REKLAMA

Lemoniada lawendowa na bóle głowy, stany lękowe i stres

Szacuje się, że zaburzenia nerwicowe takie jak lęk uogólniony, nieuzasadniona obawa, niepokój, ataki paniki, fobie to trzeci najczęściej występujący problem zdrowia psychicznego, dotykający ludzi na całym świecie, zwłaszcza w krajach uprzemysłowionych.
A niemal każdego z nas dotyka stres, pod wpływem którego mogą pojawić się różnego rodzaju objawy chorobowe, najczęściej bóle głowy.

Zazwyczaj wówczas sięgamy po leki farmakologiczne, które mogą być niezbędne w niektórych skrajnych przypadkach, ale w większości, można skutecznie zastosować naturalne środki.

Najsmaczniejszym remedium na tego rodzaju problemy jest pyszna lemoniada lawendowa.

jak zrobić olejek z lawendy

Lawenda kojarzy się  głównie z niezwykle pięknym  zapachem, który zawdzięcza olejkom eterycznym z grupy terpenów. Już w czasach rzymskich ceniono jej właściwości uspokajające, rozgrzewające i poprawiające trawienie.
Lawenda uspakaja zmysły, koi nerwy, łagodzi bóle, działa antydepresyjnie,  przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, antyseptycznie.

Lawenda i olejek lawendowy  ma zdolność do leczenia zakażeń gronkowcem i tych wywołanych przez grzyby. Badania wykazały, że olejek jest skuteczny nawet w przypadku opornego na metycylinę szczególnie niebezpiecznego gronkowca MRSA .

Jedno z badań przeprowadzonych wśród studentów wykazało, że lawenda obniża uczucie niepokoju i napięcia a nawet tętno w warunkach stresowych. Z kolei u pacjentów oczekujących na operacje obniża strach i relaksuje.

Wykazano również działanie zmniejszające objawy depresji, poprawę snu, redukcję różnego rodzaju bólów takich jak porodowe, głowy, zatok, brzucha.. a podobno znakomicie sprawdza się w przypadku kaca.

Lemoniadę lawendową można przyrządzić zarówno na bazie świeżej lub suszonej lawendy jak również olejku lawendowego.

Lemoniada lawendowa

Lemoniada lawendowa na bazie olejku
Składniki:
1/2  szklanki miodu
5 szklanek wody
6 cytryn
Olejek lawendowy
Wodę zagotować, po przestudzeniu do ok 40 stopni dodać miód, sok z cytryn i dokładnie wymieszać. Na koniec wkroplić 2-4 krople olejku lawendowego. Najlepiej smakuje lekko zmrożona.

Lemoniada lawendowa z suszonej lub świeżej lawendy
2 łyżki świeżej lub 1 suszonej lawendy
4 szklanki wody
3 cytryny
1 cm kawałek świeżego imbiru
2 łyżki miodu

Zagotować wodę z imbirem, zestawić z ognia dodać la­wen­dę zaparzać pod przykryciem przez 5-10 minut, po czym odcedzić. Po przestudzeniu dodać sok z cytryn i dosłodzić miodem.

UWAGA
Przygotowując napój w czasie upałów by uzyskać bardziej orzeźwiający efekt dobrze jest zrobić bazę z 1 szklanki wody i pozostałych składników, przelać do szklanej butelki po czym dodać resztę wody bardzo zimnej lub wręcz lodowatej i energicznie potrząsać.

Jak samemu zrobić olejek lawendowy TUTAJ

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

Dodaj komentarz

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

REKLAMA
kurkuma skuteczniejsza niż leki

Kurkuma bardziej skuteczna niż niektóre leki syntetyczn...

Kurkuma [Curcuma longa] jest ziołem tradycyjnie stosowanym w medycynie wschodniej od tysięcy lat. Aj[...]

%d bloggers like this: