Silny ból głowy, migrena – metoda w 3 kroków przynosi ulgę w kwadrans

Silny ból głowy i uporczywa migrena potrafią wyłączyć człowieka z codziennych zajęć na wiele godzin a nawet dni.
Wiem coś o tym, bo sam przez wiele lat cierpiałem na częste bóle głowy i niezwykle silne migreny.
Teraz ich nie mam albo eliminuję je dosłownie w 15 minut.

Po latach przemyśleń, doświadczeń i eksperymentów na sobie opracowałem metodę skuteczną w 95-100% przypadków.

Silny ból głowy, migrena krok po kroku

Krok 1. Powoli wypić 3 szklanki ciepłej lub letniej wody, można dodać odrobinę pieprzu cayenne.
Coraz więcej osób, z powodu trybu życia jest niestety w ciągłym stanie odwodnienia lub niedowodnienia, pomimo przyjmowania płynów. Wypicie ciepłej wody nawodni, usunie toksyny oraz spowoduje rozcieńczenie krwi i limfy.
Pieprz cayenne wspomaga krążenie.

Krok 2. Przepłukać  kilka razy nos roztworem wody i soli morskiej. Płukanie nosa oczyszcza połączenia z zatokami, sprawia, że wszystkie organy w tym mózg lepiej się dotleniają.

Krok 3. Po 15 minutach wykonać serię bardzo lekkich podskoków na trampolinie, miękkim podłożu, grubym dywanie, poduszce, macie
Ruch i lekkie podskoki pozwalają poprawić przepływ limfy i ruszyć jej zastoje.

Silny ból głowy często jest spowodowany zastojem limfy stężonej toksynami przez co podrażniane są  zakończenia nerwowe.

Ponadto, jeśli układ limfatyczny nie działa prawidłowo, jest przyblokowany, występują zastoje – automatycznie obniża się odporność organizmu, łatwo o infekcje i choróbska, zaburzona zostaje gospodarka wodna, powiązany z nim układ krwionośny staje się niewydolny, tyjemy nawet na diecie niskokalorycznej, tworzy się nierówna skóra, cellulit – innymi słowy organizm nie pracuje prawidłowo – limfa musi krążyć bez zastojów.

Układ limfatyczny nie posiada własnego systemu pompowania. Do prawidłowego przepływa limfa potrzebuje ruchu  sprawnych naczyń limfatycznych, właściwego oddychania i sprawnej tkanki łącznej

Usprawnianie działania systemu limfatycznego:

1. Wszelki rodzaj ruchu, ale najlepszy to w górę i dół – trampolina, skakanka, podskoki
2.  Oddziaływanie z zewnątrz – masaże uciskowe, limfatyczne, silne prysznice jak np. bicze szkockie, sauna, suchy automasaż szczotką, naprzemienne ciepłe i zimne prysznice, prawidłowo wykonywana akupunktura
3. Picie wody strukturalnej lub wody z cytryną.
4. Unikanie noszenia ciasnych ubrań,które tworzą zatory, uciskających pasków, obcisłej bielizny, spodni, skarpetek
5. Prawidłowy oddech, ćwiczenia oddechowe
6. Jedzenie pokarmów, które wspierają przepływ limfy – warzywa zielone, cytrusy, buraki,  owoce jagodowe i owoce o niskiej zawartości cukru, z ziół pomocna jest przytulia
7. Unikanie produktów przetworzonych, soi, soli rafinowanej, oleju rafinowanego, sztucznych słodzików i odżywek
8. Zwiększanie produkcji kolagenu

Dr Marek Roland
twórca regenerującej i leczniczej Diety Niskiej Entropii