Sekrety-zdrowia.org

Hartowanie organizmu – jak naturalnie wzmocnić swoje siły witalne

Hartowanie organizmu czyli jak wzmacniać odporność. Na początek cytat, fragment wystąpienia George Carlina, znanego amerykańskiego aktora i komika. …Skąd się wziął w tym kraju taki strach przed zarazkami? Te niekończące się medialne historie na temat...

Życiodajny oddech czyli jak nauczyć się prawidłowo oddychać przeponą?

Życiodajny oddech czyli jak nauczyć się prawidłowo oddychać przeponą?

Życiodajny oddech, bez niego człowiek przeżyje zaledwie kilka minut.  Życiodajny oddech pozwala toczyć się życiu. Oczywiście byłoby absurdem twierdzić, że najważniejsze jest dieta. Nawet jedząc najlepsze jedzenie na świecie, wciąż nie osiągniemy zdrowia, jeśli...

Produkcja żywności to nie to samo co uprawa i hodowla

Produkcja żywności to nie to samo co uprawa i hodowla. Żywność, powietrze i woda to podstawy egzystencji. A brak rozwagi cywilizowanych społeczności w pędzie do osiągnięcia sukcesu finansowego i politycznego prowadzi do degradacji środowiska...

5 naturalnych sposobów na zwiększenie poziomu serotoniny

Jak zwiększyć poziom serotoniny  Serotonina jest hormonem regulującym pracę ośrodkowego układu nerwowego i układu pokarmowego jako tzw. neuroprzekaźnik. Prawidłowy poziom tego hormonu w organizmie jest bardzo ważny dla prawidłowego utrzymania dobowego rytmu snu i...

Przytul się do drzewa czyli lecznicza moc i siła drzew

Przytul się do drzewa czyli zalety drzewoterapii. Parki i lasy są świetnymi miejscami na leczniczy kontakt z naturą. Sekret tkwi nie tylko w pięknym krajobrazie i czystym powietrzu ale w czymś więcej. Już starożytni...

Jak nie leczyć się i nie chorować? Czarnuszka i spółka

Jak nie leczyć się i nie chorować?  Sezon przeziębień wystartował, mnożą się chore gardła, zatoki, oskrzela . Jak się przed tym bronic? Zasady są proste Do ochrony przed zarazkami służy układ immunologiczny. To nasze...

Addio pomidory … czyli rzecz o bioaktywnej żywności

Addio pomidory … czyli o rzecz będzie bioaktywnej żywności. Czym w ogóle jest żywność bioaktywna? Uwielbiam pomidory – zdrowe, pachnące, smaczne, soczyste, dojrzałe w słońcu w swoim czasie, jem je prawie codziennie przez cały rok....

Chia seeds – czyli nasiona szałwii hiszpańskiej

Chia seeds to w tłumaczeniu szałwia hiszpańska. Roślina pochodzi z  Meksyku, a jej historia sięga czasów Majów i Azteków. Chia oznacza siłę i wytrzymałość.  Majowie i Aztekowie uważali roślinę za pokarm dostarczający energii, mocy...

Skazani na suplementację? Spadek wartości odżywczych w pożywieniu

Skazani na suplementację Organizm ludzki składa się z 50 miliardów żywych komórek i aby prawidłowo funkcjonował, musimy im dostarczać: 60 minerałów 16 witamin 12 podstawowych aminokwasów i białek 3 podstawowe kwasy tłuszczowe Duży niedobór...

Jesteś tym co jesz

Jesteś tym co jesz Gdyby wszystkie leki będące w aptekach zatopić w głębinach morskich, byłoby to z wielkim pożytkiem dla ludzi, ale z katastrofalnym skutkiem dla ryb dr Olivier Wandell Holmes   Organizm ludzki, w...