Oliwa szałwiowa na bezsenność i jedwabistą skórę

Oliwa szałwiowa, aromatyczna przyprawa stosowana we Francji i krajach basenu Morza Śródziemnego jest znakomitym środkiem ….na bezsenność.

Mówi się, że by dobrze spać w nocy, należy poczciwie przeżyć dzień.  Czy to prawda?

Przeżyte smutki, złe wiadomości zaczynają się kotłować w głowie jak tylko położymy głowę na poduszce. Wieczór to czas na stopniowe wyciszenie organizmu. Dawka emocjonujących programów i wiadomości przed zaśnięciem niepotrzebnie podnosi poziom adrenaliny. Wybija ze snu. A zdrowy sen to podstawa.

Oliwa szałwiowa pomaga przy problemach z zasypianiem lub wybudzaniem.

Oliwa szałwiowa przepis

Składniki:
2 łyżki zmielonego ziela szałwii
3/4 szklanki oliwy z oliwek

  • Szałwię ułożyć na gęstym sitku lub kawałku gazy
  • Potrzymać moment nad gorącą parą, po chwili zacznie się uwalniać charakterystyczny aromat ziela.
  • Przełożyć do słoika, zalać oliwą.
  • Pozostawić w ciepłej kąpieli wodnej 3 godziny.
  • Po wystudzeniu przecedzić, przelać do butelki z ciemnego szkła.
  • Przechowywać w chłodnym miejscu.

Oliwę szałwiową stosuje się do masowania twarzy, czubka głowy, dłoni i stóp przed snem. Zabieg pomaga zasnąć i nadaje skórze jedwabistości. Zapobiega nadmiernej potliwości stóp. oliwa szałwiowa bezsenność

Szałwia wycisza, uspokaja nerwy i ułatwia skupienie. Ma silne właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze – radzi sobie nawet z gronkowcem złocistym.  W ten sam sposób można zrobić oliwę z lawendą.

Oliwa szałwiowa znajduje zastosowanie w kuchni, ma lekko gorzki ostry aromat.Jest idealną przyprawą do pieczeni, pasztetów z wątróbek, dań z ryżu i makaronu.

Herbatka na bezsenność

Doskonała recepta słynnej zielarki Marii Treben: Wymieszać po 50 g kwiatu lawendy, szyszek chmielu, ziela dziurawca, kwiatu pierwiosnka i korzeń waleriany. Łyżkę mieszanki zalać szklaną wrzątku. Zaparzać 5 minut pod przykryciem.  2 tygodnie pić ciepły napar przed snem.

bezsenność

Zdrowy sen to skuteczne lekarstwo i najlepszy kosmetyk. Podczas snu ciało, umysł i system nerwowy się regeneruje. Nieprawidłowa ilość lub jakość snu, niewysypianie się osłabia odporność i koncentrację. Powoduje szybsze starzenie się i wiele chorób. O konsekwencjach niedoboru snu przeczytasz Tutaj

O innych skutecznych sposobach na bezsenność, wybudzanie się przeczytasz  Co robić gdy sen nie nadchodzi?

5 1 vote
Article Rating

Może Ci się również spodoba

guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
%d bloggers like this: