Diety szczególne, Przepisy

Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Imbir i cynamon pomogą zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione.
 Zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu.  Wzmaga produkcję kwasu żołądkowego.  Zwiększa się produkcja enzymów trawiennych niezbędną do procesów metabolicznych. Jedna łyżka imbiru dziennie zwiększa metabolizm o 20%. Oczyszcza z toksyn odpadów metabolicznych.

Cynamon reguluje poziom cukru we krwi przez zapobiega magazynowaniu tłuszczu, czyli zamianie cukrów w tkankę tłuszczową i pomaga efektywniej przetwarzać węglowodany, szczególnie dobrze działa na otyłość brzuszna.

Mieszanka imbir i cynamon na odchudzanie

Składniki:
2 szklanki wody
50ml jogurtu
Czubata łyżeczka czarnej herbaty
Po 1 łyżce cynamonu, imbiru, curry i miodu

Imbir i cynamon odchudzanie

Krok 1
Zaparzyć herbatę na wschodni sposób. Zalać ½ szklanki wody, gotować 2 minuty i odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Ten sposób parzenia uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco (na wschodzie esencja herbaciana zastępuje jodynę), zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna, która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy B1 i B6.

Krok 2
Do herbaty dodać resztę wody i pozostałe składniki poza miodem i jogurtem. Doprowadzić do wrzenia i od razu zdjąć z ognia, przecedzić i przestudzić. Gdy ostygnie dodać jogurt, dosłodzić miodem.
Pić przez 7 dni jako ostatni posiłek. Zamiast kolacji
Napój jest przyjemny w smaku, poza spalaniem tkanki tłuszczowej wykazuje działanie przeciwzapalne, wzmacnia odporność i dodaje energii.

Opcja 2
80 ml wody
170 ml mleka może być roślinne PRZEPISY
Po łyżeczce imbiru, cynamonu, curry

Zagotować w wodzie przyprawy. Dolać mleko dobrze wymieszać lub zmiksować. Stosować jako ostatni posiłek.

UWAGA:
Osoby z zapaleniem wątroby, problemami z nerkami lub układem pokarmowych powinny zastąpić curry czystą kurkumą

4 6 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

54 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
pati36
pati36
9 lat temu

Szklanka ma być pełna tej herbaty?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  pati36

1/2 szklanki

bumm
bumm
8 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

A miód ma być prawdziwy czy sztuczny?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  bumm

prawdziwy

Karolina
Karolina
7 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

A czy do drugiej opcji można dodać miód?

mama
mama
9 lat temu

czy kobiety w ciązy mogą pić ten napój?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  mama

nie, i lepiej aby się nie odchudzały akurat w tym czasie 🙂

Aniryn
Aniryn
6 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

Czy 2 miesiące po chemioterapii mozna pic napój?
Składniki sa naturalne

asandra_aa
asandra_aa
9 lat temu

Czy curry też ma jakieś właściwości, czy to tylko dla smaku? Jakoś ciężko znoszę tą przyprawę.

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  asandra_aa

ma właściwości, zamiast curry można użyć kurkumy

emme
emme
9 lat temu

czy napoj ten mozna pic dluzej czy tylko 7 dni?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  emme

z cynamonem tylko 7 dni. ew po miesiącu powtórzyć

emme
emme
9 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

dziekuje za odpowiedz..

MsRen
MsRen
9 lat temu

W przepisie nr 1 są 2 szklanki wody i jeszcze jogurt. Czy jest to porcja na jedną „kolację „?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  MsRen

tak, to wbrew pozorom nie jest obfity posiłek – prawie sam płyn, można robić przerwy

gravity
gravity
9 lat temu

Obie opcje działają tak samo czy któraś ma lepsze działanie? Bardziej odpowiada mi ten drugi przepis.

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  gravity

pierwsza jest skuteczniejsza

kate
kate
9 lat temu

A czy do drugiego przepisu można też dać herbatę? 😉

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  kate

nie wiemy, nie próbowaliśmy

SeleRoS
SeleRoS
9 lat temu

Imbir ma być sproszkowany czy ma być w korzeniu?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  SeleRoS

sproszkowany

joanna
joanna
9 lat temu

Imbir powinien być świeży czy suszony? Słyszałam, że w zależności od postaci, ma nieco inne właściwości?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  joanna

suszony

kate
kate
9 lat temu

Aha i czy jest jakaś różnica czy pije się to na zimno czy na ciepło? 😉

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  kate

w temperaturze pokojowej lub cieple

Bogumiła
Bogumiła
9 lat temu

Ile należy wypić dziennie przygotowanego wg przepisu płynu?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  Bogumiła

tyle ile jest w przepisie – zamiast kolacji

Magdalena
Magdalena
9 lat temu

Mam pytanie, nie wiem dlaczego, ale po dodaniu przypraw do herbaty, robi mi się taka gęsta klucha, że nie mogę tego przecedzić 🙁

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  Magdalena

najpierw należy dodać resztę wody tak jak w przepisie, a potem przyprawy

Kasia
Kasia
9 lat temu

Przyprawy z paczki tak?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  Kasia

tak

Ana 62
Ana 62
9 lat temu

Piję ten napój od niedzieli tzn.4 dni i ani deko waga mi nie spadła

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
9 lat temu
Reply to  Ana 62

zamiast kolacji ? to powinny byc rezultaty lub mozliwe ze organizm sie teraz rozprawia z toksynami i balansuje metabolizm. moze byc tak ze bedzie to widoczne na koniec kuracji, lub nawet po.

Ola
Ola
9 lat temu

Czy można ewentualnie posłodzić miodem?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  Ola

nie

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu

nie powinien się zważyć, albo jakość jogurtu była nie najlepsza albo napar z herbaty zbyt gorący. w tej miksturze jogurt pełni ważną role

Izabela
Izabela
8 lat temu

Cześć czy rzeczywiście można tym sposobem „zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień”? Czy komuś się udało?

mariola
mariola
8 lat temu

Ja mam pytanie,czy to czasem nie działa na przyspieszenie pasazu jelitowego?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu
Reply to  mariola

tak

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
8 lat temu

zależy kto co lubi – może za mocna herbata była ?

Nika
Nika
8 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

Już się przyzwyczaiłam i nie jest taki zły do picia.

lide
lide
8 lat temu

Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

lide
lide
8 lat temu

Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

Marta
Marta
8 lat temu

Witam. Jak dokładnie przygotować tą herbatę na wschodni sposób?

Edyta
Edyta
8 lat temu

Mam pytanie. Czy mogę pić to bez jogurtu i mleka? Czy też będzie miało to ten sam skutek? Pozatym nie lepiej dawać starty święzo imbir niż w proszku

DariaM88
DariaM88
8 lat temu
Reply to  Edyta

Moim zdaniem świeży imbir jest dużo lepszy niż ten w proszku. I też jestem ciekawa czy można pić bez jogurtu? bo niestety unikam produktów mlecznych. Ogólnie uwielbiam koktajle odchudzające, takie warzywne też są pyszne, ostatnio robiłam sobie z buraka i marchewki

Magda
Magda
7 lat temu

Jak długo można pić miksturę? Można pić dłużej niż 7 dni? W jakich odstępach czasowych można powtarzać kurację? 😉

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
7 lat temu
Reply to  Magda

po tygodniu przerwy

Gosc
Gosc
7 lat temu

Czy mozna pic napoj w wersji nr 2 dluzej niz 7 dni? Jesli nie, to co jaki czas mozna powtorzyc kuracje?

Ania
Ania
7 lat temu

Czy ktoś może się pochwalić efektami? Czy rzeczywiście można zrzucić 3 kg ?

sss
sss
6 lat temu

Tak. Choć nie piłem tego żeby schudnąć, tylko żeby oczyścić organizm. Jestem i tak szczupły, a dodatkowo schudłem 4 kg w ciągu 4/5 tygodni. Odstawiłem to, bo nie chcę dalej chudnąć. Przy czym jestem zdrowy i nic mi nie dolega – więc to na pewno to. Zmodyfikowałem jedynie składniki, bo zupełnie nie wiem po co ten cukier w postaci miodu i jogurt, który zaśluzawia jelita. Jak się chce być pięknym, zdrowym czy szczupłym to powinno się być gotowy do wypicia największego świństwa (w smaku) 🙂 Codziennie wieczorem zalewałem mały garnuszek wrzątkiem, a w garnuszku były 4 łyżki kurkumy, 2 łyżki… Czytaj więcej »

Jola
Jola
4 lat temu
Reply to  sss

czy to wszystko rano, czy w ciagu dnia?

zbyszkokasperek
zbyszkokasperek
6 lat temu

pije 1 zestaw imbir cury cynamon miod i jogurt ile dni moge pic bez przerwy czy musze zrobic przerwe to na jak długo slyszalem ze cynamon mogę pic tylko 7 dni nie wiem czy to prawda
jak się zaparza herbate czarną nie wiem jak to sie parzy na styl wschodni proszę o odpowiedz zbyszko

Dzaga666
Dzaga666
5 lat temu

Witam czy w 2 wydaniu mleko dodaje się po zagotowaniu przypraw czy się dolewa i gotuje z przyprawi i czy przyprawy się rozpuszczają czy pijąc czuć ziarenka przypraw?