Najlepsze zioła na odporność, przeziębienie, wychłodzenie

Odporność, nasza tarcza obronna jesienią i wiosną przy nagłych zmianach pogody jest szczególnie narażona na szwank.

Dlaczego tak się dzieje ?

Otóż radykalne zmiany temperatury i warunków atmosferycznych są pewnego rodzaju szokiem szokiem dla organizmu. Wiosną organizm jest osłabiony brakiem światła słonecznego. Zimą słońce świeci 20 razy słabiej niż latem. Jesienią zwykle przybywa obowiązków, to kontrast w porównaniu do leniwego okresu wakacyjnego. Do tego ta niejasna sytuacja z wirusem.

Ciało nie nadąża za tymi za zmianami, następuje krach i tracimy odporność. Zmniejsza się liczba białych ciałek krwi, organizm traci zdolność do wytwarzania przeciwciał. Zachwiana zostaje równowaga flory bakteryjnej. Bakterie oportunistyczne – nieszkodliwe kiedy system odpornościowy jest silny – przyłączają się do patogenów i zaczynają wywoływać zakażenia słabych punktów ciała, najczęściej dróg oddechowych, nerek, pęcherza.

W  przełomowych okresach organizm potrzebuje przygotowania do zmian i troski.

W wirze obowiązków nie zapominajmy zatroszczyć się o ciało, wzmocnić je, zaopiekować się sobą. Zadbajmy o odpowiednie ubranie, odpoczynek, wysypianie się i wsłuchujmy się w potrzeby ciała.

Nie zdajemy sobie sprawy, że np. wychłodzenie, przemarznięcie jest pierwszym objawem przeziębienia. Jeśli tak się zdarzy, nie wystarczy zawinąć się w ciepły koc, trzeba się rozgrzać i wzmocnić odporność. TUTAJ znajdziecie domowe sposoby jakie w takich przypadkach stosowały nasze babki.

Zioła na odporność odporność

Niektóre zioła mają w sobie szczególną moc zapewniającą ochronę przed infekcjami. Najlepsze zioła na odporność to:

• Jeżówka purpurowa
  którą, stosujemy nie dłużej niż 10 dni, inaczej przyniesie skutek odwrotny
• Czarnuszka
  wzmacnia odporność i jednocześnie potrafi  przeciwdziałać agresji autoimmunologicznej, można z niej przygotować czarny słoik.

• Modrzew
  Zawierający β-glukan modrzew jest źródłem pokarmu dla przyjaznych bakterii.
• Aronia
  Jak mawiają Indianie  „daje siłę niedźwiedzia i długość życia sekwoi”, można zrobić z niej pyszny ziołomiód.
• Aloes
  Jest nośnikiem składników odżywczych, poprawia przyswajalność o ponad 100%. Niektóre składniki aloesu działają jak naturalne immunostymulatory

Naszą linię obrony pomogą wzmocnić:

• Pokrzywa
  szczególnie sok z pokrzywy oczyszcza krew i wzmacnia
• Bylica piołun, dziurawiec, bratek polny
  zioła o wszechstronnym działaniu
• Tymianek
  który sprawdzi się też jako naturalny antybiotyk
• Kolendra
  dodatkowo zwiększy produkcję witaminy D

Ich wielką zaletą jest to, że poprawiając odporność nie obciążają układu trawiennego. Domowe przetwory z dzikich owoców chociażby z czarnego bzu, dzikiej róży  wzmacniają i przydają  się w domowej apteczce jako pierwsza pomoc przy infekcjach.

Zioła rozgrzewające

• Starym, wypróbowanym sposobem na rozgrzanie organizmu od środka jest herbatka z lipy z sokiem malinowym.  Rozgrzewa i powoduje pocenie, dzięki czemu szybko pozbywamy się toksyn. Działanie moczopędne przyspieszy ten proces. W przypadku wychłodzenia lub przemoczenia 2 szklanki naparu wlewamy do termosu i popijamy łykami co pół godziny.

• Jeśli nie mamy kwiatu lipy można zrobić napar rozgrzewający z majeranku, bazylii, cząbru, tymianku. Dodajemy rozgrzewające przyprawy np. cynamon, goździki, imbir, kardamon, rozgniecione 2-3 ziarenka pieprzu czarnego lub szczyptę chili.  Dosładzamy miodem, wrzucamy plaster cytryny i odstawiamy na 20 minut w termosie.

• Z samego imbiru można zrobić  TAKĄ herbatkę z dodatkiem kopru włoskiego, która zawsze się sprawdza.