Proste domowe zabiegi na pępek – centralny punkt energetyczny

Dziś mało kto zwraca uwagę na pępek, a to jeden z najważniejszych punktów witalnych.

Uosabia początek życia, połączenie między matką a dzieckiem w jej łonie. Na poziomie fizycznym to tylko blizna, pozostałość po pępowinie. Jako jedyna część w obrębie jamy brzusznej nie jest chroniona przez mięsnie.  Wydaje się dziwne, że w raz z rozwojem i wzrostem nie zostaje wchłaniana.

Dawniej wierzono, że pępek jest głównym punktem utrzymania zdrowia ciała, umysłu i ducha. Stąd stanowił ważny element w różnego rodzaju terapiach starożytnych systemów leczniczych.

Pępek główny punkt witalny

Dlaczego pępek jest tak istotnym punktem anatomicznym? Chodzi o jego położenie.

Pępek wyznacza centralny punkt środka ciężkości ciała. Leży w pobliżu nerwu błędnego, ważnej drogi komunikacji między mózgiem, układem sercowo-naczyniowym, jelitami i systemem immunologicznym.  Tuż za nim zlokalizowane są ważne węzły chłonne i główne naczynia krwionośne połączone z systemem nerwowym.

W strefie wokół pępka włókna mięśniowe są od siebie najbardziej oddalone. Reszta ciała łączy się z pępkiem poprzez tkankę powięziową. Daje daje to idealny punkt dostępu do brzucha, który zasiedla 10 ¹⁴ symbiotycznych mikroorganizmów, znajduje się prawie połowa krwi będącej w obiegu i ponad 300 milionów neuronów.

Kiedy ta strefa pozostaje w stagnacji, automatycznie ulega pogorszeniu stan zdrowia.  Pępek to również punkt wejściowy do głównego ośrodka energetycznego obszaru brzucha.  Wszystkie starożytne kultury przypisywały jej ogromne znaczenie. Poprzez tę strefę regulowano pracę układu nerwowego, hormonalnego, wzmacniano siły witalne, płuca, śledzionę, nerki funkcje umysłowe.

Rola pępka w medycynie wschodniej

Według TCM w środkowej części brzucha zwanej hara, znajdują się główne życiowe narządy. W jej centrum leży pępek, punkt akupunkturowy CV 8 Shenque. Jest on centralnym skupieniem energii zwanym Bramą Życia. Tu życie jest dawane, podtrzymywane i zakańczane.

Poprzez stymulację pępka można uwalniać i ukierunkować przepływ krwi i energii Qi. Regulować wszystkie kanały i naczynia, poprawiać funkcje narządów, koncentrację, rozpraszać stagnację, przywracać równowagę. Oraz leczyć setki chorób niedoborowych, zapalnych, psychicznych, emocjonalnych i układu mięśniowo-szkieletowego.

Ajurweda uważa, że centralny punkt pępka (nabhi) i splotu słonecznego ma znaczenie zarówno fizyczne, jak i duchowe. Stanowi skupienie energii siły życiowej prany i punkt ogniskowania anatomicznej identyfikacji położenia narządów. Z pępka wychodzą główne kanały energetyczne, które regulują różne funkcje organizmu. Nahbi jest jednym z najważniejszych narzędzi diagnostycznych i terapeutycznych.

Nieliczni mistrzowie ajurwedy potrafią wyleczyć wiele schorzeń jedynie poprzez skorygowanie pozycji pępka. Zaś powszechnie praktykuje się delikatne techniki marma – aktywowanie prany dotykiem lub lekkim masażem. Zabiegi równoważą siły życiowe i usuwają blokady energetycznych. Stosuje się okłady z olejków, minerałów i ziołowych papek. Poprawiają one funkcjonowanie organów wewnętrznych, systemu odpornościowego, układu nerwowego, umysłu i emocji. Niektóre z nich łatwo wykonać samodzielnie w domu.

Nakładanie olejków na pępek

Nakładanie na pępek tłuszczów i olejków eterycznych ma działanie terapeutyczne. Wspomaga narządy wewnętrzne. nawilża suchą skórę, oczy, usta, włosy.  Łagodzi bóle stawów, mięśni, dolegliwości trawienne, odpręża, relaksuje, energetyzuje. W tym miejscu warstwa mięśni warstwa mięśni jest najcieńsza. Pępek jest w stanie zaabsorbować najwięcej substancji leczniczych.

Ponoć mieści się w nim  gruczoł Pechoti. Nasi słowiańscy przodkowie praktykowali nakładanie kłębka wełny zamoczonego w owczym mleku lub okładów ziołowych.

Przesuszone, spierzchnięte usta

Pępek powinien być oczyszczony. Wacik nasączony odrobiną olejku musztardowego, migdałowego lub lawendowego zabezpieczony plastrem nakłada się na całą noc. Po 2-3 dniach wargi przestaną wysychać, nabiorą wilgoci i delikatności.

Olejki na pępek

• Migdałowy – poprawia stan skóry całego ciała
• Z miodli indyjskiej neem – pomaga leczyć trądzik. Nakładanie olejku na pępek jest skuteczniejsze niż stosowanie miejscowe.
• Rycynowy – odmładza, redukuje zmarszczki pod oczami, łagodzi ból kolan
• Kokosowy – poprawia wzrok, płodność, rozluźnienia mięśnie macicy i brzucha, zwiększa ruchliwość plemników.
• Z drzewa herbacianego – wspomaga system odpornościowy.
• Sezamowy– wzmacnia tkankę kostną, redukuje bóle stawów
• Imbirowy rozcieńczony w oliwie z oliwek – uśmierza skurcze menstruacyjne
• Miętowy rozcieńczony w oliwie – niesie pomoc w bólach brzucha, niestrawności, nudnościach, wzdęciach, biegunkach
• Z pestek winogron – równoważy trzecią czakrę: odpowiedzianą za jasność umysłu, pewność siebie, wyobraźnię, kreatywność, równowagę, współczucie
• Oliwa z oliwek – nawilża, wygładza, przyspiesza regenerację komórek, pobudza naskórek do odnowy.
• Musztardowy – wspomaga zdrowie jelit, redukuje wzdęcia, zaparcia, letarg, drżenie mięśni

Masaż pępka
Delikatne masowanie pępka stymuluje nerw błędny, relaksuje i rozluźnia umysł. Ciepły olejek wlewamy do pępka, pocieramy dłonie by się rozgrzały. Prawą kładziemy na pępku i rozcieramy kolistymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara 20 razy. Za każdym okrążeniem delikatnie zwiększamy nacisk.

Domowe zabiegi na pępek

Wysoka gorączka
Przygotowujemy miskę z chłodną wodą i łyżeczką soli. Dwa ręczniczki zanurzamy w wodzie, kładziemy na pępku i czole. Powtarzamy aż temperatura spadnie.

Choroba lokomocyjna
Tuż za pępkiem przechodzi nerw błędny. Szczelne zaklejenie pępka zwykłym plastrem chroni przed chorobą lokomocyjną. Ten sposób wpływa, że organizm odczuwa gdzie ma środek ciężkości, ma to decydujące znaczenie dla stabilności w dowolnej pozycji.

Zapalenie wątroby 
Łyżkę stołową dziegciu mieszamy z 3 łyżkami oleju z ostropestu. Namaczamy w mieszance chusteczkę i co wieczór nakładamy na obszar pępka do uzyskania poprawy.

Bóle brzucha, menstruacyjne, przeziębienie 
Nasączamy niewielki kawałek waty w alkoholu 50%. Delikatnie wyciskamy nadmiar i umieszczamy w pępku. By nie wypadł  można zabezpieczyć folią i plastrem. Zostawiamy na kilka godzin lub cała noc. By złagodzić ból w obrębie jamy brzusznej wsypujemy do kompresu nieco soli. Pomaga w bólach mięśni, brzucha, towarzyszących grypie, przeziębieniu, menstruacji. Inna metoda to nakładanie ciepłej papki z łyżeczki wody wymieszanej z ziołem zapaliczka cuchnąca – asfesida.

Symetria pępka

Według Ajurwedy zmiany położenia pępka prowadzą problemów układu trawiennego. Kwaśnego odbijania, niestrawności, zaparć, biegunek. Tak jak może wystąpić niewspółosiowość w obrębie kręgosłupa, tak i niewspółosiowość osi pępka i żołądka.

Zwykle przemieszczenie osi pępka ma bezpośredni związek z układem nerwowym, mięśniami żołądka lub osłabieniem więzadeł jelita grubego. Leki nie działają, ponieważ dolegliwość przyczyną jest przemieszczenie nerwu.

• Kiedy pępek przesuwa się w kierunku lewego biodra, występuje ból i napięcie w prawej górnej części ciała. Może to wpływać na wątrobę, pęcherzyk żółciowy, brzuch i prawą nerkę. Czasami występuje ból w okolicy lędźwiowej lub lewej nogi.
• Przesunięcie w lewą stronę, wpływa na prawą stronę ciała. Powoduje ból, napięcie i sztywność w prawej dolnej części ciała. Wpływa na trzustkę, śledzionę i lewą nerkę. Może prowadzić do zaburzeń miesiączkowania u kobiet.

Niekiedy objawy przepukliny rozworu przełykowego są mylone z przemieszczeniem osi pępka. Rozpoznaje je głównie Ajurweda, dla medycynie zachodniej pępek, nie ma aż takiego znaczenia.

Jak to sprawdzić? Trzeba położyć się równo na plecach, na płaskiej powierzchni. Druga osoba mierzy odległość na każdej nodze od dużych palców stóp do pępka. Nie powinno być różnicy w obydwu pomiarach.

Dodatkowo można sprawdzić puls w pępku czterema palcami dłoni. Puls powinien być wyczuwany równomiernie, z jednakową siłą przy każdym palcu. Dokładna technika wraz bardzo prostą metodą korygowania nierównowagi na żywo pokazuje nagranie AYM Yoga School.