REKLAMA

Category: Artykuły

Kąpiele lecznicze we własnej wannie – rodzaje i działanie

Kąpiele lecznicze są częścią jednej z najstarszych metod leczenia – wodolecznictwa. Terapeutyczne właściwości wody wykorzystywano w wielu kulturach już w czasach antycznych. W czasach nowożytnych rozpropagował tę metodę ksiądz Sebastian Kneipp, którą dziś stosuje...

Aronia – domowe przepisy na przetwory i kuracje lecznicze

Aronia przywędrowała do Europy z Ameryki Północnej przez Rosję i Skandynawię niedawno, bo dopiero w XIX wieku, ale od kiedy wyciągi z aronii zyskały sławę dzięki kosmonautom, którzy stosowali je w leczeniu choroby popromiennej popularność...

10 czynników, które wpływają na jakość snu

Od czego zależy nasze samopoczucie w ciągu dnia? W dużej mierze od dobrze przespanej nocy. Na dobry sen wpływa nie tylko jego długość, ale także jakość, na którą z kolei składa się sporo dodatkowych...

Glutation – kluczowy przeciwutleniacz. Jak podnieść jego poziom ?

Glutation jest naturalną substancją wytwarzaną przez organizm i najważniejszym przeciwutleniaczem. Jest obecny we wszystkich komórkach, a największy jego poziom występuje w komórkach wątroby. Glutation jest rozpuszczalnym w wodzie białkiem zbudowanym z trzech aminokwasów: kwasu glutaminowego, glicyny i...

Oleje roślinne – które nadają się do spożycia, a które omijać z daleka

Oleje roślinne pozyskuje się z nasion, owoców, pestek roślin w różnych procesach produkcyjnych. Najlepsze właściwości posiadają oleje roślinne tłoczone na zimno, nierafinowane. Produkcja olejów rafinowanych składa się z kilku etapów przy wielokrotnym zastosowaniu wysokich temperatur z użyciem chemikaliów,...

Niedobór żelaza – objawy i przyczyny. Jak poprawić wchłanianie.

Niedobór żelaza prowadzi do wielu zaburzeń funkcjonowania organizmu między innymi dlatego, że żelazo wiąże tlen, bierze udział w jego transporcie do komórek, jest wykorzystywane do wytwarzania czerwonych krwinek, wspomaga pracę układu nerwowego i odpornościowego. Objawy niedoboru żelaza Ogólny spadek...

REKLAMA