Sole do kąpieli były cenione już w starożytności. Najwcześniejsze pisemne wzmianki pochodzą z chińskich zapisków datowanych na 2700 r p.n.e. W księgach zielarskich zanotowano receptury mieszanek soli i ziół, dodawanych do wody by uzyskać lecznicze solanki kąpielowe.

Lecznicze działanie kąpieli solnych znane było kulturom starożytnej Persji, Egiptu, Grecji, Babilonu. Rzymskie łaźnie były miejscem uzdrawiania, relaksu, życia towarzyskiego i dyskusji politycznych. Budowano je w miejscach naturalnych gorących źródeł bogatych w sole mineralne.

Sole do kąpieli wracają do łask

Sól oczyszcza z toksyn, poprawia krążenie, przyspiesza przemianę materii, niszczy zarazki i leczy różne dolegliwości. Bez soli organizm nie umiałby utrzymać odpowiedniego poziomu wody w naczyniach krwionośnych, tkankach i komórkach.

Sole do kąpieli nie wysuszają ciała. Przeciwnie – wiążą wodę, nawilżają, ujędrniają i wygładzają skórę. Tkanka skórna tworzy trudno przepuszczalną barierę dla cząsteczek mineralnych i związków ziołowych. Podczas gorących kąpieli, pory się otwierają, umożliwiając głębszą absorbcję w krótkim czasie.

Pochodzące z  kopalni, solankowych źródeł, nielicznych czystych mórz sole  to mieszanka przeróżnych, zdrowych i znakomicie przyswajalnych minerałów. Są w niej chlorki sodu, magnezu, siarczany, węglany,  bromki,  nawet śladowe ilości złota odmładzającego skórę. Większość niszczy bakterie, wirusy, grzyby i inne drobnoustroje. Dlatego słona woda ma silne działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. Sól dostarcza tych cennych elementów „wpychając je” w głąb skóry.

Kąpiele w solance

Półgodzinna kąpiel solankowa oczyszcza skórę, pieści zmysły, rozluźnia, relaksuje, łagodzi bóle i poprawia samopoczucie. Przy kąpieli z dodatkiem drogeryjnych płynów wilgoć ucieka z tkanek. Solanka tworzy na skórze płaszcz ochronny, minerały wnikają wewnątrz naskórka, a uciekają toksyny.

Jak działają naturalne sole

• Himalajska
  Oczyszcza organizm z toksyn, związki mineralne i aniony z łatwością przenikają przez skórę. Łagodzi reumatyzm, choroby stawów, skóry, schorzenia ginekologiczne, infekcje, podrażnienia.
• Z morza martwego
  Głęboko oczyszcza, leczy alergie, łuszczycę, trądzik, egzemę, łagodzi drobne podrażnienia i stany zapalne.
• Kłodawska
  Odpręża, zalecana przy przemęczeniu i nerwicach, łagodzi choroby skóry, tarczycy, stabilizuje ciśnienie.
• Bocheńska
  Odżywia skórę i rozluźnia mięśnie, duża zawartość jodu wpływa korzystnie na tarczycę.
• Ciechocińska
  Wspomaga regenerację kości po złamaniach, urazach, łagodzi nerwobóle, gościec, zmniejsza nadciśnienie i nadmierną potliwość.
• Iwonicka
  Wzmacnia i uodparnia skórę na czynniki alergiczne, zmniejsza krwiaki i obrzęki, łagodzi bóle, przewlekły gościec,  zapalenie korzonków i przydatków.
• Sycylijska
  Uwalnia od stresu, głęboko relaksuje, reguluje ciśnienie, krążenie, wspomaga metabolizm. Wyjątkowo bogata w magnez doskonale rewitalizuje kości. Łagodzi bóle mięśni, stawów, bolesne miesiączki, dolegliwości skórne: trądzik, egzema. Od tysięcy lat stosowana w kąpielach na choroby zwyrodnieniowe, obrzęki, bóle mięśni, stawów, kręgosłupa. Oczyszcza i otwiera drogi oddechowe. Wspomaga koncentrację, łagodzi skutki stresu: rozdrażnienie, niepokój, trudności z zasypianiem.

