Jak odbudować florę bakteryjną jelit

„Śmierć zaczyna się w jelitach” Hipokrates mówiąc to miał na myśli, że zła praca przewodu pokarmowego jest początkiem wielu chorób.  Właściwa praca jelit nie sprowadza się jedynie do procesów trawiennych. Ich kondycja przekłada się na pracę układu odpornościowego i w konsekwencji na ogólny stan ludzkiego organizmu. W obecnych czasach większość populacji zachodniej ma uszkodzoną florę bakteryjną jelit głownie poprzez stosowanie antybiotyków, ale także przez inne czynniki jak środków antykoncepcyjne czy przez stres.

Jak odbudować florę bakteryjną jelit

Jeżeli istnieje niezbędna konieczność przyjmowania antybiotyków, nieodzownie po zakończeniu leczenia trzeba odbudować florę bakteryjną, przepisywane probiotyki tylko z nazwy są osłonowe, w bardzo małym stopniu dają ochronę. Silny i zdrowy organizm po jednorazowym leczeniu antybiotykiem samoistnie może zregenerować przewód pokarmowy w ciągu paru miesięcy, organizmy osób słabszych, poddawane wielu kuracjom, lekami o różnych działaniach bez pomocy po-antybiotycznej kuracji mogą się zregenerować  w ciągu kilku lat lub nawet nigdy.

Dlatego  po zakończeniu leczenia konieczne jest odbudowanie poprzez dietę regenerującą przewód pokarmowy i wzmacniającą organizm

zupa po kuracji antybiotykowej

Produkty zalecane podczas kuracji:

Domowe kefiry, jogurty, serwatka, maślanka
Domowe kiszonki, kapusta, buraki, ogórki
Domowy żurek, zakwas chlebowy, pieczywo na zakwasie
Fermentowane nasiona roślin strączkowych
Czosnek zwykły i niedźwiedzi, kapusta, por, imbir, cebula, karczochy, szparagi, cykoria, banany, miód
Świeże owoce i warzywa z dużą zawartością witaminy C
Domowy rosół  z  wiejskiej kury – zawiera glutaminę, która naprawia nabłonek wyścielający jelita i żelatynę, która przyspiesza ich odnowę, działa przeciwzapalnie
Kuracja ojca Klimuszki – do spodeczka surowej kapusty dodać trochę czosnku i cebuli, przyprawić oliwa z oliwy.
Specjalna zupa po kuracji antybiotykowej z czosnkiem niedźwiedzim PRZEPIS
Kombucha


rosół rekonwalescencja po antybiotyku

Ograniczyć do minimum lub wyeliminować na okres kuracji:
Cukier i węglowodany proste –są pożywką dla złych bakterii, drożdży i grzybów
Nabiał, mięso i ryby karmione paszami z dodatkiem antybiotyków (z wielkich ferm) zwłaszcza łososia 
Mydła antybakteryjne, agresywne środki czystości  i kosmetyków zawierające dużo chemii
Produkty rafinowane, soki przemysłowe, żywność przetworzona, ostatnią rzeczą jaką  organizm potrzebuje w trakcie dochodzenia do formy po szoku terapii antybiotykowej jest bombardowanie go konserwantami, tłuszczami trans i chemią.
Przez okres 2-4 tygodni należy spożywać wyłącznie produkty nieprzetworzone (niepakowane)

.

Przeczytaj także...

loading...
  • sekretyzdrowia

    bo żadne soki w kartonach nie są wyciskane z owoców. jedyne naturalne soki ze sklepu to jednodniowe w małych buteleczkach

    • Marta

      One też są bez sensu, takie soki momentalnie się utleniają. Nie są wartościowe, a płacić każą za nie jak za złoto…

    • Sylwia Sobczyk

      A z czego są te w dużych kartonach, nie z koncentratu?

  • Zares

    W jakiej ilości pić kefir? Czytałem gdzieś kiedyś, że minimum 1l dziennie, inaczej nie ma sensu. Kefir ogólnie lubię, ale tanio nie wychodzi litr dziennie pić w porównaniu np. do kapsułek 😛

    • Sylwia Sobczyk

      Więcej zdrowia znajdziesz w occie jabłkowym wypitym z wodą i miodem, niż w litrze kefiru.

  • lora

    Jak to jest z tym nabiałem? Eliminować cały nabiał (mleko jeszcze rozumiem) i jednocześnie pić kefiry, maślanki, przecież to się wyklucza…

    • sekretyzdrowia

      produkty sfermentowane odbudowuja flore bakteryjna

  • Antoś

    Drodzy forumowicze . Wszystkie probiotyki i inne świństwa z apteki nabijają tylko kasę grupom farmaceutycznym .Natura nam dała trucizny ale i dała odtrutki .Florę bakteryjną odbudowałem tylko i wyłącznie kapustą kiszona w ciągu 2 tygodni i sokiem z kapusty ,a także kapuśniakiem czyli kapusta pod każda postacią -najlepsza jednak jest kiszona i sok z kapusty .Resztę „lekarstw ” która widzicie w zidiociałych reklamach wpędzających Was w choroby ,wyrzućcie do kosza albo do szamba.

%d bloggers like this: