Tag: orzechy

Jabłka z cynamonem, żurawiną i orzechami pod kruszonką – łatwy przepis

Jabłka są źródłem witamin, potasu, fosforu, magnezu, cynku i żelaza. W soczystym miąższu kryją się pektyny, fruktoza, glukoza. Jabłka niskokaloryczne, poprawiają trawienie, wzmacniają serce, wspomagają odchudzanie, zapobiegają zaparciom, oczyszczają organizm z toksyn. To wszystko...

nalewki z orzecha włoskiego orzechówka

Nalewki z orzecha włoskiego – 4 tradycyjne receptury

Nalewka z orzecha włoskiego jest tradycyjnym trunkiem leczniczym mocno zakorzenionym w polskiej kulturze. Dawniej popularną odmianą orzechowego trunku była nalewka wytwarzana z zielonych owoców orzecha włoskiego zwana ratafią, tynkturą orzechową bądź orzechówką. Dwa tygodnie...

Dlaczego dobrze jest moczyć orzechy i nasiona przed jedzeniem ?

Dlaczego dobrze jest moczyć orzechy i nasiona przed jedzeniem ?

Orzechy i nasiona typu migdały, słonecznik są cenne głównie ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych. Poza kwasami tłuszczowymi, białkiem i błonnikiem każdy rodzaj orzecha czy nasiona zawiera swoisty dla siebie, wyjątkowo bogaty zestaw witamin...

Pasta orzechowa na poprawę pamięci i koncentracji

Coraz częściej skarżymy się na problemy z pamięcią i koncentracją. Problem ten dotyka coraz młodszych ludzi, co wynika głównie z przeładowania umysłu nadmiarem informacji ale i z kiepskiej diety.Mózg podobnie jak cały organizm potrzebuje...

Polskie superfoods czyli lokalna superżywność

Superżywność (superfoods) to wyjątkowo wartościowa nieprzetworzona żywność bogata cenne dla zdrowia składniki odżywcze: witaminy, minerały, enzymy, antyoksydanty. Zazwyczaj mianem superfoods określa się egzotyczne produkty jak np. jagody goji, które z rozmachem się promuje, zapominając,...

Bomba witaminowa dla dzieci i dorosłych

Bomba witaminowa w słoiku dla dzieci i dorosłych. Wszyscy mamy niedobory witamin głownie dlatego, że obecna żywność zawiera znacznie mniej składników odżywczych niż kilkadziesiąt czy nawet kilkanaście lat temu. Żaden syntetyczny suplement nie zastąpi...

Syrop z zielonych orzechów włoskich i miodu receptura

Syrop z zielonych orzechów włoskich i miodu jest lekarstwem na choroby tarczycy Niedoczynność tarczycy zaczyna przybierać rozmiary epidemii, większość osób nawet nie jest zdiagnozowana a symptomy takie jak przewlekłe zmęczenie, utrata sił, przybieranie na...

Olejek do opalania z naturalną ochroną przeciwsłoneczną

Olejek do opalania z naturalną ochroną przeciwsłoneczną domowym sposobem. Wiele badań naukowych dowiodło w ostatnim czasie, że stosowanie kosmetyków z filtrami może po części zapobiegać poparzeniom słonecznym.  Nie chroni jednak w żaden sposób przed...