Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Imbir i cynamon pomogą zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione.
 Zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu.  Wzmaga produkcję kwasu żołądkowego.  Zwiększa się produkcja enzymów trawiennych niezbędną do procesów metabolicznych. Jedna łyżka imbiru dziennie zwiększa metabolizm o 20%. Oczyszcza z toksyn odpadów metabolicznych.

Cynamon reguluje poziom cukru we krwi przez zapobiega magazynowaniu tłuszczu, czyli zamianie cukrów w tkankę tłuszczową i pomaga efektywniej przetwarzać węglowodany, szczególnie dobrze działa na otyłość brzuszna.

Mieszanka imbir i cynamon na odchudzanie

Składniki:
2 szklanki wody
50ml jogurtu
Czubata łyżeczka czarnej herbaty
Po 1 łyżce cynamonu, imbiru, curry i miodu

Imbir i cynamon odchudzanie

Krok 1
Zaparzyć herbatę na wschodni sposób. Zalać ½ szklanki wody, gotować 2 minuty i odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Ten sposób parzenia uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco (na wschodzie esencja herbaciana zastępuje jodynę), zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna, która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy B1 i B6.

Krok 2
Do herbaty dodać resztę wody i pozostałe składniki poza miodem i jogurtem. Doprowadzić do wrzenia i od razu zdjąć z ognia, przecedzić i przestudzić. Gdy ostygnie dodać jogurt, dosłodzić miodem.
Pić przez 7 dni jako ostatni posiłek. Zamiast kolacji
Napój jest przyjemny w smaku, poza spalaniem tkanki tłuszczowej wykazuje działanie przeciwzapalne, wzmacnia odporność i dodaje energii.

Opcja 2
80 ml wody
170 ml mleka może być roślinne PRZEPISY
Po łyżeczce imbiru, cynamonu, curry

Zagotować w wodzie przyprawy. Dolać mleko dobrze wymieszać lub zmiksować. Stosować jako ostatni posiłek.

UWAGA:
Osoby z zapaleniem wątroby, problemami z nerkami lub układem pokarmowych powinny zastąpić curry czystą kurkumą

0 0 vote
Article Rating

Może Ci się również spodoba

guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

53 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
pati36
pati36
4 lat temu

Szklanka ma być pełna tej herbaty?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  pati36

1/2 szklanki

bumm
bumm
4 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

A miód ma być prawdziwy czy sztuczny?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  bumm

prawdziwy

Karolina
Karolina
2 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

A czy do drugiej opcji można dodać miód?

mama
mama
4 lat temu

czy kobiety w ciązy mogą pić ten napój?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  mama

nie, i lepiej aby się nie odchudzały akurat w tym czasie 🙂

Aniryn
Aniryn
1 rok temu
Reply to  sekretyzdrowia

Czy 2 miesiące po chemioterapii mozna pic napój?
Składniki sa naturalne

asandra_aa
asandra_aa
4 lat temu

Czy curry też ma jakieś właściwości, czy to tylko dla smaku? Jakoś ciężko znoszę tą przyprawę.

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  asandra_aa

ma właściwości, zamiast curry można użyć kurkumy

emme
emme
4 lat temu

czy napoj ten mozna pic dluzej czy tylko 7 dni?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  emme

z cynamonem tylko 7 dni. ew po miesiącu powtórzyć

emme
emme
4 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

dziekuje za odpowiedz..

MsRen
MsRen
4 lat temu

W przepisie nr 1 są 2 szklanki wody i jeszcze jogurt. Czy jest to porcja na jedną „kolację „?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  MsRen

tak, to wbrew pozorom nie jest obfity posiłek – prawie sam płyn, można robić przerwy

gravity
gravity
4 lat temu

Obie opcje działają tak samo czy któraś ma lepsze działanie? Bardziej odpowiada mi ten drugi przepis.

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  gravity

pierwsza jest skuteczniejsza

kate
kate
4 lat temu

A czy do drugiego przepisu można też dać herbatę? 😉

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  kate

nie wiemy, nie próbowaliśmy

SeleRoS
SeleRoS
4 lat temu

Imbir ma być sproszkowany czy ma być w korzeniu?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  SeleRoS

sproszkowany

joanna
joanna
4 lat temu

Imbir powinien być świeży czy suszony? Słyszałam, że w zależności od postaci, ma nieco inne właściwości?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  joanna

suszony

kate
kate
4 lat temu

Aha i czy jest jakaś różnica czy pije się to na zimno czy na ciepło? 😉

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  kate

w temperaturze pokojowej lub cieple

Bogumiła
Bogumiła
4 lat temu

Ile należy wypić dziennie przygotowanego wg przepisu płynu?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  Bogumiła

tyle ile jest w przepisie – zamiast kolacji

Magdalena
Magdalena
4 lat temu

Mam pytanie, nie wiem dlaczego, ale po dodaniu przypraw do herbaty, robi mi się taka gęsta klucha, że nie mogę tego przecedzić 🙁

