy przyprawy się rozpuszczają czy pijąc czuć ziarenka przypraw?