Category: Zdrowie na talerzu

Szpinak na wzmocnienie

Szpinak na wzmocnienie i nie tylko

W liściach szpinaku znajduje się łatwo przyswajalne żelazo oraz kwas foliowy, niezbędny m.in. prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego. Ponadto witaminy A, K, E oraz z grupy B, liczne biopierwiastki, aminokwasy egzogenne, cholinę, która zapobiega i...

Woda alkaliczna – jak zrobić samemu

Woda alkaliczna – jak zrobić samemu

  Ciało człowieka jest zbudowanie w około 70% z wody i to jej jakości zależy w dużym stopniu zdrowie. Większość ludzi ma zakwaszony organizm z powodu czynników środowiskowych, żywności przemysłowej, stresu, diety – dlatego jedną z...

chrzan wlasciwosci i przepsy

Chrzan przepisy lecznicze

  „Panie chrzanie, Niech pan przestanie!” chyba każdy zna te prawdziwe słowa z wiersza Jana Brzechwy  – bo chrzan wykręca nosy i łzawi oczy. Ta niepozorna roślina  stosowana w kuchni i medycynie na ziemiach...

Kombucha właściwości zdrowotne i przepis

Kombucha właściwości zdrowotne i przepis

  Kombucha (Kombucza) to napój herbaciany otrzymywany jak się potocznie nazywa z tzw. „grzybka herbacianego” – tak naprawdę to nie jest grzyb a symbiotyczna kolonia bakterii probiotycznych i drożdży. W wyniku fermentacji otrzymuje się...

Uzdrawiająca zupa czosnkowa

Uzdrawiająca zupa czosnkowa zamiast antybiotyku

  Uzdrawiająca zupa czosnkowa według starych wschodnich przepisów sięgających czasów sprzed I wojny światowej. W zależności od dostępności składników była nieco modyfikowana, jednak głównym komponentem był pieczony czosnek, wywar rosołowy i przyprawy. Leczono nią...

Jak poprawić morfologię krwi

Jak poprawić morfologię krwi

  Niski poziom hemoglobiny zmniejsza zdolność krwi do transportowania tlenu, co sprawia że organizm pracuje na wolniejszych obrotach i może prowadzić do anemii. W medycynie ludowej istnieje wiele sposobów aby poprawić obraz krwi i...

Płaski brzuch bez wysiłku w 30 dni

Płaski brzuch bez wysiłku

  Za odkładanie się tłuszczu na brzuchu odpowiada powolny metabolizm oraz nadmiar toksyn, których organizm nie jest w stanie zmetabolizować i wydalić, stąd tworzy nadprogramową tkankę tłuszczową w warstwie krzyżujących się mięśni na brzuchu,...

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi

Jak naturalnie obniżyć ciśnienie krwi?

  Powody nadciśnienia mogą być różne, aby wróciło samoistnie do normy należy przede wszystkim wyeliminować przyczyny – sztuczne obniżanie ciśnienia lekami nie rozwiązuje problemu, jednak zanim to nastąpi równie dobrze można je kontrolować substancjami...

Imbir i cynamon odchudzanie

Imbir i cynamon czyli jak zdrowo schudnąć 3 kg w tydzień

Składniki poniższych receptur to nie sam imbir i cynamon, ale to one odgrywają tu główną rolę. Imbir  poza wieloma korzyściami dla zdrowia skutecznie pomaga walczyć z nadwagą co zostało naukowo udowodnione: zwiększa termogenezę, która...