REKLAMA

Niskie ciśnienie krwi domowe sposoby

Niedociśnienie tętnicze to stan, w którym ciśnienie jest obniżone poniżej wartości prawidłowej to jest poniżej 100 mm Hg ciśnienie skurczowe i 60 mm Hg rozkurczowe. Wiele osób z niedociśnieniem  osobniczym nie odczuwa żadnych dolegliwości. U niektórych występuje łatwe męczenie się, nadmierna senność, znużenie umysłowe, zawroty i bóle  głowy, skłonność do omdleń, czasem brak apetytu i inne.

Wg medycyny chińskiej zbyt niskie ciśnienie krwi wskazuje na ogólny brak energii. W takim przypadku absolutnie nie należy pić kawy czy mocnej herbaty, które co prawda na chwilę mogą poprawić samopoczucie, ale generalnie zmniejszają poziom energii i pogłębiają problem.

niskie cisnienie krwi domowe sposoby

Osoby ze zbyt niskim ciśnieniem powinny przejść na jedzenie energetyczne, samodzielnie przygotowywane świeżych produktów , najlepiej ciepłe posiłki z dużą ilością przypraw np. imbir, kurkuma, kardamon, kminek, pieprz Cayenne, zioła aromatyczne: bazylia, tymianek, oregano. Warto często jeść  rosoły energetyczne z kaszą  jaglaną, żurki, barszcze PRZEPISY

Unikać żywności przetworzonej, konserwowanej, mrożonek i produktów z białej mąki jak pieczywo, makarony, pierogi
Do gotowania potraw, kiedy możliwe dodawać odrobinę czerwonego wina lub pić kieliszek do kolacji
Zamiast kawy i herbaty – herbatki ziołowe z macierzanki, kopru włoskiego, rozmarynu, lipy z dodatkiem imbiru i miodu.
Chronić przed nadmiernym wychłodzeniem stopy, ręce, głowę i nerki.
Zażywać więcej ruchu

Kuracje ziołowe:

Napar z kwiatu kocanki
Łyżkę kwiatu kocanki zalać szklanką wrzątku. Zaparzać pod przykryciem 30 minut. Pić  3 razy  dziennie po 1/3 szklanki.
Mieszanka 1
40g kwiatu bzu czarnego, 40g ziela fiołka trójbarwnego, 20g ziela ruty wymieszać. Łyżkę mieszanki zaparzać pod przykryciem w szklance wrzątku 15 minut. Pić  po szklance 2 razy dziennie.
Mieszanka 2
7 łyżek dziurawca, 1 łyżka mięty, 3 łyżki liścia babki, 1 łyżeczkę owocu jałowca, 2 łyżki wierzbówki pospolitej dokładnie wymieszać. Łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem w ciepłym miejscu na 12 godzin. Pić  ciepłe przed jedzeniem po ½ szklanki.

Inne metody 

Kąpiele
Garść rozmarynu wsypać do lnianego woreczka i umieścić w wannie w gorącej wodzie. Po paru minutach wyciągnąć i wyrzucić. Czas kąpieli to 10-15 minut.
Suchy masaż ciała
Szczotką o umiarkowano twardym włosiu masować ciało zaczynając od stóp, kostek, poprzez łydki, kolana, uda, pachwiny, stawy biodrowe, ręce i brzuch. Wystarczy 5-6 obrotów zgodnie ze wskazówkami zegara na każdą partią  ciała. Masaż powoduje lepsze ukrwienie i dodaje energii.
Dobre rezultaty daje również masaż gorąca wodą PRZEPIS

Akupresura
Dość intensywnie masować punkt znajdujący się u nasady paznokcia małego palca używając do tego jakiegoś owalnego przedmiotu np. cienkiego końca łyżeczki.

Akupresura niskie cisnienie
W przypadku gdy ciśnienie szybko spadnie uciskać punkty GV 26 i K1  przez minutę a następnie masować je w prawo i lewo przez kolejna będą minutę. Ciśnienie powinno się wyrównać.

akupresura niskie cisnienie omdlenia

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

Dodaj komentarz

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

REKLAMA
%d bloggers like this: