Woda cynamonowa z jabłkiem na odchudzanie i dla zdrowia

Woda cynamonowa z jabłkiem to znakomity wybór by w zdrowy sposób pozbyć się zbędnego tłuszczu szczególnie na brzuchu.
By mieć płaski brzuch koniecznie trzeba pić dużo wody. To właśnie woda wypłukuje toksyny z organizmu i zapewnia właściwy metabolizm komórkom.

Niedostateczne nawodnienie jest główną przyczyną słabego wydalania toksyn. Kiedy organizm sobie nie radzi odkłada je w komórkach tłuszczowych.
Niestety większość z nas jest słabo nawodniona , co przyczynia się nie tylko do tworzenia się wałeczków tłuszczu ale poważniejszych problemów.

Woda cynamonowa z jabłkiem posiada dodatkowe korzyści

Cynamon reguluje poziom cukru we krwi przez zapobiega magazynowaniu tłuszczu, czyli zamianie cukrów w tkankę tłuszczową i pomaga efektywniej przetwarzać węglowodany, szczególnie dobrze działa na otyłość brzuszna.

Jednorazowa dawka 6 g powoduje obniżenie cukru we krwi nawet o 25% w ciągu 2 h po posiłku.
Ponadto cynamon zmniejsza ilość tłuszczów i obniża poziom cholesterolu LDL, neutralizuje wolne rodniki, posiada właściwości przeciwzapalne.
Cynamon zawiera naturalną substancję chemiczną o nazwie aldehyd cynamonowy, zwiększa produkcję progesteronu i zmniejsza produkcję testosteronu u kobiet, pomaga zrównoważyć prace hormonów. Łagodzi dolegliwości trawienne, zapobiega nudnościom wzdęciom i biegunkom. Doskonale wspomaga prace trzustki, jest polecany wszystkim, którzy mieli lub maja stan zapalny tego narządu.

Jabłka zawierają zawierają kwas ursolowy, który reguluje poziom glukozy i przyspiesza powstawanie tzw. brązowego tłuszczu, który zapobiega otyłości. Są także bogate w w przeciwutleniacze i flawonoidy, w tym kompleks witamin C i B.

Do wody cynamonowej warto dodać cytrynę, która znakomicie oczyszcza i odkwasza organizm, wymiata szkodliwe substancje, wspomaga trawienie, zawiera błonnik pektynowy, który zapobiega przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega gniciu i niestrawności, zmniejsza wydzielanie insuliny.

Woda cynamonowa z jabłkiem przepis

Składniki:

1 jabłko najlepiej starej odmiany (zawierają mniej glukozy)
1 laska cynamonu
Kilka plasterków cytryny (opcjonalnie)

Pokrojone jabłko i cytrynę wrzucić do dzbanka, włożyć laskę cynamonu i napełnić wodą. Wstawić do lodówki.
Po godzinie woda nabierze smaku i wartości. Można dodać kostki lodu.

Jest to zdrowa alternatywa dla orzeźwiających napojów.  Smaczna, wspaniale gasi pragnienie.  Zawiera pektyny a więc nie trafia od razu do nerek jak czysta woda.  Lepiej się wchłania i co za tym idzie lepiej nawadnia organizm.  Pomaga transportować tlen i składniki odżywcze, dobrze nawadnia skórę, przez co skóra zachowuje jędrność i spowalnia proces starzenia.