REKLAMA

Oczyszczanie organizmu. Jak skomponować własny detox-drink?

Jak skomponować własny detox-drink?

Organizm ludzki jest tak skonstruowany, że sam potrafi usuwać szkodliwe związki. Problem pojawia się, gdy toksyny przekraczają pewien poziom, wątroba i nerki nie są w stanie wszystkiego eliminować, więc toksyny gromadzą się w tkankach i narządach a nadwerężony organizm najpierw zaczyna zdradzać oznaki utraty witalności, następnie spadku odporności a to już otwarta droga do chorób. W czasach ogromnego wzrostu zanieczyszczenia środowiska, żywności przetworzonej, toksycznych produktów do pielęgnacji ciała i chemii gospodarstwa domowego potrzeba świadomego wysiłku aby zachować zdrowie.

Detoks pomaga organizmowi oczyścić nadmiar nagromadzonych odpadów, oczyszcza wątrobę, nerki i jelito grube – przez co wzmacnia system odpornościowy, poprawia kondycje skóry, samopoczucie i pomaga w utracie wagi. Istnieją rożne sposoby oczyszczania organizmu, jednym z przyjemniejszych jest kuracja sokami i koktajlami na bazie warzyw i owoców, która dodatkowo dostarcza potrzebnych witamin i minerałów.

Jak skomponować własny detox-drink?

 

Jak skomponować własny detox-drink?

Kilka wskazówek jak skomponować własny detox-drink:
Wybieraj składniki dostępne lokalnie i sezonowo i komponuj wg swojego smaku i wygody przygotowania.
Najlepsze rezultaty dają świeżo wyciśnięte soki, więc jeśli masz wyciskarkę i na tyle czasu aby rano przygotować i wypić to rób to.
Dla tych wiecznie zabieganych dobrą  alternatywą będą wody smakowe, które można przygotować wieczorem a rano wypić.

Przewodnik który pomoże ci znaleźć idealne w sezonie składniki na soki, koktajle  pomoże skomponować własny detox drink.

Wiosna oczyszczanie organizmu detoks

Mango, liczi, ananas, pomarańcza, melon, ananas
Koper włoski, burak, kapusta kiszona
Mniszek lekarski, sok z brzozy, pokrzywa,młody zielony jęczmień

Lato zielony koktajl

Owoce jagodowe, arbuz, morwa, morela, brzoskwinia, passiflora,
Zielone warzywa liściaste, pietruszka, ogórek, kapusta, marchew,
Natka pietruszki, kolendra, bazylia
Bratek polny, mięta,

Jesień detoks jesienia

Jabłko, gruszka, winogrono, presymona, borówka, męczennica jadalna, granat Burak, marchew, kapusta, ogórek, pomidor

Zima burak marchew sok

Kiwi, pomarańcza, grejpfrut, pomelo, cherimoya,
Kapusta, koper włoski,  burak, kapusta kiszona, marchew, jarmuż

Cały rokjak oczyszcic z toksyn

Żurawina, jabłko, cytryna, limonka, kokos, awokado, papaja, presymona
Seler naciowy, korzeń imbiru, brokuł, szpinak (może być mrożony)
Zielona herbata, bazylia, aloes, skrzyp polny

Dodatki:
Zmielone siemię lniane, ostropest plamisty, pieprz cayenne, cynamon, kiełki z ziaren, spirulina

Nie wszystkie napoje oczyszczające działają jednakowo, wiec zanim kupisz składniki zastanów się co chcesz osiągnąć

♦ W przypadku odchudzania należy wybrać kombinacje któregokolwiek z tych składników:  grejpfrut, ogórek, pomarańcza, cytryna, liście mięty, żurawina, ananas, seler naciowy, zielona herbata
Oczyszczanie wątroby burak, marchew, jabłko, korzeń imbiru, cytryna, kapusta, ogórek, limonka, mniszek lekarski, ostropest plamisty
Oczyszczanie jelita grubego: zielone warzywa liściaste, jabłko, pieprz cayenne, cytryna, korzeń imbiru
Oczyszczanie dróg moczowych: seler naciowy, koper włoski, korzeń pietruszki, natka pietruszki, żurawina, liść melisy, ziele mącznicy lekarskiej, pokrzywa, zielona herbata

Łącz składniki, eksperymentuj aż znajdziesz idealną kompozycję dla siebie. Nie musi zawierać wiele składników, wystarczy zrobić z 2 lub 3.   Np. burak, marchew i jabłko albo grapefruit i marchew.

sok burak i marchew

 

 

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

4
Dodaj komentarz

avatar
2 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
Katarzyna Feliksiksekretyzdrowia Recent comment authors

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

najnowszy najstarszy oceniany
sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

Ewa, Polacy mieszkają na całym świecie, dlatego mango czy ananas nie jest lokalnym produktem w PL, ale ktoś kto czyta może mieszka akurat tam gdzie jest lokalny. To są przykłady, każdy człowiek który żyje zgodnie z rytmem natury wie kiedy jest sezon w danym regionie na owoce warzywa czy zioła. Chodzi o to generalnie by w miarę możliwości skupiać się na tym co jest blisko. Lecz czasami lepiej jest lepiej kupić ananasa z dalekiego kraju niż nowalijki takie jak rzodkiewki, ogórki, pomidory itd na przednówku które rosną blisko ale.. trudno powiedzieć że „dojrzewają” naturalnie. My dajemy tylko porady ogólne, niemniej… Czytaj więcej »

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

Na przykład rośliny w naszym ogrodzie – owoce, warzywa, zioła i te dzikie również 🙂 Wbrew pozorom można bez problemu je znaleźć – może dlatego nieco trudniej bo nie ma reklamy?

Katarzyna Feliksik
Gość

To w takim razie przydałby się artykuł o tym, jak i gdzie znaleźć takie rośliny jeśli żyje się w mieście i nie posiada ogródka 🙂

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

Postaramy się 🙂

REKLAMA
%d bloggers like this: