Herbatki ziołowe na przeziębienie i odporność – domowe kompozycje

Herbatki ziołowe to najlepszy sposób, jaki wymyślił człowiek na wszelkiego rodzaju przeziębienia, infekcje i wzmocnienie odporności.

Rośliny lecznicze są w większości lekarstwami o dużej skuteczności, o czym wiedziano od zawsze. Po latach wyśmiewania i odrzucenia przez medycynę farmakologiczną dziś nauka na nowo odkrywa moc ziół.

W przypadku przeziębień i sezonowych infekcji herbatki ziołowe działają skuteczniej niż syntetyczne leki, nie wywołując skutków ubocznych. Gdy wirusy nas dopadną najgorszą rzeczą jest łykanie tabletek i brak odpoczynku. Co prawda lekami obniżymy gorączkę i zmniejszymy ból głowy, ale nie wspomożemy powrotu do zdrowia.

Popularne środki farmakologiczne na przeziębienie hamują odpowiedź zapalną i obniżają odporność w czasie gdy wirus dostał się do organizmu. Zioła działają wolniej i delikatniej, ale nie osłabiają organizmu. Nie niszczą żołądka, wątroby, nerek i jelit.  Ich działanie holistyczne polega na wzmocnieniu całego organizmu, stymulowaniu układu immunologicznego i oczyszczeniu z toksyn.

Jak komponować herbatki ziołowe na przeziębienie i wzmocnienie

Nie kupujmy gotowych mieszanek ziołowych, zwłaszcza herbatek w saszetkach. Komponujmy je sami, najlepiej z własnoręcznie zebranych ziół.  Herbatki ziołowe powinny składać się z kilku roślin leczniczych, w zależności od naszych potrzeb o różnym działaniu.

• Zioła przeciwzapalne:
  imbir, kwiat lipy, rumianek,
  czarny bez, babka, nagietek
  szałwia, krwawnik, wierzba biała,
  kurkuma, rokitnik, kobylak
• Zioła rozgrzewające:
  bazylia, anyżek, kardamon,
  imbir, cynamon, goździki,
  kolendra, majeranek

• Zioła napotne:
  kwiat lipy, wiązówka błotna, czarny bez,
  brzoza, liść laurowy, owoc i liść maliny.
• Zioła przeciwgorączkowe:
  czarny bez, kwiat lipy, kora wierzby, trawa cytrynowa
  urzet barwierski, fiołek trójbarwny, berberys, liść oliwny
  kwiat słonecznika, owoc i kwiat maliny
• Zioła antybakteryjne:
  imbir, kurkuma, szałwia, rumianek,
  rozmaryn, kobylak, oregano, majeranek
  żurawina, geranium, rokitnik

• Zioła przeciwwirusowe:
  dziewanna, jeżówka purpurowa,
  korzeń lukrecji, imbir, oregano,
  czarny bez, traganek, majeranek
  liść oliwny, geranium
• Zioła oczyszczające krew, wątrobę, poprawiające stan jelit:
  koper włoski, pokrzywa, łopian, macierzanka
  przetacznik leśny, mniszek, nawłoć, lawenda
  kolendra, poziomka, dziurawiec.
• Zioła nawilżające i wzmacniające błony śluzowe:
  liść i owoc jeżyny, podbiał,
  tymianek, aloes, ślaz, żywokost,
  prawoślaz, oman wielki, babka lancetowata,

Jak zaparzamy herbatki ziołowe ?

Części delikatne – kwiaty, liście, ziele zaparzamy pod przykryciem we wrzątku.
Nasiona i korzenie typu koper włoski, imbir:

• Zalewamy wodą i doprowadzamy do wrzenia
• Gotujemy kilka minut pod przykryciem
• Zestawiamy z ognia
• Do wywaru dorzucamy zioła nie wymagające gotowania: np. kwiat lipy, liść pokrzywy.
• Odstawiamy pod przykryciem na kolejne kilka minut i przecedzamy.

Możemy dodać plasterek cytryny, dosłodzić miodem , sokiem malinowym, z czarnej porzeczki, jeżyny

Ziołowa herbatka wielofunkcyjna

Działa przeciw przeziębieniom, infekcjom górnych dróg oddechowych połączonych z dolegliwościami układu trawiennego np. przy grypie jelitowej, żołądkowej.

Do rondelka wrzucamy:

• czubatą łyżeczkę nasion kopru włoskiego,
• kawałek imbiru wielkości kciuka,
• pół laski cynamonu,
• zalewamy 2 szklankami wody

Gotujemy 5 minut. Zdejmujemy z ognia i dorzucamy:  łyżeczkę ziela dziurawca, rumianku lub szałwii. Zaparzamy pod przykryciem kolejne 5 minut i przecedzamy. Do gotowej herbatki dodajemy gruby plaster cytryny, dosładzamy miodem.

Herbatkę pijemy powoli, małymi łykami.  Tylko wtedy oddziaływanie lecznicze ziół będzie wykorzystane optymalnie. Pamiętajmy by nie stosować na pełny żołądek. Optymalnie pół godziny przed albo 2 godziny po jedzeniu. Dzieciom podajemy w dawkach o połowę mniejszych.

Herbatka z rokitnikiem na słabą odporność Przepis,
Rozgrzewająca na przeziębienie Przepis