Naturalny koktajl na bezsenność

Naturalny koktajl na bezsenność
Jakość snu ma niebagatelne znaczenie dla zdrowia. Jeśli masz problemy z zaśnięciem ten prosty drink pomoże ci uporać się z tym problemem naturalny koktajl na bezsenność

Składniki:
• 1 ogórek
• Imbir (średniej wielkości)
• Sok z jednej cytryny
• 1 zielone nieobrane jabłko
• Szparagi (9 sztuk)
• 2 łodygi selera

Przygotowanie:
Namocz szparagi w zimnej wodzie i pozostaw godzinę. Pokrój ogórek i jabłko w plasterki i zmiksuj z imbirem i selerem. Następnie dodaj odsączone kawałki szparagów – raz jeszcze zmiksuj lub zblenduj. Gotowe

Gotowe.

Napój świetnie relaksuje wiec najlepiej go przygotować i wypić po obiedzie. Napój ten przywraca dobry sen, ponieważ jego składniki maja pozytywny wpływ na najczęstsze przyczyny bezsenności – stres, niestrawność i wysokie ciśnienie krwi. Dodatkowo oczyszcza organizm, zwłaszcza wątrobę i nerki.

Czytaj także o innych sposobach na bezsenność: W objęciach Morfeusza oraz jak zwiększyć poziom serotoniny