Bolące stopy – szybka ulga

Przyczyny powstawania bólu stóp mogą wiązać się z niektórymi chorobami, najczęściej jednak winę ponosi niewygodne, źle wyprofilowane obuwie, kiepskiej jakości materiał na podeszwie, szpilki lub przeciążenie, stojąca praca, długie chodzenie czy bieganie.

Natychmiastową ulgę na bolące stopy przyniesie ziołowa kąpiel i olejek goździkowy.

100g mięty lub lawendy zalać 2 litrami wrzątku, przestudzić i w letnim naparze zanurzyć stopy do kostek na 10-15 minut.  Nie siedzieć bezczynnie, przez pierwsze 5 minut przebierać palcami, następnie złączonymi stopami zrobić huśtawkę, tak aby dna miski dotykały raz palce raz pięty.

Potem dobrze osuszyć i natrzeć olejkiem goździkowym lub samodzielnie wykonaną oliwką.

Po takim zabiegu stopy będą wypoczęte i zrelaksowane, skóra gładka i delikatna. Dodatkowo olejek zapobiega nawrotom bólowym, zrogowaceniom i grzybicy.

Przy grzybicy powtarzać zabiegi codziennie przez 7-10 dni.

Oliwka goździkowa przepis:
Do 2 łyżek oliwy z oliwek wrzucić kilka goździków. Po 12 godzinach pachnąca oliwka jest gotowa.

Olejek i oliwka mające właściwości przeciwbólowe, zmiękczające, kojące podrażnienia, antyseptyczne i przeciwbakteryjne. Można je również  stosować do utrzymania higieny jamy ustnej. Wymieszać 1-2 krople olejku w szklance ciepłej wody, płukać jamę ustna  w celu zdezynfekowania i utrzymania przyjemnego oddechu.

Olejek goździkowy zawierający eugenol ma również właściwości terapeutyczne w przypadku wymiotów, nudności, biegunek, rozstroju żołądka, kaszlu czy zapaleniu jamy ustnej.