Category: Jesteś tym co jesz

kawa z cynamonem

Wyborna kawa z cynamonem

  Większość z nas nie potrafi sobie wyobrazić początku dnia bez filiżanki kawy, pomimo że panuje przekonanie o jej szkodliwości. Nie do końca to jest prawda, dobra kawa, odpowiednio przyrządzona poza walorami smakowymi ma...

Ogórek właściwości zdrowotne

Ogórek- idealny wybór na lato – nietypowe przepisy

  Ogórki warto jeść cały rok, a szczególnie latem ponieważ zawierają dużo wody przez co dają efekt odświeżenia, są bogate w składniki mineralne tracone wraz z potem zapobiegając ich niedoborom. Ze względu na dużą zawartość  potasu...

woda ciepla z cytryna

3 dniowa dieta oczyszczająca

  Organizm sam potrafi usuwać szkodliwe związki. Problem pojawia się, gdy toksyny przekraczają pewien poziom, wątroba i nerki nie są w stanie wszystkiego eliminować. Przekroczenie tej magicznej granicy nie jest trudne przy dzisiejszym trybie...

sok z kapusty

Sok z kapusty ? TAK – dla zdrowia, urody i pięknej sylwetki

  W nowoczesnym świecie nie konsumuje się kapusty, bo to „obciach”. Szkoda, bo to niepozorne warzywo, kojarzące się często z niemiłym zapachem jest prawdziwym rarytasem dla naszego organizmu. LINK Szczególne właściwości ma sok z...

Unikaj łososia hodowlanego jak ognia

  Wszyscy wiemy, że łosoś jest jedną z najzdrowszych ryb, nie tylko ze względu na wysoką zawartość kwasów Omega-3 i Omega-6, ale także witamin z grupy B, A, D i E oraz pierwiastków takich...

chudnij podczas snu

Chudnij podczas snu

  Nocą metabolizm znacznie spowalnia,  przestawiając  się na procesy regeneracyjne. Podczas snu wydziela się hormon wzrostu odpowiedzialny za odnowę komórek, podczas tego procesu organizm zużywa duże  ilości energii, czerpiąc  ją miedzy innymi z tkanki...

szczawik zajeczy wlasciwosci i zastosowanie

Szczawik zajęczy – właściwości, zastosowanie i przepisy

Każdy na pewno zna ze spacerów po lesie dziką roślinkę podobną do koniczyny z kwadratowymi listkami. Wydawałoby się żeby to ziele, bez uwagi jednak jest przydatna zarówno do celów kulinarnych jak i leczniczych. Roślina jest...