Masaż punktu Zu San Li czyni cuda

Zu San Li czyli Wielki Lekarz

Punkt ten poniżej kolana w Chinach nazywany także punktem długowieczności. Japończycy nazywają to miejsce punktem Stu Chorób, jako że jego stymulacja odnosi skutki w przypadku ponad 100 rożnych chorób i …odmładza.

Zu San Li jest uniwersalnym punktem akupresurowym.

• Wzmacnia ciało i psychikę
• Poprawia nastrój,
• Reguluje krążenie krwi i energii.
• Regeneruje organizm
• Jego szczególne działanie terapeutyczne odnosi się do dolnych części ciała.

Jak znaleźć magiczny punkt Zu San Li ?

Punkt długowieczności znajduje się tuż poniżej rzepki kolanowej. Dokładniej w zagłębieniu kości strzałkowej i piszczelowej.

• W pozycji siedzącej położyć pod kolanem dłoń w taki sposób aby palec środkowy był ułożony prostopadle do kości piszczelowej.
• Miedzy końcami palca serdecznego i małego można dostrzec wgłębienie jest to punkt Zu San Li.

Inny sposób:

• Należy usiąść na podłodze.
• Należy mocno przycisnąć stopy do ziemi i przyciągnąć do siebie bez odrywania pięt od podłoża.
• Położyć palec na najbardziej wgłębionym punkcie powierzchni poniżej kolana i zająć pozycję wyjściową.

Korzyści zdrowotne:

Stymulowanie punktu Zu San Li reguluje pracę rdzenia kręgowego i narządów znajdujących się w dolnej części ciała.

• Przewodu pokarmowego,
• Nerek
• Narządów płciowych
• Reguluje pracę nadnerczy,  co szczególnie istotne bo nieprawidłowości zaburzają funkcjonowanie całego organizmu.

Masując codziennie Zu San Li można znormalizować

• układ hormonalny,
• ustabilizować ciśnienie krwi,
• zahamować procesy zapalne
• wzmocnić układ immunologiczny,
• poprawić trawienie,
• usunąć stres i napięcie nerwowe,
• zwiększyć pewność siebie,
• odsunąć gonitwę myśli i „czarnowidztwo”
• odnaleźć  stabilność wewnętrzną

Masaż punktu Zu San Li

Dla ogólnej poprawy stanu zdrowia na poziomie fizycznym,  psychicznym i odmłodzenia najlepiej masować w godzinach przedpołudniowych

Ruchami okrężnymi zgodnie z ruchem wskazówek zegara, po 9 razy na przemian na prawej i lewej nodze.
Łączny czas 10 minut.

Przed rozpoczęciem z masażu, należy usiąść w wygodnej pozycji.
Uspokoić oddech, wyciszyć się
Skoncentrować na własnym ciele i procesie zdrowienia.
Masaż można wykonywać palcami lub ziarnami zbóż typu gryka, owies, ryż ..

Kolejna metoda stymulowania punktu Zu San Li

• Przyłożyć połówkę ząbka czosnku na punkcie.
• Przykleić plastrem
• Pozostawić na 1-2 godziny aż do wystąpienia  zaczerwienienia.

Codzienny masaż punktu Zu San Li wieczorami powoduje utratę zbędnych kilogramów  400-500 g tygodniowo.

Uwaga: nie należy wykonywać masażu bezpośrednio przed snem. Stymulacja tego punktu pobudza i może spowodować problemy z zaśnięciem.

Masaż można wykonywać praktycznie każdego dnia. Najlepsze rezultaty uzyskuje się podczas nowiu księżyca  i 8 dni po. W zależności od pory masaż ma inne działanie.

• Godziny przedpołudniowe
  wzmocnienie układu odpornościowego, uregulowanie pracy nadnerczy,
  poprawa pracy narządów wewnętrznych,
  spowolnienie a nawet odwrócenia procesu starzenia,
  wzmocnienie układu krążenia.
• Godziny popołudniowe 
  wzmocnienie układu nerwowego,
  pozbycie się stresu i napięcia,
  poprawa pamięci,
  pobudzenie metabolizm i odchudzanie.

 Jak znaleźć punkt  długowieczności – demonstracja praktyczna