Trawa cytrynowa obniża gorączkę, reguluje tętno i trawienie

Trawa cytrynowa [Cymbopogon citratus] zwana palczatką cytrynową w krajach azjatyckich jest wykorzystywana w kuchni, lecznictwie i kosmetyce.

Świeżą trawę cytrynową wyróżnia piękny, cytrynowy aromat z nutką imbiru, mięty i róży. Nadaje orzeźwiający smak marynatom, potrawom z mięsa, drobiu, owoców morza i warzyw. Ceniona w kuchni azjatyckiej, najbardziej popularna w Wietnamie, Tajlandii i Indonezji.

Dobrze się łączy z imbirem, kolendrą czosnkiem i przyprawami, które zwykle się używa do aromatycznych, orzeźwiających zup i napojów.

Trawę cytrynową można uprawiać w przydomowych ogródkach przy dodatnich temperaturach. Na zimę można przesadzić w doniczki  i przechowywać w domu. Przydaje się w sytuacjach kryzysowych, bo ma niezwykłe walory lecznicze.

Trawa cytrynowa

Pochodzi z południowo wschodniej Azji. W naturalnym środowisku rośnie w kępach osiągając wysokość dwóch metrów. Liście mają charakterystyczne ostre brzegi, kończą się białą cebulką przypominającą pora.

W medycynie wschodniej nazywana „ziołem gorączkowym” ze względu na zdolność obniżania temperatury.  Odtruwa organizm z toksyn, dlatego często się stosuje w kuracjach oczyszczających wątrobę, trzustkę, nerki i drogi moczowe.  Zarówno liście jak i olejki wykorzystuje się w leczeniu szerokiej gamy dolegliwości.

Profil energetyczny:
Smak: aromatyczny, cierpki, gorzki, chłodzi, osusza. Oddziałuje energetycznie na żołądek, płuca, pęcherzyk żółciowy, tonizuje śledzionę.

W Azji trawę cytrynową powszechnie używa się do usuwania nadmiaru ciepła, obniżenia gorączki oraz normalizacji temperatury ciała podczas upałów. Najczęściej w postaci herbatek i kąpieli stóp.

Tradycyjna medycyna chińska stosuje w leczeniu bólów głowy, brzucha, reumatyzmu i przeziębień.  Brazylijczycy wykorzystują trawę cytrynową jako środek uspokajający umysł, poprawiający koncentrację, usuwający zmęczenie i na skurcze mięśni.

Ajurweda przy problemach żołądkowo-jelitowych, wymiotach, grzybicy, robaczycy, astmy, kaszlu, gorączki, bólów stawów, infekcji jelitowych i dróg oddechowych. Również przy słabym krążeniu, nadciśnieniu, nierównym rytmie serca, żylakach, przewlekłym zmęczeniu, chorobach zakaźnych, malarii.

Palczatka w medycynie zachodniej

Trawa cytrynowa jest bogata w witaminy i sole mineralne m.in żelaza, potasu, manganu. Zawiera silne przeciwutleniacze, olejki eteryczne i liczne składniki bioaktywne o szerokim działaniu.

Z liści pozyskuje się aseptyczny, odstraszający owady olejek citronella. Palczatka ma działanie silnie antyoksydacyjne, oczyszczające, odkażające, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe [1], moczopędne, napotne, przeciwbólowe

• Hamuje rozwój grzybów, pierwotniaków, bakterii, wirusów, roztoczy
• Poprawia pamięć, koncentracje, działa antydepresyjnie, antystresowo
• Normalizuje ciśnienie, rytm serca, poziom cukru we krwi,
• Zapobiega dysfunkcjom komórek w tętnicach wieńcowych
• Poprawia metabolizm, trawienie, odporność,wzmacnia i koi układ nerwowy
• Łagodzi problemy skórne, migreny, bóle głowy, mięśni, stawów
• Podnosi poziom hemoglobiny, polecana przy anemii [2]

Zastosowania trawy cytrynowej

Gorzki, cierpki smak pobudza trawienie i eliminuje nadmiar „ognia”. Redukuje pitta i kapha dosha, zwiększa vata. Lekkie, osuszające działanie sprawia, że jest dobrym środkiem wykrztuśnym, a chłodzący charakter obniża gorączkę.

Trawa cytrynowa jest znakomitym detoksykantem, wiąże i usuwa toksyny z organizmu, głęboko oczyszcza. Orzeźwiający, podnoszący na duchu aromat poprawia nastrój, łagodzi stres, zmęczenie i niepokój emocjonalny.

Przy gorączce, kaszlu, infekcjach, zapaleniu płuc, przekrwieniu klatki piersiowej podaje się sok lub wywary z trawy, które powodują obfite pocenie. Wraz z potem organizm pozbywa się patologicznego gorąca, metabolitów drobnoustrojów i toksyn.

Do celów leczniczych używa się świeżych i suszonych liści. W kuchni, ze względu na aromat najczęściej świeżych liści i cebulek.

Wywar z trawy cytrynowej

Kroimy dolną część łodygi na cienkie plasterki, miażdżymy by uwolnić olejki eteryczne. Zalewamy wrzątkiem i gotujemy 5-6 minut pod przykryciem. Na szklankę herbatki potrzeba łyżkę świeżego surowca lub dwie suszu. W przeziębieniu bez gorączki, przy dreszczach, uczuciu chłodu dodaje się odrobinę świeżego lub suszonego imbiru oraz szczyptę czarnego pieprzu.

Napar z trawy cytrynowej 
Na szklankę potrzeba łyżeczkę świeżego surowca lub dwie suszu. Zalewamy szklanką wrzątku, parzymy 5-6 minut pod przykryciem. By przygotować mrożoną herbatkę, można dodać mięty, dosłodzić miodem, po wystudzeniu wstawić do lodówki.

Zupa z trawą cytrynową

W Indiach z palczatki robi się zupę ziołową Kahda, doskonałą na przeziębienie kaszel. Oprócz trawy cytrynowej dodaje się czarny pieprz, imbir, bazylię, kurkumę, cynamon i goździki. Zupę można przygotować na energetycznym rosole. Przepis 

Olejek citronella 

Pomaga łagodzić stres, zmęczenie, niepokój emocjonalny, pomaga przy bezsenności, braku pewności siebie. Działa wiatropędnie, wzmacnia żołądek, pomaga przy spazmatycznych dolegliwościach jelit. Służy jako naturalny odświeżacz powietrza i środek odstraszający owady.

Przy wzdęciach, dolegliwościach przewodu pokarmowego stosuje się doustnie 3-6 kropli na łyżeczkę cukru. W bólach stawów, lumbago skręceniach, nerwobólach miesza się z podwójną ilością oleju kokosowego i naciera bolące miejsca.

Infekcje skóry
2 krople olejku z trawy cytrynowej miesza się z 20 kroplami oleju kokosowego. Nakłada na trądzik, rany, grzybice, zakażenia bakteryjne. W leczeniu gronkowca działa silniej niż jakikolwiek antybiotyk. Przy grzybicy miesza z maślanką. Można zrobić pastę z liści trawy cytrynowej i maślanki.

Masowanie ciała 6 kroplami olejku na 3 ml oliwy z oliwek pomaga w leczeniu zaburzeń nerwowych, zawrotów głowy, ospałości, depresji, nerwowości. Dla odtrucia, eliminacji toksyn masuje się ciało mieszanką z olejem sezamowym, w proporcji 3:2.