REKLAMA

Najlepsze zioła na odporność, przeziębienie, wychłodzenie

Odporność to nasza tarcza obronna. Jesienią, szczególnie po nagłym pogody jest szczególnie narażona na szwank. Dlaczego tak się dzieje ?
Otóż radykalne zmiany temperatury i warunków atmosferycznych są pewnego rodzaju szokiem szokiem dla organizmu. Na domiar złego jesienią zwykle przybywa obowiązków, to również kontrast w porównaniu do leniwego okresu wakacyjnego.
Ciało nie nadąża za tymi za zmianami, następuje krach i tracimy odporność. Zmniejsza się liczba białych ciałek krwi, organizm traci zdolność do wytwarzania przeciwciał. Zachwiana zostaje równowaga flory bakteryjnej. Bakterie oportunistyczne – nieszkodliwe kiedy system odpornościowy jest silny – przyłączają się do patogenów i zaczynają wywoływać zakażenia słabych punktów ciała, najczęściej dróg oddechowych, nerek, pęcherza.

odporność

W takich przełomowych okresach organizm potrzebuje przygotowania do zmian i troski. Rzucając się w wir obowiązków nie zapominajmy zadbać o ciało, wzmocnić je, zaopiekować się sobą. Zadbać o odpowiednie ubranie, odpoczynek, wysypianie się, wsłuchać się w potrzeby.  Nie zdajemy sobie sprawy, że np. wychłodzenie, przemarznięcie jest pierwszym objawem przeziębienia. Jeśli tak się zdarzy, nie wystarczy zawinąć się w ciepły koc, trzeba się rozgrzać i wzmocnić odporność. TUTAJ znajdziecie domowe sposoby jakie w takich przypadkach stosowały nasze babki.  One też wiedziały, że jesienią trzeba wzmocnić odporność by zimą by zapobiec chorobom w zimie.

Zioła na odporność

Niektóre zioła mają w sobie szczególną moc zapewniającą ochronę przed infekcjami. Odporność silnie wzmacniają np. jeżówka purpurowa, którą jednak można stosować 10 dni, inaczej przyniesie skutek odwrotny. Czarnuszka wzmacnia odporność i potrafi jednocześnie przeciwdziałać agresji autoimmunologicznej, można z niej przygotować czarny słoik.  Zawierający β-glukan modrzew jest źródłem pokarmu dla przyjaznych bakterii. Aronia jak mawiają Indianie  „daje siłę niedźwiedzia i długość życia sekwoi”, można zrobić z niej pyszny ziołomiód.  Niektóre składniki aloesu działają jak naturalne immunostymulatory. Odporność wzmocnia również pokrzywa, szczególnie sok z pokrzywy oczyszcza krew i wzmacnia, bylica piołun,  zioło o wszechstronnym działaniu dziurawiec, bratek polny, tymianek, który sprawdzi się też jako naturalny antybiotyk  i kolendra, która dodatkowo zwiększy produkcję witaminy D.  Ich wielką zaletą jest to, że poprawiając odporność nie obciążają układu trawiennego. Domowe przetwory z dzikich owoców chociażby z czarnego bzu, dzikiej róży  wzmocnią odporność i przydadzą się w domowej apteczce jako pierwsza pomoc przy infekcjach.

zioła na odporność przeziębienie

Zioła rozgrzewające

Starym, wypróbowanym sposobem na rozgrzanie organizmu od środka jest herbatka z lipy z sokiem malinowym, rozgrzeje, spowoduje pocenie, dzięki czemu szybko pozbędziemy się toksyn, a działanie moczopędne przyspieszy ten proces. W przypadku wychłodzenia lub przemoczenia 2 szklanki naparu wlać do termosu i popijać łykami co pół godziny.  Jeśli nie mamy kwiatu lipy można zrobić napar rozgrzewający z majeranku, bazylii,  cząbru, tymianku dodając rozgrzewające przyprawy np. cynamon, goździki, imbir, kardamon, rozgniecione 2-3 ziarenka pieprzu czarnego lub szczyptę chili.  Dosłodzić miodem, dodać plaster cytryny, zamknąć szczelnie termos, odstawić na 20 minut. Z samego imbiru można zrobić  TAKĄ herbatkę z dodatkiem kopru włoskiego, która zawsze się sprawdza.

 

a

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

Dodaj komentarz

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

REKLAMA
%d bloggers like this: