Kategoria: Zdrowie na talerzu

Naturalny środek na depresję

Naturalny środek na depresję z kurkumą. Depresja staje się problemem społecznym.  Zaraz po chorobie niedokrwiennej serca jest drugim najczęściej spotykanym schorzeniem. Cierpi na nią 350 milionów ludzi na świecie i każdego roku ta liczba...

Zdrowe kości, to nie wapń a magnez i witamina D jest ich źródłem

Za zdrowe kości odpowiadają pierwiastki biorące udział w mineralizacji tkanki kostnej. Osteoporoza zbiera coraz większe żniwo w krajach uprzemysłowionych, szacuje się, że w cierpi już na nią tylko w Stanach Zjednoczonych  40 milionów ludzi....

Bomba witaminowa dla dzieci i dorosłych

Bomba witaminowa w słoiku dla dzieci i dorosłych. Wszyscy mamy niedobory witamin głownie dlatego, że obecna żywność zawiera znacznie mniej składników odżywczych niż kilkadziesiąt czy nawet kilkanaście lat temu. Żaden syntetyczny suplement nie zastąpi...

Zdrowie na talerzu – pożywna zupa z jarmużu zamiast antybiotyków

Pomimo że można go kupić niemal na każdym stoisku warzywnym jest w Polsce niezbyt popularny, używany raczej do dekoracji półmisków z potrawami. A szkoda bo jarmuż ma bardzo silne właściwości zdrowotne, w niektórych krajach jest nawet...

Uwaga na jogurty !

Uwaga na jogurty ! Prawdziwy, zdrowy jogurt składa się wyłącznie z prawdziwego mleka i dwóch gatunków bakterii:  Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus. Tworzą one w układzie pokarmowym niezbędną mikroflorę do prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego,...

Jajko to skarbnica najlepiej przyswajalnych składników odżywczych

Jajko to skarbnica najlepiej przyswajalnych składników odżywczych, a przez lata byliśmy straszeni , że należy je jeść w ograniczonych ilościach ze względu na cholesterol. Z tym,  że po pierwsze to nie cholesterol powoduje choroby serca...

Jak pozbyć się oponki z brzucha

Jak pozbyć się oponki z brzucha. Wolny, leniwy metabolizm to częsta przyczyna gromadzenia się tłuszczu wokół brzucha czyli tworzenie się tak zwanej oponki.  Panuje ogólne  błędne przekonanie, że aby pozbyć „oponki” należy ograniczać tłuszcze i...

Objawy nietolerancji glutenu

Objawy nietolerancji glutenu.  W ostatnich latach lekarze i naukowcy zaobserwowali, że gluten – białka roślinne występujące w ziarnach niektórych zbóż, szkodzi nie tylko osobom z celiakią i alergią, ale też osobom zdrowym powodując niepożądane objawy....

Odmładzający koktajl – redukuje zmarszczki, cellulit, przyspiesza odchudzanie

Na stan i napięcie skóry odpowiada w większym stopniu to co dostarczamy wraz z pożywieniem niż kremy i balsamy. Substancje zawarte w niektórych produktach mają właściwości odmładzające, pobudzające produkcję kolagenu i stymulujące procesy odmładzania...

Jedzenie curry 3 razy w tygodniu zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych

Jedzenie curry 3 razy w tygodniu poprawia zdrowie.  Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Harwardu na populacji prawie pół miliona Chińczyków wykazały, że spożywanie potraw z mieszanką curry 3 razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zgonu...