Woda smakowa – owocowa

Woda smakowa z owocami to zdrowa alternatywa dla orzeźwiających napojów. Woda smakowa jest smaczna, wspaniale gasi pragnienie, zawiera pektyny a więc nie trafia od razu do nerek jak czysta woda. Lepiej  się wchłania i co za tym idzie lepiej nawadnia organizm. Pomaga transportować tlen i składniki odżywcze, dobrze nawadnia skórę, przez co skóra zachowuje jędrność i spowalnia proces starzenia. Można ją pić cały dzień.

Woda smakowa jak zrobić ?

Przepis na wodę smakową jest prosty: wrzucić do wody owoce i ew. zioła w dowolnej ilości. Po godzinie woda nabierze smaku i wartości. Witaminy i minerały uwolnią się do wody. Można dodać kostki lodu.

Przykłady:

Woda smakowa Zielona herbata + mięta + limonka
Poprawia trawienie, spala tłuszcz, odświeża oddech

Truskawki + kiwi
Wzmacnia system odpornościowy, układ krążenia, reguluje poziom cukru we krwi

Ogórek + cytryna + limonka
Zmniejsza obrzmienia nóg, zapobiega wzdęciom, kontroluje apetyt, poprawia trawienie

Cytryna + pomarańcza + limonka

Zawiera dużo witaminy C, poprawia trawienie, likwiduje zgagę, wzmacnia system immunologiczny (tę akurat najlepiej pić w temperaturze pokojowej)

Można dowolnie w zależności od upodobania wybierać składniki: owoce leśne, owoce sezonowe, cytrusy, zioła: np. bazylia, imbir, rozmaryn, herbata zielona