Post przerywany, autofagia, korzyści dla ciała i umysłu
Post przerywany zyskuje coraz większą popularność jako najnowszy trend żywieniowy. Wiele osób, które je stosuj...
Chłodnik idealny na letnie upały. Tradycyjne regionalne przepisy
Chłodnik jest rodzajem zupy bez gotowania, chętnie podawany na zimno podczas upalnych dni. Smakuje inaczej od ...
Substancje antyodżywcze w pożywieniu, warzywach, roślinach
Rozpoczyna się sezon na pełne witamin sezonowe owoce i warzywa. Propagatorzy zdrowego odżywiania zachęcają do ...
Gorczycznik pospolity zwany zimową rzeżuchą
Gorczycznik pospolity zwany zimową rzeżuchą lub zielem św. Barbary jest jedną z dzikich roślin jadalnych dos...
Zioła w marcu. Wiosenny detoks i odżywianie w rytmie natury
W marcu przyroda budzi się do życia, a nasze organizmy zaczynają się przestawiać na tryb wiosenny.Dni staj...
Naturalne sposoby i zioła na zwiększenie poziomu serotoniny
Serotonina nazywana hormonem szczęścia jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za nastrój, dobre samopoczucie ...
Zdrowa słodycz daktyli, wiekowe receptury i winko Nostradamusa
Lepkie daktyle kuszą słodyczą, a ich jedzenie poprawia nastój, rozluźnia napięcia. Sprawia, że stajemy się bar...
Siarka pomaga zachować zdrową skórę, włosy i stawy
Siarka wchodzi w skład każdej komórki ciałka. Po wapniu i fosforze jest trzecim biopierwiastkiem najobficiej w...
Sól niezbędna dla życia, zdrowia i przetrwania. Słony smak
Sól jest nieodzowna dla zachowania zdrowia, życia, i przetrwania. W ubiegłym stuleciu zyskała złą sławę, przyp...
Zimą koniecznie rozgrzej ciało od środka
Zimą koniecznie rozgrzej się od środka. Energetyczne, rozgrzewające pokarmy są konieczne, by zapobiec wewnętrz...
