Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Imbir i cynamon odchudzanie

Składniki poniższych receptur to nie sam imbir i cynamon, ale to one odgrywają tu główną rolę.

Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione: zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu, podwyższa  poziom pH w żołądku, przez co organizm zwiększa produkcje enzymów trawiennych a to oznacza szybszy i bardziej skuteczny metabolizm, oczyszcza z toksyn. Spożywając codziennie łyżkę imbiru można zwiększyć metabolizm nawet o 20%.

Cynamon reguluje poziom cukru we krwi przez zapobiega magazynowaniu tłuszczu, czyli zamianie cukrów w tkankę tłuszczową i pomaga efektywniej przetwarzać węglowodany, szczególnie dobrze działa na otyłość brzuszna.

 

imbir i cynamon

Składniki:

2 szklanki wody
50ml jogurtu
Czubata łyżeczka czarnej herbaty
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka curry

Krok 1
Zaparzyć herbatę na wschodni sposób. Zalać ½ szklanki wody, gotować 2 minuty i odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Ten sposób parzenia uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco (na wschodzie esencja herbaciana zastępuje jodynę), zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna, która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy B1 i B6.

Krok 2
Do herbaty dodać resztę wody i pozostałe składniki poza miodem i jogurtem. Doprowadzić do wrzenia i od razu zdjąć z ognia, przecedzić i przestudzić. Gdy ostygnie dodać jogurt i dosłodzić miodem.
Pić przez 7 dni zamiast kolacji jako ostatni posiłek.
Napój jest przyjemny w smaku, poza spalaniem tkanki tłuszczowej wykazuje działanie przeciwzapalne, wzmacnia odporność i dodaje energii.

Opcja 2
80 ml wody
170 ml mleka może być roślinne PRZEPISY
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka curry

Zagotować w wodzie przyprawy, dolać mleko dobrze wymieszać lub zmiksować, podobnie jak w peirwszym przepisie stosować jako ostatni posiłek.

UWAGA:

Osoby z zapaleniem wątroby, problemami z nerkami lub układem pokarmowych powinny zastąpić curry czystą kurkumą

Przeczytaj także...

loading...
  • pati36

    Szklanka ma być pełna tej herbaty?

    • sekretyzdrowia

      1/2 szklanki

      • bumm

        A miód ma być prawdziwy czy sztuczny?

        • sekretyzdrowia

          prawdziwy

  • mama

    czy kobiety w ciązy mogą pić ten napój?

    • sekretyzdrowia

      nie, i lepiej aby się nie odchudzały akurat w tym czasie :)

  • asandra_aa

    Czy curry też ma jakieś właściwości, czy to tylko dla smaku? Jakoś ciężko znoszę tą przyprawę.

    • sekretyzdrowia

      ma właściwości, zamiast curry można użyć kurkumy

  • emme

    czy napoj ten mozna pic dluzej czy tylko 7 dni?

    • sekretyzdrowia

      z cynamonem tylko 7 dni. ew po miesiącu powtórzyć

      • emme

        dziekuje za odpowiedz..

  • MsRen

    W przepisie nr 1 są 2 szklanki wody i jeszcze jogurt. Czy jest to porcja na jedną „kolację „?

    • sekretyzdrowia

      tak, to wbrew pozorom nie jest obfity posiłek – prawie sam płyn, można robić przerwy

  • gravity

    Obie opcje działają tak samo czy któraś ma lepsze działanie? Bardziej odpowiada mi ten drugi przepis.

    • sekretyzdrowia

      pierwsza jest skuteczniejsza

  • kate

    A czy do drugiego przepisu można też dać herbatę? 😉

    • sekretyzdrowia

      nie wiemy, nie próbowaliśmy

  • SeleRoS

    Imbir ma być sproszkowany czy ma być w korzeniu?

    • sekretyzdrowia

      sproszkowany

  • joanna

    Imbir powinien być świeży czy suszony? Słyszałam, że w zależności od postaci, ma nieco inne właściwości?

    • sekretyzdrowia

      suszony

  • kate

    Aha i czy jest jakaś różnica czy pije się to na zimno czy na ciepło? 😉

    • sekretyzdrowia

      w temperaturze pokojowej lub cieple

  • Bogumiła

    Ile należy wypić dziennie przygotowanego wg przepisu płynu?

    • sekretyzdrowia

      tyle ile jest w przepisie – zamiast kolacji

  • Magdalena

    Mam pytanie, nie wiem dlaczego, ale po dodaniu przypraw do herbaty, robi mi się taka gęsta klucha, że nie mogę tego przecedzić :-(

    • sekretyzdrowia

      najpierw należy dodać resztę wody tak jak w przepisie, a potem przyprawy

  • Kasia

    Przyprawy z paczki tak?

    • sekretyzdrowia

      tak

  • Ana 62

    Piję ten napój od niedzieli tzn.4 dni i ani deko waga mi nie spadła

    • sekretyzdrowia

      zamiast kolacji ? to powinny byc rezultaty lub mozliwe ze organizm sie teraz rozprawia z toksynami i balansuje metabolizm. moze byc tak ze bedzie to widoczne na koniec kuracji, lub nawet po.

  • Ola

    Czy można ewentualnie posłodzić miodem?

    • sekretyzdrowia

      nie

  • sekretyzdrowia

    nie powinien się zważyć, albo jakość jogurtu była nie najlepsza albo napar z herbaty zbyt gorący. w tej miksturze jogurt pełni ważną role

  • Izabela

    Cześć czy rzeczywiście można tym sposobem „zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień”? Czy komuś się udało?

  • mariola

    Ja mam pytanie,czy to czasem nie działa na przyspieszenie pasazu jelitowego?

    • sekretyzdrowia

      tak

  • sekretyzdrowia

    zależy kto co lubi – może za mocna herbata była ?

    • Nika

      Już się przyzwyczaiłam i nie jest taki zły do picia.

  • lide

    Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

  • lide

    Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

  • Marta

    Witam. Jak dokładnie przygotować tą herbatę na wschodni sposób?

  • Edyta

    Mam pytanie. Czy mogę pić to bez jogurtu i mleka? Czy też będzie miało to ten sam skutek? Pozatym nie lepiej dawać starty święzo imbir niż w proszku

    • DariaM88

      Moim zdaniem świeży imbir jest dużo lepszy niż ten w proszku. I też jestem ciekawa czy można pić bez jogurtu? bo niestety unikam produktów mlecznych. Ogólnie uwielbiam koktajle odchudzające, takie warzywne też są pyszne, ostatnio robiłam sobie z buraka i marchewki

  • Magda

    Jak długo można pić miksturę? Można pić dłużej niż 7 dni? W jakich odstępach czasowych można powtarzać kurację? 😉

    • sekretyzdrowia

      po tygodniu przerwy

  • Gosc

    Czy mozna pic napoj w wersji nr 2 dluzej niz 7 dni? Jesli nie, to co jaki czas mozna powtorzyc kuracje?

%d bloggers like this: