Objawy poprzedzające choroby stawów

Choroby stawów takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa, artroza, artretyzm i inne początkowo przez długi czas przebiegają bezobjawowo od strony układu kostnego.
Kiedy pojawia się ból, choroba jest już w stadium zaawansowanym i konieczne są leki, które jedynie uśmierzają dolegliwości, nie lecząc przyczyny.

Poniżej przedstawiamy listę objawów, na które trzeba zwrócić uwagę, gdyż w przyszłości mogą zapowiadać choroby stawów.

Sucha skóra głowy, łupież
Sucha skóra i białawe odbarwienia na różnych częściach ciała
Duże ilości woskowiny w uszach
Kruche paznokcie, rozdwajanie paznokci
Przedwczesne siwienie
Zmarszczki w okolicy szyi
Dzwonienie w uszach
Blada cera
Rozstępy pojawiające się po odchudzaniu
Świąd odbytnicy
Zwiększona ilość wydzieliny w kącikach oczu
Świąd nosa
Uczucie sztywności podczas porannego wstawania
Dłonie i stopy zimne i wilgotne
Krwawiące dziąsła
Pojawiające się pęknięcia na zębach
Żylaki
Brak elastyczności

Jeśli masz jeden lub kilka objawów z tej listy, zabezpiecz się na przyszłość eliminując z diety produkty szkodliwe dla stawów takie jak alkohol, mocna kawa, herbatka, czekolada, glutaminian sodu, produkty, które pobudzają organizm do produkcji prostaglandyn prozapalnych , oleje roślinne np. słonecznikowy ze względu na obecność kwasu arachidonowego, który sprzyja stanom zapalnym stawów.

Jednocześnie włączając do diety produkty o właściwościach przeciwzapalnych jak cebula, chrzan, pietruszka, czosnek, imbir, kurkuma np. taki napój przeciwzapalny z kurkumy i kardamonu

Żywność dobra dla stawów: ryby tłuste, oliwa z oliwek, olej lniany, siemię lniane, ogórki i sok z ogórków, wiśnie, brokuły, zielona herbata, ocet jabłkowy, produkty zawierające kolagen: galareta z nóżek, salceson, kurze łapki, rosół na kościach długo gotowany, żelatyna, produkty fermentowane, 

Co ważne: zewnętrznie należy nacierać stawy chociażby samą oliwą z oliwy lub z dodatkiem olejków eterycznych lub ziół np. dziurawca, arniki czy żywokostu . Chrząstka nie posiada naczyń krwionośnych ani limfatycznych, dlatego oleje mogą być wchłonięte tylko poprzez proces osmozy.

Takie zabiegi zapobiegną wystąpieniu w przyszłości objawów choroby w postaci bólu oraz cofną zmiany.

Przeczytaj również  Co robić by mieć zdrowe kości