Temperatury leczniczych kąpieli

Przed leczniczą kąpielą warto wziąć prysznic, by oczyścić ciało.

• Przy nerwicach, bezsenności, nadmiernym pobudzeniu wskazane są kąpiele w temperaturze 35-37°C.  Czas trwania 15-25 minut. W trakcie dolewamy gorącej wody by utrzymać ciepło. Dłuższa kąpiel jest skuteczna przy kamicy nerkowej, stanach zapalnych układu moczowego.
• Kąpiel w temperaturze 38-42°C  powoduje obfite pocenie. Wskazana przy infekcjach, przeziębieniach. Czas 3-10 minut, z ciepłym kompresem na głowę. Nigdy nie stosujemy z pełnym żołądkiem. Po kąpieli spłukujemy ciało chłodną wodą o temperaturze 5°C dzieci, 10°C dorośli.
• Relaksujące i pozostałych schorzeniach, jeśli nie ma zaleceń dostosowujemy dla własnego komfortu.

Dodatki ziołowe

• Dolegliwości skórne
  Liść orzecha włoskiego, kora dębu, skrzyp, bylica, szałwia, słoma owsiana, mięta, nostrzyk, tymianek, macierzanka, fiołek trójbarwny
• Infekcje bakteryjne, grzybicze
  kora dębu, rumianek, sosna, tymianek, nagietek, liść orzecha włoskiego
• Bezsenność, nerwica
  Lawenda, rumianek, macierzanka, wrzos, szyszki chmielu, kozłek
• Drogi moczowe
  Gałązki, szyszki sosny, jałowiec, mącznica, pokrzywa, skrzyp, rumianek, krwawnik dziurawiec
• Dla pięknej, elastycznej skóry
  Kozłek , kłącze tataraku, kwiat lipy, macierzanka, słoma owsiana, rozmaryn, szałwia, mięta, fiołek trójbarwny, kasztanowiec
• Nerwobóle, bóle kości
  Szałwia, tymianek, skrzyp, siano, jałowiec, gorczyca, żywokost, nagietek
• Choroby sercowo-naczyniowe
  rozmaryn, lawenda, oregano, melisa, macierzanka, kozłek

Domowe sole do kąpieli

Klasyczna sól 
Wymieszać szklankę soli morskiej z ½ szklanki wybranej soli uzdrowiskowej z ½ łyżeczki płynnej gliceryny. Zamknąć szczelnie w słoiczku. Do kąpieli dodawać 2-3 łyżeczki.

Pomarańczowy relaks
Wymieszać 2 szklanki soli kamiennej z sodą oczyszczoną i paroma kroplami olejku pomarańczowego. Do kąpieli dodawać 2 garście mieszanki.

Rozgrzewająco-relaksująca
1 szklanka soli morskiej lub kamiennej, z sodą oczyszczoną, olejkami sosnowym, cynamonowym i 2 łyżeczkami płynnej gliceryny.  Do kąpieli dodawać 2-3 łyżki.

Przyjemny detoks 
Po pół szklanki sody i soli sycylijskiej lub Epsom, kilka kropli ulubionych, relaksujących olejków eterycznych. Przed kąpieli wziąć chłodny prysznic. Pić więcej ciepłej wody, pomoże wypłukać szkodliwe substancje.

Większość przepisów na kąpiele lecznicze zaginęła w mrokach średniowiecza. Po upadku Cesarstwa Rzymskiego Kościół wymusił zamknięcie łaźni i saun. W Europie tylko ludy rosyjskie i skandynawskie kontynuowały tradycję.  Zachowały się niektóre rękopisy.

Perski lekarz Manṣūr ibn Ilyas zalecał kąpiele na raka macicy. Koper, rumianek, żółtą koniczynę słodką, nostrzyk, liść malwy czarnej, kapustę, burak ćwikłowy i nasiona lnu gotuje się, wlewa do balii dodając trochę soli.