Gimnastyka twarzy – czym jest i jakie przynosi efekty? Sprawdź!

Codziennie, nasze ciała wystawione są na działanie różnych czynników atmosferycznych. Mróz, wiatr, deszcz, słońce – to wszystko sprawia, że nie zawsze jesteśmy w dobrej formie. Zatem co warto stosować, abyśmy cały czas mogli cieszyć się piękną cerą i sprężystą skórą? Oczywiście gimnastykę twarzy!

Choć ta forma “pielęgnacji skóry” nie jest szczególnie gloryfikowana, to jednak technicy masażyści oraz technicy usług kosmetycznych potwierdzają, że to jedno z ważniejszych ćwiczeń wpływających korzystnie na nasz organizm. Gimnastyka znana była już w starożytności, a dokładniej starożytnej Grecji, w Chinach czy Egipcie. To właśnie w tych państwach powstawały nawet specjalne instytucje publiczne, przeznaczone do codziennych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Z biegiem czasu gimnastyka ewoluowała, a obecnie przybiera różnorodne formy. Skupimy się jednak na gimnastyce twarzy i zbawiennych efektach jej działania.

Na czym polega gimnastyka twarzy?

Jeśli nie chcesz korzystać z zabiegów medycyny estetycznej czy kupować drogich kosmetyków, to wiedz, że idealną alternatywą może być gimnastyka twarzy. Ujędrnia ona skórę wokół oczu, czoła i policzków, ale także wzmacnia mięśnie twarzy. Regularne korzystanie z tych zabiegów mogą dać Ci zaskakujące efekty!

7 minut dziennie – tyle wystarczy, aby odmłodzić się nawet o kilka lat. Mówi się, że w gimnastyce twarzy najważniejsza jest systematyczność, a kiedy trzymamy się ściśle określonego harmonogramu, wówczas efekty widać już po 3 tygodniach.

Ta forma pielęgnacji cieszy się coraz większą popularnością w Zachodniej Europie, a w niektórych klubach fitness możemy znaleźć oferty tzw. facefitness. Ćwiczenia polegają na umiejętnym napinaniu i rozluźnianiu różnych partii mięśni twarzy. Zazwyczaj przybiera to formę wykonywania zabawnych i przedziwnych min. Do niektórych ćwiczeń potrzebujemy rąk, ponieważ czasem skórę trzeba ugniatać lub po prostu lekko za nią pociągać. Jak widać, te ćwiczenia mogą nieść dla nas nie tylko korzystne efekty wpływające na naszą urodę, ale również być też świetną zabawą!

Efekty wykonywania gimnastyki twarzy!

Tak jak wspomnieliśmy wcześniej, efekty gimnastyki twarzy są widoczne już po około 3 tygodniach systematycznych ćwiczeń. Aby długo cieszyć się efektami, należy nadal kontynuować ćwiczenia, choć niekoniecznie tak intensywnie, jak robiliśmy to wcześniej. Aby efekt był jeszcze bardziej spektakularny, dobrze byłoby połączyć go z kuracją nawilżającą i złuszczającą stary naskórek.

Do głównych efektów, które możemy zaobserwować po konsekwentnym i regularnym wykonywaniu ćwiczeń, to:

• wygładzenie zmarszczek, w szczególności w okolicach oczu i nosa,
• spłycenie bruzd,
• zniwelowanie opuchlizny oraz cieni pod oczami,
• uniesienie opadających policzków,
• ogólna poprawa cery i sprężystości skóry,

Gimnastyka twarzy z pewnością jest idealną alternatywą dla drogich kremów oraz zabiegów medycyny estetycznej. W łatwy i prosty sposób możemy osiągnąć podobne efekty, nie obciążając naszego portfela.

A Ty? Z jakich form pielęgnacyjnych korzystasz, aby zachować sprężystą i lśniącą skórę?