Niskie ciśnienie krwi domowe sposoby

Niskie ciśnienie krwi czyli niedociśnienie tętnicze to stan, w którym ciśnienie jest obniżone poniżej wartości prawidłowej. Poniżej wartości 100 mm Hg ciśnienie skurczowe i 60 mm Hg rozkurczowe. Wiele osób mających niskie ciśnienie nie odczuwa żadnych dolegliwości. Niektórzy łatwo się męczą, odczuwają senność, znużenie umysłowe, zawroty i bóle  głowy. Czasem skłonność do omdleń, brak apetytu i inne.

Wg medycyny chińskiej zbyt niskie ciśnienie krwi wskazuje na ogólny brak energii. Nie zaleca się kawy czy mocnej herbaty, które tylko chwilę mogą poprawić samopoczucie.  Generalnie zmniejszają poziom energii i pogłębiają problem.

Osoby o niskim ciśnieniu powinny przejść na jedzenie energetyczne. Samodzielnie przygotowywać dania ze  świeżych produktów.  Ciepłe posiłki z dużą ilością przypraw: imbir, kurkuma, kardamon, kminek, pieprz Cayenne. Zioła aromatyczne: bazylia, tymianek, oregano. Warto często jeść  rosoły energetyczne z kaszą  jaglaną, żurki, barszcze PRZEPISY

Zalecenia medycyny wschodniej

• Unikać żywności przetworzonej, konserwowanej, mrożonek i produktów z białej mąki jak pieczywo, makarony, pierogi
• Do gotowania potraw, kiedy możliwe dodawać odrobinę czerwonego wina lub pić kieliszek do kolacji
• Zamiast kawy i herbaty – herbatki ziołowe z macierzanki, kopru włoskiego, rozmarynu, lipy z dodatkiem imbiru i miodu.
• Chronić przed nadmiernym wychłodzeniem stopy, ręce, głowę i nerki.
• Zażywać więcej ruchu

Niskie ciśnienie krwi ziołowe kuracje

Napar z kwiatu kocanki
Łyżkę kwiatu kocanki zalać szklanką wrzątku. Zaparzać pod przykryciem 30 minut. Pić  3 razy  dziennie po 1/3 szklanki.
Mieszanka na niskie ciśnienie
Po 40 g kwiatu bzu czarnego i  ziela fiołka trójbarwnego wymieszać z 20 g ziela ruty.Łyżkę mieszanki zaparzać pod przykryciem w szklance wrzątku 15 minut. Pić  po szklance 2 razy dziennie.
Herbatka ziołowa
7 łyżek dziurawca, 1 łyżka mięty, 3 łyżki liścia babki, 1 łyżeczka owocu jałowca, 2 łyżki wierzbówki pospolitej dokładnie wymieszać. Łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Pozostawić pod przykryciem w ciepłym miejscu na 12 godzin. Pić  ciepłe przed jedzeniem po ½ szklanki.

Inne naturalne metody  na niedociśnienie 

Kąpiele
Garść rozmarynu wsypać do lnianego woreczka i umieścić w wannie w gorącej wodzie. Po paru minutach wyciągnąć i wyrzucić. Czas kąpieli to 10-15 minut.
Suchy masaż ciała
Szczotką o umiarkowano twardym włosiu masować ciało zaczynając od stóp, kostek, poprzez łydki, kolana, uda, pachwiny, stawy biodrowe, ręce i brzuch. Wystarczy 5-6 obrotów zgodnie ze wskazówkami zegara na każdą partią  ciała. Masaż powoduje lepsze ukrwienie i dodaje energii.
Dobre rezultaty daje również masaż gorąca wodą PRZEPIS

Akupresura
Dość intensywnie masować punkt znajdujący się u nasady paznokcia małego palca. Używać owalnego przedmiotu np. cienkiego końca łyżeczki.

Gdy ciśnienie szybko spadnie uciskać punkty GV 26 i K1  przez minutę.  Następnie masować  w prawo i lewo przez kolejną minutę. Ciśnienie powinno się wyrównać.