Woda alkaliczna – jak zrobić samemu

Woda alkaliczna ma odczyn zasadowy. Charakteryzuje się wyższym poziomem pH  czyli potencjału wodoru. Ciało człowieka jest zbudowanie w około 70% z wody i to jej jakości zależy w dużym stopniu kondycja organizmu. Woda alkaliczna pomaga w utrzymaniu prawidłowego bilansu kwasowo-zasadowego co ma duże znaczenie dla zdrowia. Wpływa na witalność i samopoczucie. Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, mięśni i komórek.  Większość z nas ma zakwaszony organizm z powodu czynników środowiskowych. Stres, żywność przetworzona, brak ruchu.

Woda alkaliczna a komórki

Zdrowe komórki mają odczyn alkaliczny. W przypadku prawie wszystkich schorzeń przewlekłych w organizmie stwierdza się zakwaszenie. Każda choroba, poczynając od przeziębienia a kończąc na nowotworze rozpoczyna się po przekroczeniu limitu zatrucia. Organizm nie jest w stanie sobie poradzić z usuwaniem kwaśnych pozostałości i traci możliwości przeciwdziałania wolnym rodnikom .

W 1931 roku dr Otto H Warburg otrzymał Nagrodę Nobla za odkrycie , że rak rozwija się w środowisku kwaśnym . Zakwaszenie powoduje m.in. chroniczne zmęczenie, problemy trawienne, przyrost masy ciała. Sprzyja zachorowaniom na nowotwory i inne poważne choroby, które nie mogą się rozwijać w środowisku zasadowym pH 7,36 Gdy poziom pH spada organizm dążąc do homeostazy stara się naturalnie to regulować. Przechwytuje i magazynuje nadmiernie kwaśnych pozostałości z organów takich jak nerki, wątroba i płuca. Dąży do utrzymania optymalnego pH pomiędzy 7,35-7.45.

Zakwaszające substancje w rezultacie zaczynają atakować zdrowe komórki uszkadzając je.  Czasem powodują niekontrolowany wzrost i rozprzestrzenianie. Zakwaszenie organizmu spowodowane jest najczęściej przez wysoko przetworzoną żywność.  Alkohol, cukier, kofeina, lekarstwa, hormony i antybiotyki stosowane do produkcji żywności, konserwanty, pestycydy.

Picie przez pewien wody alkalicznej pomoże organizmowi wyeliminować związane z tym problemy. Można kupić wodę butelkowaną, ale woda w plastikowych butelkach może toksyczna. Niemcy przetestowali 18 różnych gatunków wód w plastikowych butelkach, w których znaleźli ponad 24 tysiące różnych substancji chemicznych. Ponadto jak się okazało niewielkie cząsteczki mikroplastiku trafiają do ludzkiego organizmu.  Mogą uszkadzać tkanki, powodować stany zapalne, ułatwiać absorpcję toksycznych związków chemicznych.

Woda alkaliczna – jak zrobić samemu

Woda alkaliczna przepis  

Do domowej produkcji wody alkalicznej potrzebne będą

  • Szklany dzbanek o pojemności ponad 2 litry
  • 2 litry wody z kranu, przefiltrowanej lub przegotowanej
  • 1 cytryna bez pestycydów
  • 1 łyżka nieoczyszczonej soli kamiennej lub himalajskiej

Napełnić słoik wodą. Dodać cytrynę pokrojoną w plasterki i sól (dlaczego sól) . Przykryć i pozostawić w temperaturze pokojowej od 12 do 24 godzin. Wypić rano powoli co najmniej 2 szklanki wody – po prostu delektować się zamiast kawy. Można również dodać odrobinę mięty do smaku. Dobrze jest pić również przez cały dzień zamiast innych płynów, przynajmniej przez pierwsze kilka dni.

Korzyści

Po kilku dnia  zauważymy przypływ energii i lepsze samopoczucie. Poprawi się trawienie i metabolizm, niektórzy mogą zauważyć różnicę w masie ciała. Lepsze nawodnienie poprawi elastyczność skóry. By nie zniweczyć wysiłków lepiej jest unikać cukru, alkoholu i żywności paczkowanej.

woda alkaliczna dla zdrowia

0 0 vote
Article Rating

Może Ci się również spodoba

guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

17 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Mary
Mary
4 lat temu

Cytryny należy pokroić w plasterki czy też wycisnąć sok z cytryny?

anna
anna
3 lat temu
Reply to  Mary

….Dodać cytrynę pokrojoną w plasterki …. wyrażnie jest napisane

...
...
4 lat temu

Jeśli się odstawi cukry, alkohol i przetworzoną żywność, a będzie piło się wodę, to schudnie się i na kranówie :-)))

Xperts
Xperts
4 lat temu

Wg mnie woda z kranu to zło. Ponadto, cytryna de facto odkwasza, ale ma odczyn kwasny i to bardzo kwasny, wiec skad w wodzie ph powyzej 7 ? Nie wiem…

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu
Reply to  Xperts

woda z kranu jest często bardziej alkaliczna niż butelkowana, która dodatkowo jest nie świeża, stojąca i jeśli w plastikowych butelkach to przenikają do niech chemiczne substancje z opakowań http://sekrety-zdrowia.org/woda-pierwszy-krok-do-zdrowia/. cytryna ma odczyn kwaśny, ale tylko w środowisku zewnętrznym. Ostatecznie taka woda faktycznie silnie alkalizuje organizm

Monika
Monika
1 rok temu
Reply to  Xperts

Cytryna ma odczyn zasadowy…

Pulsar
Pulsar
4 lat temu

Działanie wody alkalicznej czuć już po kilku dniach, ciało jest lżejsze, ma więcej energii. Zwłaszcza, jeśli wodę dodatkowo postawi się na BioVitalizer.Taką wodę ciało pije chętnie i dużo 🙂

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
4 lat temu

Oczywiście ze nawet w PL można kupić cytryny niepryskane, kosztują trochę więcej. Poza tym nie wszyscy czytelnicy mieszkają w Polsce, całkiem sporo osób Polaków mieszka poza granicami, często w krajach gdzie rosną cytryny.

JA
JA
4 lat temu

w LIDLU SPRZEDAJĄ TAKIE CYTRYNY

Bogdan Jot
Bogdan Jot
3 lat temu

Artykuł nieprecyzyjny. I nie chodzi mi o to, że przygotowuje się dzbanek, a wodę wlewa do słoika, jest większa nieprecyzyjność. Dotyczy „optymalnego pH pomiędzy 7,35-7.45”. Nie ma czegoś takiego, jak jednolite pH całego organizmu, więc czego dotyczy ten przedział: tkanki mięśniowej? krwi? limfy? kwasu żołądkowego?

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
3 lat temu
Reply to  Bogdan Jot

Panie Bogdanie, w tytule jest zawarte jak przygotować wodę alkaliczna, a że optymalny zakres pH większości procesów metabolicznych, krwi i płynów ustrojowych to 7,35-7,45 więc jest jak najbardziej precyzyjny – to artykuł z cyklu porady, a nie podręcznik do nauki biochemii.
Proponujemy doświadczenie empiryczne raz z woda akaliczna, a innym razem zamiast tej samej ilości wody – kawa i słodkie napoje typu cola. Po czym zbadać pH krwi, ewentualnie moczu lub śliny a odczyty porównać z tabelami w podręczniku

Roman
Roman
2 lat temu
Reply to  Bogdan Jot

To powinno być pH płynu wewnątrzkomórkowego. Nie da się tego uregulować piciem alkalicznej wody. To jest totalna bzdura. Organizm ma wiele sposobów autoregulacji kwasowości. Głównie biorą w tym udział płuca, nerki, skóra, wątroba, serce i jelita. One pracują nad utrzymaniem równowagi kwasowo-zasadowej. Poza płynem komórkowym pH jest rozmaite. Inne w ślinie, inne w moczu inne w krwi etc. Najbardziej miarodajne jest pH osocza i tego prawdopodobnie dotyczy ww. pH (jest „książkowe”). A picie alkalicznej wody wg recepty – jak wyżej – sprzyja homeostazie. Tylko bez przesady! 2-3 szklanki dziennie i starczy.

Grażyna
Grażyna
3 lat temu

Ciekawi mnie to urządzenie do uzdatniania wody,jak je zrobić ?(żeby ja sama zrobić,to nie,ja mam zdolnego męża)Czy to Twoje urządzenie, to takie jak jonizator?(bardzo drogie urządzenie).

Michał
Michał
3 lat temu

Witam, czy taka gotowa woda alkaliczna powinna być mega słona ? Dodałem jedną płaską łyżkę stołową soli himalajskiej i cytrynę do 1,5 l wody i ciężko to pić.

sekretyzdrowia
sekretyzdrowia
3 lat temu
Reply to  Michał

Łyżka soli nieoczyszczonej na 1,5 litra wody to nie jest tak dużo aby woda była tak bardzo słona by nie nadawała się do picia. Powinna mieć smak zbliżony do niektórych słonawych wód które się pije w uzdrowiskach

Adam
Adam
3 lat temu
Reply to  Michał

W artykule jest błąd, ma być łyżeczka, w innych spotkałem się z łyżeczką na 2 litry, z pół łyżeczką na 2 litry i znowu pół na galon. Jak się da łyżkę stołową to tak jak piszesz nie da się tego pić.

Adam
Adam
3 lat temu

Piszcie łyżeczka nie łyżka, wszędzie jest o łyżeczce, a to różnica, dałem łyżkę i tego nie da się pić.

17
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
%d bloggers like this: