Splot słoneczny – oznaki nierównowagi i przywracanie balansu

Splot słoneczny [plexus solaris] składa się z licznych skupisk komórek nerwowych rozchodzących  się promieniście od centrum położenia. Unerwia narządy wewnętrzne i kieruje procesami bez udziału świadomości typu praca serca, jelit, wydzielanie enzymów, metabolizm itd.

Splot słoneczny położony jest w okolicach nadbrzusza, na wysokości pierwszego kręgu lędźwiowego. Sąsiaduje z przeponą, żołądkiem, płucami, nadnerczami i tętnicą nerkową.Tuż przed nim przebiega brzuszny odcinek aorty.

Splot słoneczny jest bardzo wrażliwym obszarem, uderzenie w to miejsce jest skrajnie niebezpieczne. Może wywołać trudności z oddychaniem, a nawet jego zatrzymanie. Zaburzony, osłabiony pociąga za sobą szereg negatywnych skutków i przyczynia się do wielu schorzeń.

Przy braku równowagi w splocie słonecznym będziemy odczuwać zmęczenie, brak sił, dyskomfort w jamie brzusznej, problemy trawienne lub przybierać na wadze. Przywrócenie balansu w  tym obszarze  znacznie poprawia komfort życia.

Splot słoneczny czakra Manipura

Osoby praktykujące jogę lub zaznajomione z ajurwedą wiedzą, że w miejscu splotu słonecznego znajduje się trzecia z siedmiu czakr – Manipura. Sanskrycka nazwa oznacza lśniący klejnot miasta od  Mani – klejnot i Pura -miasto.

Czakra splotu słonecznego znajduje się tuż za pępkiem i kończy w miejscu mostka, znajduje się tam 72 000 kanałów energetycznych. Bezpośrednio wpływa na sąsiadujące czakry sakralną i serca.

Jej kolorem jest żółty, który symbolizuje słońce i uosabia ciepło, radość energię. Barwa wysokich wibracji, kreatywności, nauki, mądrości, duchowego intelektualnego rozwoju.  Na poziomie duchowym żółty jest postrzegany jako kolor osobistej mocy i wolności. Kojarzony jasnością myślenia, wglądem i samorealizacją. Jak promienie słoneczne oświetlają ziemię,  tak barwa żółta rozświetla nasze drogi życiowe.

Symbolem czakry splotu słonecznego jest dziesięciopłatkowy żółty kwiat lotosu, wewnątrz z trójkątem skierowanym w dół. Płatki reprezentują 10 wrodzonych energii życiowych (prany). Trójkąt skierowany pokazuje równowagę między mocą, mądrością, siłą i zrozumieniem.

Czakra splotu słonecznego jest miejscem naszej osobistej mocy, siły, wiary w siebie i poczucia własnej wartości. Zablokowana lub niezrównoważone powoduje różne objawy na poziomie fizycznym i emocjonalnym.

Objawy nierównowagi czakry splotu słonecznego

Czakra splotu słonecznego kontroluje przepływ energii w ciele, odpowiada za nasze poczucie wartości, relacje, ambicje, kreatywność, siłę charakteru, witalność. Zablokowana lub niezrównoważona wywołuje negatywne skutki na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.

Na poziomie fizycznym czakra splotu słonecznego reguluje  procesy transformacji, przemiany metaboliczne, temperaturę, odpowiada za pracę żołądka, trzustki, nadnerczy, wątroby, pęcherzyka żółciowego, jelita cienkiego, wpływa na wzrok i jakość krwi.

Na poziomie emocjonalnym jest ściśle związana z poczuciem własnej wartości i osobistą mocą. Splot słoneczny w harmonii oznacza poczucie szacunku do samego siebie, pewność siebie, zdecydowanie, odwagę, troskę za siebie i innych, odpowiedzialność za podejmowane decyzje.

Objawy nierównowagi na poziomie emocjonalnym:

• Osłabiony splot słoneczny: niska samoocena, brak poczucia własnej wartości, nieśmiałość, niepewność, kompleksy dotyczące wyglądu, poczucie bezradności, bycia ofiarą, lęk przed odrzuceniem, zbytnie przywiązanie.
• Nadaktywna czakra splotu słonecznego: potrzeba kontrolowania innych, wybujałe ambicje, władczość, upór, niecierpliwość, skłonność do rywalizacji, wybuchy gniewu, złości, agresji,
• W obydwu przypadkach: brak zaufania, szacunku do siebie i innych, niechęć brania odpowiedzialności za skutki własnych decyzji. Czasem  perfekcjonizm – objaw poczucia niepewności i poczucia braku kontroli, nerwowość, brak kontaktu z intuicją.

Fizyczne symptomy

Nierównowaga energetyczna czakry powoduje napięcia w splocie słonecznym, które skutkują zaburzeniami układu pokarmowego, oddechowego, rytmu serca, przewlekłym zmęczeniem. Fizyczne objawy:

• Zaburzenia trawienia
  Niestrawność, nudności, wzdęcia, gazy, bóle brzucha, wrzody żołądka, dwunastnicy, refluks, wrzody żołądka i dwunastnicy, zgaga, przepuklina rozworu przełykowego.
• Niski poziom energii
  Przewlekłe lub skrajne zmęczenie, wyczerpanie,  brak energii wewnętrznej motywacji, siły woli, depresja
• Zaburzenia odżywiania
  Przyrost masy ciała bez wyraźnej przyczyny, bulimia, anoreksja,
• Narządy wewnętrzne
  Dolegliwości trzustki, wątroby, zaburzenia czynności nadnerczy, cukrzyca, zapalenie stawów, patologie jelitowe, IBS (poblokowany splot słoneczny zakłóca przepływ energii w okolicach brzucha i miednicy.
• Odporność
  Splot słoneczny oddziałuje na układ immunologiczne, jakiekolwiek zaburzenia równowagi wpływają na zdolność organizmu do zwalczania chorób

Oprócz poczucia niepewności, nierównowaga trzeciej czakry może przynieść przytłoczenie, poczucie pecha w życiu. Ciągle pod górkę, jakby wszystkie okoliczności sprężyły się przeciw. Trudności w stawianiu zdrowych granicy, co prowadzi do toksycznych relacji, poczucia bycia wykorzystywanym lub lekceważonym.

Splot słoneczny jest związany z naszą drogą życiową, mądrością, ambicjami. Gdy jest w dysharmonii możemy czuć się zagubieni, bez kierunku i celu, ambicji, kreatywności.

Jak odblokować splot słoneczny?

Jedną z domowych technik jest masaż brzucha z olejkami. Początkowo dla rozluźnienia delikatne, głaszczące ruchy od splotu ku dołowi, okrężne wokół pępka. Następnie jedną dłonią masując skupić się na miękkim obszarze kilka centymetrów nad pępkiem, centralnie między między prawym i lewym łukiem żeber. Codziennie wykonywać 5-8 minut.

Niektóre pozycje jogi odblokowują i wspierają płynny przepływ energii przez trzecią czakrę. Pozycja łodzi Navasana, łuku Dhanurasana, kobry Bhujangasana, trójkąta Trikonasana, wielbłąda Ustrasana  i Matsyendrasana (siedzący skręt kręgosłupa),

Zioła i żywność dla splotu słonecznego

W ajurwedzie Agni ogień trawienny jest ściśle związany z czakrą splotu słonecznego. Nie powinno się go osłabiać – unikać zimnych napojów, wychładzających pokarmów, surowej żywności i przetworzonej. Więcej tutaj: Ogień trawienny Agni. 

Do diety warto włączyć pokarmy w kolorze żółtym – słonecznik, morele, cytrusy, ananas, kaszę jaglaną, dynię, bataty, oliwę, jajka. Potrawy doprawiać kurkumą, cynamonem, imbirem, słodsze – cukrem trzcinowym.

Zioła wspierające splot słoneczny: wiesiołek, dziurawiec, mniszek, nawłoć, melisa, bukwica zwyczajna, werbena krzaczasta, koper włoski, imbir. Najprostsza to herbatka ze świeżego imbiru, dosłodzona brązowym cukrem z dodatkiem cytryny. Przepis TUTAJ.

Olejki eteryczne pomagające w otwieraniu czakry splotu słonecznego to drzewo sandałowe, trawa cytrynowa, czarny pieprz, bergamotka, rozmaryn. Warto przed snem umieścić kilka kropli na poduszce.

Kryształy i kamienie szlachetne: bursztyn, cytryn, tygrysie oko, żółty topaz.

Olejek do masażu Czakra Splotu Słonecznego

Specjalnie dobrane olejki o zmysłowym zapachu równoważą czakrę splotu słonecznego, przywracając balans. Do nabycia u nas w sklepiku TUTAJ. Olejek można stosować do masażu okolic splotu, jak i całego ciała, doskonale pielęgnuje skórę.