Proste domowe testy: niedoczynność tarczycy, nietolerancja pokarmowa, alergie

Proste domowe testy diagnostyczne stosowane w medycynie holistycznej pozwalają bez badań laboratoryjnych ocenić funkcjonowanie tarczycy, potwierdzić lub wykluczyć nietolerancje pokarmowe czy alergie. Wykonuje się je przy użyciu termometru lub badania pulsu.

Tarczyca kontroluje i reguluje wielu funkcji w organizmie w tym metabolizmu, ciepłoty ciała, układu krążenia i serca. Niska temperatura jest jednym ze wskaźników niedoczynności tarczycy. Kiedy poziom hormonów jest tarczycy jest w normie, komórki produkują więcej energii, a więc więcej ciepła.  Przy niskim poziomie hormonów analogicznie mniej energii i ciepła. Pomiar temperatury w czasie spoczynku może dać pierwszy obraz  jak funkcjonuje tarczyca.

Domowe testy diagnostyczne

Test Basal 

3 dniowy test znany jest od lat  40-tych ubiegłego wieku

• Przez 3 kolejne dni wieczorem nie jemy zbyt późno
• Kładziemy się spać z termometrem w zasięgu reki.
• Zaraz po przebudzeniu w łóżku mierzymy temperaturę i zapisujemy
• By pomiar był jak najbardziej dokładny termometr elektroniczny trzymamy jeszcze przed włączeniem 10 minut w ustach
• Termometr tradycyjny trzymamy 10 minut

Pomiaru nie robimy w czasie infekcji, u kobiet w okresie rozrodczym w dniach poza krwawieniem miesięcznym i owulacją.

Przy dobrze funkcjonującej tarczycy temperatura powinna być na poziomie od 36,6 ° C do 36,8 ° C. Im niższa temperatura, tym tarczyca gorzej pracuje.
Drugim ważnym wskaźnikiem jest badanie tętna jeśli puls w stanie spoczynku wynosi 80-85 uderzeń to kolejny wskaźnik niedoczynności tarczycy.

Test nadgarstka

Wykonujemy 3 kolejne dni o  tej samej porze, co najmniej 2 godziny po jedzeniu, w stanie spoczynku i relaksu
Umieszczamy 2 palce (nie kciuk bo ma własne tętno) na wewnętrznej stronie nadgarstka.
W ciągu 30 sekund liczymy ilość uderzeń i mnożymy przez 2 by uzyskać wynik na minutę.

Jak interpretować wyniki:

• Puls jest w miarę stały (plus/minus 1-2 uderzenia) oznacza, że tarczyca funkcjonuje bez zarzutu.  Nie ma nietolerancji pokarmowej, która mogłaby zakłócać jej funkcje.
• Silniejszy puls  może to oznaczać wrażliwość na spożyte pokarmy lub wpływy środowiska zewnętrznego
• Tętno się różni o więcej niż 2 uderzenia może może oznaczać wrażliwości na alergen lub infekcję
• Różnica  6 i więcej uderzeń oznacza nadwrażliwość na jakieś składniki posiłków
• Puls nie spowalnia podczas nocnego odpoczynku, może to być reakcją alergen w środowisku np. roztocza, perfumy, środki czystości

Kontrola pulsu przed i po posiłku 
Mierzymy puls przed i 15 minutach po posiłku. Jeśli wzrósł więcej niż  o 10 uderzeń oznacza nietolerancję pokarm lub jego składnik.

Test  wrażliwości na żywność 

Godzinę przed wykonaniem testu nie jemy i pijemy. Robimy w stanie psychicznego, fizycznego i emocjonalnego relaksu.

• Siadamy, bierzemy głęboki powolny wdech i wydech.
• Mierzymy puls na nadgarstku lub tętnicy szyjnej przez 30 sekund, liczbę uderzeń mnożymy przez 2.
• Testowany produkt żywnościowy wkładamy do jamy ustnej i żujemy 30 sekund nie połykając
• Badamy tętno z pokarmem w ustach
• Jeśli puls wzrósł o 6 i więcej uderzeń oznacz reakcję stresową organizmu na  nietolerowany pokarm, Im większa różnica w pulsie tym większa reakcja na stres.
• W przypadku testowania jajka robimy oddzielnie dla białka i żółtka

Wrażliwość czy alergie na niektóre pokarmy nie muszą być trwał.  Czasem wystarczy dany pokarm wyeliminować na kilka miesięcy, po czym sprawdzić raz jeszcze czy można ponownie wprowadzić.  Dlaczego to tak ważne? Wrażliwość na pokarmy to olbrzymi stres dla organizmu.  Spowalnia metabolizm, zakłóca trawienie, powoduje zespół tzw. nieszczelnego jelita i prowadzi do wielu problemów zdrowotnych.

Test na nietolerancję  pokarmową, alergię na leki, kosmetyki 

• Łączymy kciuk z palcem wskazującym jednej ręki.
• Prosimy drugą  osobę aby połączyła podobnie swoje palce robiąc na naszych ogniwo i próbowała je rozłączyć
• Do wolnej ręki  wkładamy badany produkt.
• Druga osoba ponownie z taką samą siłą niech spróbuje rozłączyć nasze palce
• Jeśli uda się to zrobić przy użyciu mniejszej siły, oznacza że dany produkt osłabia nasz organizm i nie jest pożądany.  Produkty np. leki mogą być w opakowaniach.

Więcej domowych testów diagnostycznych TUTAJ