Olejki aromatyczne w terapiach – jak wybrać odpowiedni dla siebie?

Olejki aromatyczne towarzyszyły człowiekowi już od starożytności i miały ogromne praktyczne. Używano je przede wszystkim terapeutycznie w leczeniu wszystkich układów ciała, zaburzeń zmysłowych i emocjonalnych Stosowano do masaży, inhalacji, kąpieli i innych form aromaterapii.

Większość kultur starożytnych doceniała właściwości olejków, ale najbogatszą tradycję aromaterapii ma starożytny Egipt, do którego przybywali lekarze z całego świata by uczyć się tej sztuki od mistrzów.
Olejki eteryczne są to naturalne substancje chemiczne, bardziej złożone i bezpieczniejsze niż leki farmaceutyczne.
Wprowadzane do organizmu poprzez drogi oddechowe, skórę lub błony wpływają trojako: farmakologicznie, fizjologicznie i psychologicznie.

Najczystsze olejki eteryczne są pozyskiwane z kwiatów, liści, drewna, kory i korzeni roślin i drzew w procesie destylacji za pomocą pary lub ekstrakcji.
Obecnie produkuje się około 150 rodzajów olejków, wszystkie są substancjami antyseptycznymi, mogą wykazywać działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, antydepresyjne,  oraz lecznicze na konkretne dolegliwości. Kilka z nich, co potwierdza współczesna nauka, są skuteczne w wielu poważnych chorobach, nawet nowotworach tutaj LISTA
Każdy z olejków ma swoją cechę dominującą np. relaksujący, pobudzający, odświeżający.
Niektóre jak np. lawendowy mają właściwości adaptacyjne, czyli robią to czego ciało wymaga w danej chwili.

Poszczególne olejki wykazują różne działanie, dlatego ważne jest by umiejętnie dobierać pod własne potrzeby i upodobania. Zapach musi się podobać. Olejki można stosować pojedynczo lub mieszać ze sobą by wzmocnić działanie terapeutyczne. Do celów leczniczych nie łączy się więcej niż 3-4 olejki. Do domowej apteczki wystarczy 5-6 naturalnych olejków eterycznych o szerokim spektrum działania.

Najważniejsze olejki aromatyczne i ich działanie

Olejek lawendowy
Jest najbardziej uniwersalny, najłagodniejszy, a jednocześnie najsilniej działający. Wykazuje szerokie spektrum działania i ma szeroki zakres zastosowań. Działa m.in przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, przeciwdepresyjnie, przeciwbólowo, odtruwa i uspokaja. Zwiększa właściwości terapeutyczne innych olejków.
Tworzy dobre mieszanki z olejkami kwiatowymi np. róży, geranium, rumianku, cytrusowymi: pomarańcza, cytryna oraz z rozmarynem, majerankiem, szałwią, goździkami, drzewem herbacianym, cedrowym, paczulą.
Szczegółowe właściwości i zastosowanie olejku lawendowego TUTAJ

Olejek z drzewa herbacianego
Ostatnie badania wykazały, że skutecznie zwalcza infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Wspomaga odporność. Skuteczny w leczeniu łupieżu, ran, oczyszcza i wysusza.
Zastosowanie: skaleczenia, ukąszenia, owrzodzenia, choroby skórne, infekcje dróg oddechowych, moczowych i infekcje pochwy.

Olejek rozmarynowy
Pobudza krążenie, tonizuje pracę serca, centralny układ nerwowy, skórę, wątrobę i woreczek żółciowy. Ma działanie moczopędne i oczyszczające, antydepresyjne, antygrzybicze, przeciwskurczowe, regulujące trawienie. Pomaga w przypadku nieżytu nosa, łagodzi bóle i zmęczenie umysłowe. Od dawna uważa się go jako dobry na wszystko.
Zastosowanie: zmęczenie psychiczne, wzmożone napięcie, problemy z pamięcią, choroba Alzheimera,  apatia, depresja, przeziębienia, grypa, katar, kaszel, żylaki, bóle mięśni, głowy, skręcenia, zatrzymanie płynów, zaburzenia krążenia, trawienia. Zabezpiecza przed szkodliwym promieniowaniem.

Olejek szałwiowy
Działa antydepresyjnie, relaksująco, uspokajająco, antybakteryjnie, wspomaga trawienie i rozluźnia mięśnie. Łagodzi PMS, obniża ciśnienie krwi.
Zastosowanie: w większości dolegliwości fizycznych i emocjonalnych, przy stresie i depresji, bólach głowy, infekcjach gardła, niestrawności, bolesnym miesiączkowaniu, problemach skórnych.

Olejek eukaliptusowy
Ma silne właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, rozgrzewajcie, obniżające gorączkę
Zastosowanie: kaszel, grypa, przeziębienie, angina, zapalenie zatok, reumatyzm, artretyzm, bóle mięśni, nerwobóle,
depresje, niskie ciśnienie, rany, skaleczenia, ukąszenia, oczyszcza powietrze

Olejek geranium
Ma właściwości przeciwzapalne, kojące, ściągające. Działa odświeżająco, poprawia nastrój, wpływa na zachowanie równowagi układu nerwowego.
Zastosowanie: problemy emocjonalne, krążeniowe, hormonalne, artretyczne, skórne

Olejek cytrynowy
Wzmacnia odporność, ma działanie przeciwbakteryjne, odświeżające i tonizujące układ krążenia, moczopędne, przywracające równowagę pH
Zastosowanie: jako tonik przy większości problemów zdrowotnych, przeziębienia, grypa, odświeżacz powietrza

Olejek miętowy
Tonuje, uspakaja, reguluje trawienie, łagodzi skurcze, działa wykrztuśnie i przeciwbólowo, obniża gorączkę, pomaga odzyskać jasność myślenia, pomocny w stanach szoku
Zastosowanie: choroba lokomocyjna, stany szoku, napięcia nerwowego, bóle głowy, migrena, grypa, problemy z oddychaniem, wymioty, biegunka, niestrawność, odświeżanie oddechu

Olejek goździkowy
Działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciw pasożytom, wzmacnia odporność
Zastosowanie: reumatyzm, ból zęba, ciężkie stopy, potliwość stóp, ukąszenia, grzybica skóry

Olejek Ylang-Ylang
Działa antydepresyjnie, uspokajająco, hamuje rozwój infekcji, tonizuje system nerwowy i układ krążenia, obniża tętno, zwalnia zbyt szybki oddech, kontroluje produkcję łoju, ogólne reguluje organizm
Zastosowanie: w większości dolegliwości fizycznych, psychicznych i emocjonalnych, w stanach szoku, dla relaksu, do pielęgnacji skóry

Olejek rumiankowy
Łagodzi i uspokaja system nerwowy, łagodzi stres i depresję, ułatwia zasypianie. Ma właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne, uspokaja układ trawienny, tonizuje wątrobę, obniża gorączkę
Zastosowanie: u niespokojnych małych dzieci i zestresowanych dorosłych, ból i zapalenie pęcherza, infekcje skóry, problemy z oczami, bóle mięśni, PMS, bezsenność

Olejek kadzidłowy
Wykorzystywany do celów religijnych i leczniczych. Cudownie uspokaja i odpręża, pogłębia oddychanie, relaksuje umysł i ciało, działa wykrztuśnie, tonuje nerwy i mięsień macicy, dobrze wpływa na trawienie. Bardzo dobry do okadzania domu.
Zastosowanie: schorzenia dróg moczowych, nowotwory, problemy fizyczne i emocjonalne, brak koncentracji, problemy skórne, urazy, skaleczenia

Olejek anyżowy
Działa wykrztuśnie, przeciwskurczowo
Zastosowanie: infekcje górnych dróg oddechowych, przewlekłe zapalenie oskrzeli, grypa, angina, wzdęcia, kolki i bóle brzucha

Olejek paczulowy
Działa antywirusowo, ściągająco, przeciwzapalnie, obniża ciśnienie, uspakaja system trawienny i nerwowy
Zastosowanie: do pielęgnacji skóry i włosów, trądzik, problemy skórne, cellulit, zatrzymania płynów, napięcie emocjonalne i fizyczne

Olejek z drzewa sandałowego
Działa relaksująco i odprężająco. Skuteczny przy problemach skórnych, przebarwieniach, problemach układu moczowego, zatrzymaniach płynów, gojeniu ran
Zastosowanie: infekcje intymne, pielęgnacja skóry – łagodzi infekcje skóry, niweluje przebarwienia, zmarszczki, rozstępy,

Olejek cynamonowy
Działa silnie antybakteryjnie i przeciwwirusowo, rozgrzewająco, pobudzająco,
Zastosowanie: infekcje górnych dróg oddechowych, nadmierna senność, reumatyzm, cellulit, odchudzanie, zatrzymywanie wody

Olejek z kopru włoskiego
Łagodzi zaburzenia gastryczne, niestrawność, redukuje zatrzymanie płynów, cykl miesiączkowy, obniża apetyt
Zastosowanie: dolegliwości trawienne, podagra, otyłość, PMS

Olejek jałowcowy
Działa antyseptycznie, wzmacniająco,
Zastosowanie: zmęczenie, brak energii, rekonwalescencja, osłabieniu odporności, infekcje dróg oddechowych, cellulit

Olejek sosnowy
Łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, działa antyseptycznie, relaksująco, rozgrzewająco, odświeżająco, stymuluje układ krążenia, wzmacnia odporność
Zastosowanie: przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel, reumatyzm, artretyzm, choroby krążeniowe

Olejek różany
Działa uspokajająco, tonizująco, łagodzi i odpręża, relaksuje
Zastosowanie: ujędrnianie skóry, zmarszczki, depresja, apatia,

Olejek bazyliowy
Pobudzający, odświeża, reguluje trawienie, działa przeciwbólowo, wzmacnia koncentrację
Zastosowanie: bóle różnego pochodzenia, problemy trawienne, niestrawność stres, dekoncentracja, stany lękowe

Uwaga: Naturalne olejki eteryczne są dość drogie, lecz wydajne i skuteczne. Jednorazowo stosuje się 3-4 krople. Tanie olejki z domieszkami lub syntetyczne poza zapachem nie wykazują żadnych właściwości, można je stosować jako środek zapachowy do czyszczenia, sprzątania czy prania