Podwyższony poziom prolaktyny – przyczyny i pomocne zioła

Wysoki poziom prolaktyny u kobiet i mężczyzn wpływa na płodność i ogólne samopoczucie. Hormon ten, produkowany przez przysadkę mózgową, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu reprodukcyjnym.

Prolaktyna odpowiada za laktację i pobudza wzrost piersi w ciąży. Kontroluje owulację, produkcję estrogenu i testosteronu. Oddziałuje oddziałuje również na wątrobę, gonady i komórki limfoidalne, narządy te posiadają swoiste receptory hormonu.

Podwyższony poziom prolaktyny

Podwyższony poziom prolaktyny może zaburzać równowagę hormonalną u obu płci wpływając na płodność, odporność i ogólne samopoczucie. Możliwe objawy wysokiego poziomu prolaktyny:

U kobiet

• Nieregularne, bezowulacyjne cykle lub całkowity zanik miesiączki
• Wyciek mleka z brodawek sutkowych, trądzik na plecach i klatce piersiowej
• Suche oczy, słaby wzrok, bóle głowy, wypadanie włosów z głowy, nadmierne owłosienie na ciele (hirsutyzm).
• Suchość pochwy, osłabione libido, bezpłodność, osteoporoza

U mężczyzn

• Osłabione libido, zaburzenia erekcji, bezpłodność
• Powiększenie gruczołów piersiowej
• Zmniejszenie masy mięśniowej i kostnej
• Suchość oczu, osłabienie wzroku, bóle głowy

Poziom prolaktyny we krwi cały czas się zmienia ale są pewne normy. U kobiet nie będących w ciąży do 25 µg/l , u mężczyzn poniżej 15 µg/l. Pojedyncze badanie może być mylące – stres, alkohol, niewysypianie, seks, ćwiczenia siłowe, odwodnienie, powodują przejściowy wzrost poziomu hormonu. Wpływ mają środki antykoncepcyjne, leki psychotropowe, środki hamujące wydzielanie kwasu żołądkowego.

U kobiet w fazie poowulacyjnej zawsze lekko się podnosi, wtedy nie ma sensu wykonywać badań. Poziom prolaktyny powyżej 100 ng/ml budzi podejrzenie guza przysadki mózgowej.

Prolaktyna a odżywianie i styl życia

Układ hormonalny jest bardzo delikatny. Istotnym czynnikiem zachowania równowagi hormonalnej jest delikatny mechanizm pętli sprzężenia zwrotnego. Medycyna wschodnia zasadniczo uczy, że w celu uregulowania obojętnie jakiego rodzaju hormonów, należy przywrócić w życiu ład – doprowadzić do równowagi ciało, umysł i ducha. Dlatego rzadko się leczy dotknięty zaburzeniami gruczoł.

Przewlekły stres, gonitwa, niedosypianie, rozregulowany układ nerwowy będą powodować i pogłębiać nierównowagę hormonalną. Z diety trzeba wykluczyć oleje i tłuszcze  rafinowane, mięso, nabiał zawierające hormony, antybiotyki, wszelkiego rodzaju ulepszacze. Pokarmy powinny być bogate w zdrowe, naturalne tłuszcze, witaminy E, C, z grupy B oraz cynk, który wiąże prolaktynę i obniża jej poziom [1].

Zwrócić uwagę czy nie problemy ze skokami cukru i insuliną. Według medycyny wschodniej również zaburzenia nerek, wątroby, śledziony lub serca mają wpływ na prolaktynę.

Wysoki poziom prolaktyny i zioła

Lekko podwyższony poziom prolaktyny można obniżyć wprowadzając w życie więcej rutyny – wysypianie się, zmniejszenie stresu i łagodne ćwiczenia fizyczne. Unikać alkoholu i piwa (jęczmień stymuluje produkcję hormonu, dawniej piwo zalecano na laktację). Wśród ziół na uwagę zasługują.

• Niepokalanek mnisi [Vitex agnus-castus].  Najbardziej znany z regulowania gospodarki hormonalnej i wspierania układu rozrodczego kobiet. Duże dawki niepokalanka obniżają poziom prolaktyny, małe dawki odwrotnie. Więcej TUTAJ.
• Wiesiołek dwuletni [Oenothera biennis]obniża poziom prolaktyny, reguluje układ hormonalny, nerwowy, kontroluje poziom cukru i insulinę. Wzmacnia organizm i odmładza tkanki.
• Dla panów korzeń maca,[Lepidium meyenii]. Delikatny adaptogen skutecznie wspiera układy najbardziej narażone wysokim poziomem hormonów stresu: układ neuroendokrynny, nerwowy, odpornościowy, mięśniowo-szkieletowy.
• Ashwagandha [Withania somnifera]. Jeden z najważniejszych środków rasayana, czyli ziół odmładzających w Ajurwedzie. Tradycyjnie stosowana jako tonik wzmacniający, odmładzający, regenerujący, przywracający równowagę i witalność. Wspomaga regulowanie poziomu prolaktyny.
• Wschodnie szparagi, shatavari [Asparagus racemosus]. Poprawiają czynności wydzielnicze układu hormonalnego i reakcję na stres.
• Działanie wspierające u obu płci mają: szałwia, arcydzięgiel, dzięgiel chiński, lukrecja.

W naszym sklepiku cynk z witaminami i ziołami  Dla kobiet z wiesiołkiem tutaj,  siła mężczyzny z korzeniem maca TU.