REKLAMA

Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Imbir i cynamon odchudzanie

Składniki poniższych receptur to nie sam imbir i cynamon, ale to one odgrywają tu główną rolę.

Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione: zwiększa termogenezę, która odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu, podwyższa  poziom pH w żołądku, przez co organizm zwiększa produkcje enzymów trawiennych a to oznacza szybszy i bardziej skuteczny metabolizm, oczyszcza z toksyn. Spożywając codziennie łyżkę imbiru można zwiększyć metabolizm nawet o 20%.

Cynamon reguluje poziom cukru we krwi przez zapobiega magazynowaniu tłuszczu, czyli zamianie cukrów w tkankę tłuszczową i pomaga efektywniej przetwarzać węglowodany, szczególnie dobrze działa na otyłość brzuszna.

 

imbir i cynamon

Składniki:

2 szklanki wody
50ml jogurtu
Czubata łyżeczka czarnej herbaty
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka curry

Krok 1
Zaparzyć herbatę na wschodni sposób. Zalać ½ szklanki wody, gotować 2 minuty i odstawić na 15 minut do naciągnięcia. Ten sposób parzenia uaktywnia garbniki, które działają ściągająco i odkażająco (na wschodzie esencja herbaciana zastępuje jodynę), zapobiegające otyłości, wyparza się puryna i rutyna, która uelastycznia naczynia krwionośne, aktywują się witaminy B1 i B6.

Krok 2
Do herbaty dodać resztę wody i pozostałe składniki poza miodem i jogurtem. Doprowadzić do wrzenia i od razu zdjąć z ognia, przecedzić i przestudzić. Gdy ostygnie dodać jogurt i dosłodzić miodem.
Pić przez 7 dni zamiast kolacji jako ostatni posiłek.
Napój jest przyjemny w smaku, poza spalaniem tkanki tłuszczowej wykazuje działanie przeciwzapalne, wzmacnia odporność i dodaje energii.

Opcja 2
80 ml wody
170 ml mleka może być roślinne PRZEPISY
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka curry

Zagotować w wodzie przyprawy, dolać mleko dobrze wymieszać lub zmiksować, podobnie jak w peirwszym przepisie stosować jako ostatni posiłek.

UWAGA:

Osoby z zapaleniem wątroby, problemami z nerkami lub układem pokarmowych powinny zastąpić curry czystą kurkumą

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

52
Dodaj komentarz

avatar
28 Comment threads
24 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
30 Comment authors
AnirynzbyszkokaspereksssAniaKarolina Recent comment authors

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

najnowszy najstarszy oceniany
pati36
Gość
pati36

Szklanka ma być pełna tej herbaty?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

1/2 szklanki

bumm
Gość
bumm

A miód ma być prawdziwy czy sztuczny?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

prawdziwy

Karolina
Gość
Karolina

A czy do drugiej opcji można dodać miód?

mama
Gość
mama

czy kobiety w ciązy mogą pić ten napój?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

nie, i lepiej aby się nie odchudzały akurat w tym czasie 🙂

Aniryn
Gość
Aniryn

Czy 2 miesiące po chemioterapii mozna pic napój?
Składniki sa naturalne

asandra_aa
Gość
asandra_aa

Czy curry też ma jakieś właściwości, czy to tylko dla smaku? Jakoś ciężko znoszę tą przyprawę.

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

ma właściwości, zamiast curry można użyć kurkumy

emme
Gość
emme

czy napoj ten mozna pic dluzej czy tylko 7 dni?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

z cynamonem tylko 7 dni. ew po miesiącu powtórzyć

emme
Gość
emme

dziekuje za odpowiedz..

MsRen
Gość
MsRen

W przepisie nr 1 są 2 szklanki wody i jeszcze jogurt. Czy jest to porcja na jedną „kolację „?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

tak, to wbrew pozorom nie jest obfity posiłek – prawie sam płyn, można robić przerwy

gravity
Gość
gravity

Obie opcje działają tak samo czy któraś ma lepsze działanie? Bardziej odpowiada mi ten drugi przepis.

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

pierwsza jest skuteczniejsza

kate
Gość
kate

A czy do drugiego przepisu można też dać herbatę? 😉

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

nie wiemy, nie próbowaliśmy

SeleRoS
Gość
SeleRoS

Imbir ma być sproszkowany czy ma być w korzeniu?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

sproszkowany

joanna
Gość
joanna

Imbir powinien być świeży czy suszony? Słyszałam, że w zależności od postaci, ma nieco inne właściwości?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

suszony

kate
Gość
kate

Aha i czy jest jakaś różnica czy pije się to na zimno czy na ciepło? 😉

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

w temperaturze pokojowej lub cieple

Bogumiła
Gość
Bogumiła

Ile należy wypić dziennie przygotowanego wg przepisu płynu?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

tyle ile jest w przepisie – zamiast kolacji

Magdalena
Gość
Magdalena

Mam pytanie, nie wiem dlaczego, ale po dodaniu przypraw do herbaty, robi mi się taka gęsta klucha, że nie mogę tego przecedzić 🙁

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

najpierw należy dodać resztę wody tak jak w przepisie, a potem przyprawy

Kasia
Gość
Kasia

Przyprawy z paczki tak?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

tak

Ana 62
Gość
Ana 62

Piję ten napój od niedzieli tzn.4 dni i ani deko waga mi nie spadła

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

zamiast kolacji ? to powinny byc rezultaty lub mozliwe ze organizm sie teraz rozprawia z toksynami i balansuje metabolizm. moze byc tak ze bedzie to widoczne na koniec kuracji, lub nawet po.

Ola
Gość
Ola

Czy można ewentualnie posłodzić miodem?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

nie

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

nie powinien się zważyć, albo jakość jogurtu była nie najlepsza albo napar z herbaty zbyt gorący. w tej miksturze jogurt pełni ważną role

Izabela
Gość
Izabela

Cześć czy rzeczywiście można tym sposobem „zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień”? Czy komuś się udało?

mariola
Gość
mariola

Ja mam pytanie,czy to czasem nie działa na przyspieszenie pasazu jelitowego?

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

tak

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

zależy kto co lubi – może za mocna herbata była ?

Nika
Gość
Nika

Już się przyzwyczaiłam i nie jest taki zły do picia.

lide
Gość
lide

Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

lide
Gość
lide

Napój faktycznie smaczny, w każdym razie z młodym jęczmieniem wygrywa w cuglach 😉 jedyny skutek uboczny to tak dobry sen, że rano z niechęcią się podnoszę 😉 czy są jakieś inne negatywne efekty czy np można wprowadzić ten napar do diety jako stały element wieczoru?

Marta
Gość
Marta

Witam. Jak dokładnie przygotować tą herbatę na wschodni sposób?

Edyta
Gość
Edyta

Mam pytanie. Czy mogę pić to bez jogurtu i mleka? Czy też będzie miało to ten sam skutek? Pozatym nie lepiej dawać starty święzo imbir niż w proszku

DariaM88
Gość
DariaM88

Moim zdaniem świeży imbir jest dużo lepszy niż ten w proszku. I też jestem ciekawa czy można pić bez jogurtu? bo niestety unikam produktów mlecznych. Ogólnie uwielbiam koktajle odchudzające, takie warzywne też są pyszne, ostatnio robiłam sobie z buraka i marchewki

Magda
Gość
Magda

Jak długo można pić miksturę? Można pić dłużej niż 7 dni? W jakich odstępach czasowych można powtarzać kurację? 😉

sekretyzdrowia
Gość
sekretyzdrowia

po tygodniu przerwy

Gosc
Gość
Gosc

Czy mozna pic napoj w wersji nr 2 dluzej niz 7 dni? Jesli nie, to co jaki czas mozna powtorzyc kuracje?

Ania
Gość
Ania

Czy ktoś może się pochwalić efektami? Czy rzeczywiście można zrzucić 3 kg ?

sss
Gość
sss

Tak. Choć nie piłem tego żeby schudnąć, tylko żeby oczyścić organizm. Jestem i tak szczupły, a dodatkowo schudłem 4 kg w ciągu 4/5 tygodni. Odstawiłem to, bo nie chcę dalej chudnąć. Przy czym jestem zdrowy i nic mi nie dolega – więc to na pewno to. Zmodyfikowałem jedynie składniki, bo zupełnie nie wiem po co ten cukier w postaci miodu i jogurt, który zaśluzawia jelita. Jak się chce być pięknym, zdrowym czy szczupłym to powinno się być gotowy do wypicia największego świństwa (w smaku) 🙂 Codziennie wieczorem zalewałem mały garnuszek wrzątkiem, a w garnuszku były 4 łyżki kurkumy, 2 łyżki… Czytaj więcej »

zbyszkokasperek
Gość
zbyszkokasperek

pije 1 zestaw imbir cury cynamon miod i jogurt ile dni moge pic bez przerwy czy musze zrobic przerwe to na jak długo slyszalem ze cynamon mogę pic tylko 7 dni nie wiem czy to prawda
jak się zaparza herbate czarną nie wiem jak to sie parzy na styl wschodni proszę o odpowiedz zbyszko

REKLAMA
%d bloggers like this: