REKLAMA

Bolesne miesiączki – zioła i naturalne sprawdzone sposoby

Bolesne miesiączki świadczą o zaburzeniach hormonalnych. Nie doświadczają ich kobiety żyjące zgodnie z naturalnym rytmem chociażby w kulturach pierwotnych . Współczesny tryb życia, stres, brak zrozumienia własnego ciała i cyklom jakim podlega skutkuje wieloma dolegliwościami. Do nich należą bolesne miesiączki i PMS.

Doświadczająca ich kobieta powinna dostosować swój tryb życia do zmian jakim ciało podlega w trakcie miesiąca kalendarzowego. Więcej o tym w artykule dieta zgodna z cyklem miesiączkowym. Ulgę przyniosą zioła i naturalne metody.  Przy dłuższej kuracji bóle całkowicie powinny ustąpić.  Pod warunkiem, że wykluczono organiczne przyczyny dolegliwości np. wady macicy, stany zapalne.

Naturalne sposoby na bolesne miesiączki

Bóle i dolegliwości związane z cyklem mogą być zróżnicowane. W zależności od ich typu stosuje się inne środki. Medycyna ajurwedyjska wyróżnia 3 rodzaje zaburzeń.

bolesne miesiączki

Bolesne miesiączki typu vata

Krwawienie jest raczej skąpe i suche, brak śluzu. Ból ostry występuje przed miesiączką w dolnych partiach brzucha i pleców.  Organizm zatrzymuje wodę, mogą występować zaparcia, bezsenność. Emocje towarzyszące: niepokój, lęk, nerwowość.

Herbatka ziołowa
Wymieszać liść melisy, krwawnik, rumianek, nagietek, pięciornik gęsi, kozłek lekarski. Łyżkę mieszanki parzyć 15 minut w szklance wrzątku. Pić kilka dni przed okresem 3-4 szklanki dziennie.
Zalecenia:
Przy kurczach wmasować ciepły olejek rycynowy w dolną część brzucha. Zażywać łyżkę żelu aloesowego ze szczyptą pieprzu 3 x dziennie. Dobrze nawadniać organizm, jeść ciepłe węglowodanowe posiłki z dużą ilością rozgrzewających ziół. Sporo tłuszczów: masło ghee, olej lniany, olej konopny. Unikać kofeiny.

Bolesne miesiączki typu pitta

Krwawienie cięższe, obfite o ostrym zapachu. Bolesne piersi, wrażliwy pęcherz, oddawaniu moczu często towarzyszy pieczenie. Jest to typ zastoinowy:  powstają zatory, stany zapalne, podrażnienia. Objawy towarzyszące: biegunki, wymioty, wypryski na twarzy i ciele. Uderzenia krwi do głowy, nadmierne obrzęki, często towarzyszą bóle głowy i podwyższona temperatura. Emocje: drażliwość, złość, gniew.

Herbatka ziołowa
Wymieszać krwawnik, rumianek, rdest ostrogorzki, pięciornik gęsi, melisę. Zaparzać i zażywać jak wyżej.
Zalecenia:
Łagodząco działa olej kokosowy wmasowany w dolną część brzucha. Unikać ostrych i tłustych potraw.

kminek, przepisy z kminku, właściwości kminek

 

Bolesne miesiączki typu kapha

Ból pojawia się w drugiej części okresu. Krwawienia mogą być obfite, śluzowate ze skrzepami i z uczuciem dyskomfortu, swędzenia. Towarzyszą im obrzęki, wzdęcia ociężałość, senność w ciągu dnia. Przed miesiączką pojawia się biała wydzielina. Emocje: stany depresyjne, kompulsywne jedzenie.

Herbatka ziołowa
Wymieszać melisę, tasznik, krwawnik, rumianek, pięciornik gęsi. Parzyć i pić jak wyżej.
Zalecenia:
Masować dół brzucha mieszanką oleju rycynowego i gorczycowego. Przy ostrych bólach pomocne są nasiona kminku. Krótko uprażyć łyżkę kminku bez tłuszczu do odczucia zapachu. Po wystudzeniu żuć powoli popijając sokiem z aloesu. Potrawy przyprawiać imbirem, cynamonem, kardamonem, pierzem.  Kłaść się wcześnie spać, wstawać ze słońcem. W ciągu dnia pozostać w aktywności, unikać drzemek.

aloes bolesne miesiączki

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

Dodaj komentarz

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

REKLAMA
kurkuma skuteczniejsza niż leki

Kurkuma bardziej skuteczna niż niektóre leki syntetyczn...

Kurkuma [Curcuma longa] jest ziołem tradycyjnie stosowanym w medycynie wschodniej od tysięcy lat. Aj[...]

%d bloggers like this: