Rehmania odżywia krew, łagodzi stres, lęk, przywraca witalność

Rehmania kleista [Rehmannia glutinosa] pomaga w regeneracji po okresach długotrwałego stresu i wyczerpania. Odżywia i tonizuje krew przy niedoborze żelaza, osłabionej energetycznie śledzionie. Warto rozważyć stosowanie gdy organizm potrzebuje równowagi i wsparcia.

Rehmania kleista jest jednym z najważniejszych ziół TCM, popularna również w kuchni jako dodatek do zup, owsianego i odżywczego congee. Nazwa gatunkowa glutinosa, od słowa glutinous (kleisty) nawiązuje do lepkiej konsystencji korzeni.

Rehmania kleista

Rehmannia glutinosa jest byliną z rodziny zarazowatych dziko rosnącą w północnych Chinach, obecnie uprawiana w łagodnym klimacie.  Nieduża, 30-60 cm, pokryta miękkimi, szarobiałymi włoskami.

Kwitnie późną wiosną i wczesnym latem. Rurkowate, purpurowo żółto brązowe  kwiaty przypominające naparstnicę pokrywają ciemnofioletowe żyłki.  Gruby, bulwiasty pomarszczony czerwonozłoty, wewnątrz czarny korzeń jest surowcem zielarskim.  Nazwa rodzajowa została nadana na cześć petersburskiego lekarza Josepha Rahmanna.

W tradycyjnym zielarstwie

Rehmania była znana już za czasów dynastii Han. Pierwsze pisemne wzmianki pochodzą z Kompendium Materia Medica zielarza i farmakologa Li Shizhena.  W VII wieku w Chinach była uważana za jedną z najbardziej cenionych roślin leczniczych, usuwającą nadmiar ciepła (nadaktywność metaboliczną/stan zapalny)

TCM klasyfikuje korzeń rehmanii jako chłodzący, odżywczy tonik Yin krwi, wzmacniający esencję jing. Wskazany przy przy wyczerpaniu fizycznym/psychicznym. Przywraca witalność, wigor i odporność, wspomaga wyczerpane nerki i nadnercza.

W rozumieniu TCM główną przyczyną nadmiaru ciepła jest głęboki niedobór Yin. Słodka, śluzowata natura rehmanii uspakaja i stabilizuje przepływ Qi kierując energię w dół,  nawilża wysuszone tkanki.

Profil energetyczny
Smak: słodki, śluzowaty, gorzkawy (ususzony korzeń).
Energetyka: chłodzi, nawilża świeża suszona,  peklowana – lekko rozgrzewa
Tkanki: serce, nerki, nadnercza, wątroba, krew,  układ kostny
Działanie: chłodzi, tonizuje, odżywia Yin, krew, szpik kostny, wzmacnia jing, nerki, ścięgna, mięśnie.

Główne zastosowania w medycynie wschodniej: niedobór krwi i energii, wyczerpanie. Więcej o niedoborach TUTAJ.

• Bladość, anemia, wyniszczenie, zawroty głowy, kołatanie serca, bezsenność, nocne poty, kołatanie serca, stany lękowe
• Ból dolnej części pleców, osłabienie nóg, kolan, zaburzenia miesiączkowania, utrata libido, niepłodność
• Słabe kości, ścięgna, przedwczesne siwienie,  problemy skórne

Co mówi nauka?

Korzeń rehmanii kleistej zawiera witaminy A,B,C, D, cynk, żelazo, aminokwasy, flawonoidy, polisacharydy, oligosacharydy, glikozydy irydoidowe, irydoidy. Jeden z głównych związków katapol stymuluje produkcję hormonów DHEA nadnerczy i płciowych. Badania wskazują, że może zapobiegać obumieraniu komórek w chorobach neurodegeneracyjnych.

Działanie: tonizujące, oczyszczające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, moczopędne, hipotensyjne, kardiotoniczne, wzmacniające, łagodzące stres, regulujące ciśnienie, chroniące miąższ wątroby.

• Wspomaga nadnercza, układ hormonalny, krwionośny, poprawia trawienie
• Łagodzi stany zapalne rdzenia kręgowego, stawów, kończyn dolnych
• Wspiera pracę mózgu, pamięć koncentrację
• Reguluje ciśnienie i poziom cukru we krwi
• Zmniejsza stan zapalny przy chorobach autoimmunologicznych: stawów RZS, skóry (wysypki), astmy

Zastosowania

Najlepszy sposób to dodawanie do zup,  potraw z ryżem, owsianek. Gotowana 5-10 minut jest skuteczniejsza na zaparcia, dłuższe pozbawia ją działania przeczyszczającego, wspomaga usuwania gorąca z krwi nie powodując biegunek.

Odwar
10–30 g suszonego korzenia zalać 300–400 ml wody, gotować na wolnym ogniu godzinę. Po przecedzeniu pije się 2-3 filiżanki dziennie. Najczęściej stosuje się z tragankiem, dzięglem chińskim jako odżywczy tonik nawilżający przy niedoborze krwi.