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  Magdalena

najpierw należy dodać resztę wody tak jak w przepisie, a potem przyprawy

Kasia
Kasia
4 lat temu

Przyprawy z paczki tak?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  Kasia

tak

Ana 62
Ana 62
4 lat temu

Piję ten napój od niedzieli tzn.4 dni i ani deko waga mi nie spadła

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  Ana 62

zamiast kolacji ? to powinny byc rezultaty lub mozliwe ze organizm sie teraz rozprawia z toksynami i balansuje metabolizm. moze byc tak ze bedzie to widoczne na koniec kuracji, lub nawet po.

Ola
Ola
4 lat temu

Czy można ewentualnie posłodzić miodem?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  Ola

nie

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu

nie powinien się zważyć, albo jakość jogurtu była nie najlepsza albo napar z herbaty zbyt gorący. w tej miksturze jogurt pełni ważną role

Izabela
Izabela
4 lat temu

Cześć czy rzeczywiście można tym sposobem „zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień”? Czy komuś się udało?

mariola
mariola
4 lat temu

Ja mam pytanie,czy to czasem nie działa na przyspieszenie pasazu jelitowego?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  mariola

tak

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu

zależy kto co lubi – może za mocna herbata była ?

Nika
Nika
4 lat temu
Reply to  sekretyzdrowia

Już się przyzwyczaiłam i nie jest taki zły do picia.

lide
lide
4 lat temu

Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

lide
lide
4 lat temu

Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

Marta
Marta
3 lat temu

Witam. Jak dokładnie przygotować tą herbatę na wschodni sposób?

Edyta
Edyta
3 lat temu

Mam pytanie. Czy mogę pić to bez jogurtu i mleka? Czy też będzie miało to ten sam skutek? Pozatym nie lepiej dawać starty święzo imbir niż w proszku

DariaM88
DariaM88
3 lat temu
Reply to  Edyta

Moim zdaniem świeży imbir jest dużo lepszy niż ten w proszku. I też jestem ciekawa czy można pić bez jogurtu? bo niestety unikam produktów mlecznych. Ogólnie uwielbiam koktajle odchudzające, takie warzywne też są pyszne, ostatnio robiłam sobie z buraka i marchewki

Magda
Magda
3 lat temu

Jak długo można pić miksturę? Można pić dłużej niż 7 dni? W jakich odstępach czasowych można powtarzać kurację? 😉

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
3 lat temu
Reply to  Magda

po tygodniu przerwy

Gosc
Gosc
3 lat temu

Czy mozna pic napoj w wersji nr 2 dluzej niz 7 dni? Jesli nie, to co jaki czas mozna powtorzyc kuracje?

Ania
Ania
2 lat temu

Czy ktoś może się pochwalić efektami? Czy rzeczywiście można zrzucić 3 kg ?

sss
sss
2 lat temu

Tak. Choć nie piłem tego żeby schudnąć, tylko żeby oczyścić organizm. Jestem i tak szczupły, a dodatkowo schudłem 4 kg w ciągu 4/5 tygodni. Odstawiłem to, bo nie chcę dalej chudnąć. Przy czym jestem zdrowy i nic mi nie dolega – więc to na pewno to. Zmodyfikowałem jedynie składniki, bo zupełnie nie wiem po co ten cukier w postaci miodu i jogurt, który zaśluzawia jelita. Jak się chce być pięknym, zdrowym czy szczupłym to powinno się być gotowy do wypicia największego świństwa (w smaku) 🙂 Codziennie wieczorem zalewałem mały garnuszek wrzątkiem, a w garnuszku były 4 łyżki kurkumy, 2 łyżki… Czytaj więcej »

zbyszkokasperek
zbyszkokasperek
1 rok temu

pije 1 zestaw imbir cury cynamon miod i jogurt ile dni moge pic bez przerwy czy musze zrobic przerwe to na jak długo slyszalem ze cynamon mogę pic tylko 7 dni nie wiem czy to prawda
jak się zaparza herbate czarną nie wiem jak to sie parzy na styl wschodni proszę o odpowiedz zbyszko

Dzaga666
Dzaga666
1 rok temu

Witam czy w 2 wydaniu mleko dodaje się po zagotowaniu przypraw czy się dolewa i gotuje z przyprawi i czy przyprawy się rozpuszczają czy pijąc czuć ziarenka przypraw?

53
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
%d bloggers like this: