Porady babuni, Właściwości i zastosowanie, Zioła

Bezpieczne zioła w ciąży i dla karmiących mam

Bezpieczne zioła w ciąży i dla karmiących mam

Kobiety w ciąży ciągle dowiadują się, że czegoś im nie wolno. Nie jest prawdą, że przyszłe mamy nie powinny sięgać po żadne zioła. Jak we wszystkich kwestiach należy się kierować rozsądkiem.

Bezpieczne zioła w ciąży i dla karmiących mam

W czasie ciąży na ogół ziół lepiej nie stosować w pierwszym trymestrze. Wyjątkiem są rośliny łagodzące mdłości lub zioła zapobiegające poronieniom. Łagodnie uspokajające i poprawiające trawienie: rumianek, miętę pieprzową, imbir i melisę, jeśli nie ma przeciwskazań można stosować w całym okresie ciąży. Przywrotnik wzmacnia wiązania maciczne, zmniejsza ryzyko poronienia. Kobiety do 3 miesiąca ciąży powinny go pić codziennie.

W pierwszym trymestrze ciąży  lepiej ostawić  zioła rozgrzewające stosowane zazwyczaj przy przeziębieniach: lipę, czarny bez, liść maliny, nawłoć. Również  zwiększające krzepliwość: drapacz, skrzyp, tasznik.  Wszystkie wątpliwości dotyczące stosowania ziół przyszła mama powinna skonsultować z lekarzem prowadzącym. On najlepiej oceni jej stan zdrowia i aktualne potrzeby.

Bezpieczne zioła w 1, 2 i 3 trymetrze ciąży

Od początku ciąży do 5 miesiąca polecany jest napar z nagietka. Wzmacnia organizm kobiety i płodu. Zmniejsza ryzyko poronienia. Inne bezpieczne zioła to anyż, kminek, koper włoski, pokrzywa, mniszek, poziomka. Przywrotnik wzmacnia wiązania maciczne, zmniejsza ryzyko poronienia. Kobiety do 3 miesiąca ciąży powinny go pić codziennie.

przywrotnik Alchemilla vulgaris

Na końcowym etapie najbardziej korzystne są zioła wzmacniające mięśnie macicy, pobudzające laktację i zmniejszające wystąpienie krwotoków po porodzie. Niektórych z tych ziół nie wolno stosować w pierwszych miesiącach. Np. liść maliny zalecany jest po 38 tygodniu. Przed rozwiązaniem herbatka z liścia maliny poprawi efektywność skurczów macicy podczas porodu. Pierwszy etap będzie krótszy i mniej bolesny.

Toniki odżywcze dla kobiet ciąży 

  • Mleczny owies
  • Lucerna. Zwłaszcza  kiełki zawierają mnóstwo witamin, łatwo przyswajalne białko, żelazo, magnez i kwas foliowy niezbędny w procesie kształtowania układu nerwowego dziecka.
  • Kwiaty i owoce głogu
  • Liść maliny (tylko w 3 trymestrze)
  • Pokrzywa

nalewka z mleczn

Budulec krwi, poprawiający parametry 

  • Korzeń mniszka
  • Pokrzywa
  • Korzeń myszopłochu kolczastego [Ruscus aculeatus]
  • Melasa
  • Zakwas z buraków czerwonych

Wzmacniające odporność

  • Dziewanna
  • Korzeń traganka – najlepiej dodawać do rosołów, zup
  • Babka lancentowata – przy infekcjach
  • Kwiaty i owoce czarnego bzu (od 2 trymestru) przy infekcjach układu oddechowego i dróg moczowych
  • Imbir

dziewanna właściwości przepisy z dziewanny

Dla złagodzenia stresu i przy bezsenności

  • Rumianek
  • Lipa
  • Mleczny owies
  • Melisa
  • Dzika róża
  • Herbatka z suszonych skórek jabłek
  • Mocny napar z ziela owsa i pokrzywy – zwiększą przyswajanie wapnia, magnezu i żelaza

Napar ze skorek jabłek wzmocnienie stres bezsenność

Zaparcia

  • Pić wyłącznie ciepłą wodę
  • Siemię lniane
  • Nasiona babki płesznik
  • Ajurwedyjska mieszanka triphala
  • Suszone śliwki namoczone na noc w wodzie
  • Ciepła woda z cytryną
Zioła w połogu
  • Odżywiające tkanki, bogate w mikroelementy – pokrzywa, mniszek, drapacz lekarski
  • Wzmacniające mięsnie macicy, obkurczające – przywrotnik, krwawnik, liść maliny,
  • Pobudzające laktację – herbatki z kminku, kopru włoskiego, anyżku, czarnuszki, rutwicy
  • Nalewka z korzenia dziewanny tonizuje pęcherz i pomaga w problemach z nietrzymaniem moczu
Poporodowa depresja
  • Herbatka z cytryńca chińskiego
  • Gorące mleko ze sproszkowanym korzeniem shatavari [Asparagus racemosus] – łagodny, nawilżający adaptogen
  • Po kilka kropli nalewki z mlecznego owsa lub serdecznika
  • Herbatka z nagietka

Odżywcze i nawilżające dla mam karmiących
  • Nasiona kopru włoskiego, prawoślaz, cynamon, kozieradka – smak słodki, odżywiający
  • Pokrzywy – smak słony, bogaty w sole mineralne
  • Rozmaryn – aromatyczny, rozgrzewający, ostry
  • Werbena krzaczasta, szyszki chmielu – gorzki, oczyszczający

 

Naturalne sposoby na dolegliwości w ciąży

Herbatka na poranne mdłości
Po 1/2 łyżeczki startego imbiru i mięty pieprzowej zalać szklanką wrzątku. Parzyć pod przykryciem 10 minut. Można dosłodzić miodem, dodać plasterek cytryny. Łagodzi mdłości, zapobiega zaparciom, wspomaga odporność matki i płodu.

Napar na niedokrwistość
Wymieszać liść pokrzywy, czarnej porzeczki, bobrka, orzecha włoskiego, owocu dzikiej róży, jarzębiny, kwiatu głogu i korzenia mniszka. 1,5 łyżki mieszanki zalać szklanką wrzątku. Parzyć 3 godziny pod przykryciem. Pije się napar rozcieńczony 1:1 z ciepłą wodą, tylko w 3 trymestrze.

Zgaga
Na zgagę pomaga zjedzenie kilku migdałów. Należy zrezygnować z pokarmów tłustych, smażonych, kwaśnych, słodkich i herbatek z mięty.  Niektórym pomagają herbatki z korzenia prawoślazu lub kora wiązu czerwonego.

Drogi moczowe
Zakażenie dróg moczowych może być niebezpieczne dla dziecka. Warto jeść owoce żurawiny i pić dużo płynów. Żurawina zapobiega i pomaga zwalczać infekcje moczowe, strzeże przed próchnicą i chorobami dziąseł.

Hemoroidy
Do nasiadówki wymieszać w równych częściach ziele skrzypu, korę dębu i korzeń kozłka. Trzy łyżki mieszanki zalać litrem wrzątku, naparzać 3 godziny. Przecedzony napar wlać do miski z ciepłą wodą. Robi się 10 minutowe nasiadówki.

Oczar napina luźne tkanki, tonizuje, działa przeciwzapalnie

Oczar wirginijski świetnie jest znakomitym ziołem ściągającym, napinającym luźne tkanki. Zewnętrznie do przemywania można stosować w ciąży i połogu. Pomaga pozbyć się hemoroidów, wspomaga goić poporodowe rany, redukuje żylaki, pajączki i trądzik spowodowany zmianami hormonalnymi. Przepisy Tutaj 

0 0 votes
Article Rating

Powiązane wpisy

Subscribe
Powiadom o
guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments