Objawy nietolerancji glutenu
Objawy nietolerancji glutenu. W ostatnich latach lekarze i naukowcy zaobserwowali, że gluten – białka roślinne występujące w ziarnach niektórych zbóż, szkodzi nie tylko osobom z celiakią i alergią, ale też osobom zdrowym powodując niepożądane objawy.
Z glutenem łączy się ponad 55 chorób, szacuje się że zdecydowana większość osób nie tolerująca glutenu nie rozpoznaje symptomów.
Objawy nietolerancji glutenu
- Problemy trawienne takie jak wzdęcia, biegunki, zaparcia, gazy, uczucie dyskomfortu, zespół jelita drażliwego
- Rogowacenie mieszkowe tzw. gęsia skórka występującą na ramionach i udach.
- Uczucie zmęczenia, leniwość umysłu, brak koncentracji występujące po zjedzeniu posiłku zawierającego gluten
- Zdiagnozowane choroby autoimmunologiczne typu: Hashimoto, RZS, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, łuszczyca, toczeń rumieniowaty, stwardnienie rozsiane
- Objawy neurologiczne takie jak zawroty głowy, tracenie równowagi
- Zaburzenia hormonalne, zespół napięcia przedmiesiączkowego, niewyjaśniona niepłodność
- Bóle głowy, migreny
- Zespół przewlekłego zmęczenia, niewyjaśnione bóle diagnozowane jako fibromialgia
- Stany zapalne, obrzęki i bóle stawów – palce, kolana, biodra
- Huśtawki nastroju, depresje, lęki, rozdrażnienie
Jeśli cierpisz na któreś z powyższych symptomów, aby przekonać się czy winowajcą jest gluten należy zrobić test: na 2-3 tygodnie wyeliminować z diety produkty zawierające gluten, a następnie ponownie wprowadzić. Obserwować samopoczucie – najlepiej także notować. Jeśli jest różnica oznacza to, że organizm nie toleruje glutenu.
To nie to samo co celiakia czy alergia, a więc śladowe ilości w niektórych produktach czy lekach nie daje objawów, ale z diety należy wyeliminować głównych winowajców: pieczywo, makarony, potrawy mączne, płatki itd ze zbóż zwierających gluten: pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz, jęczmień, kasze manna i jęczmienna.
Zresztą obecne pieczywo produkowane przemysłowo w zdecydowanej większości nie nadaje się ani dla chorych ani dla zdrowych. Więcej informacji na temat pieczywa TUTAJ
Kawy, Herbaty, Kakao
Książki
Kosmetyki naturalne, maści
Miody i produkty pszczele
Witaminy i suplementy
Zdrowa żywność
Zioła i mieszanki ziołowe
Dla domu
Migreny. Fakt, cierpiałem na nie (bez przesady, czasami głowa tak mnie bolała, że wymiotowałem…) przez blisko 10 lat. Od kiedy przestałem jeść gluten – przeszło jak ręką odjął. Wierzcie sobie lub nie wierzcie, a ja się czuję super i generalnie mam więcej energii.
Przez 10 lat cierpiałeś i nie byłeś u lekarza? Z dnia na dzień wyeliminowałeś gluten bez żadnych badań? Głowa nie boli, bo przestałeś jeść gluten???? Bardzo nieładnie wprowadzać ludzi w błąd!
Aby zapobiec tym objawom szwedzcy naukowcy opracowali tabletkę na nietolerancję glutenu http://www.rynekaptek.pl/po-godzinach/badania-tabletka-na-nietolerancje-glutenu,19972.html