Zrób własną naturalną witaminę C domowym sposobem

Jak zrobić całkowicie naturalną witaminę C domowym sposobem?

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór powoduje wiele schorzeń – m.in. złe funkcjonowanie układu krwionośnego, nerwowego, znaczne osłabienie systemu immunologicznego, co ma bezpośredni wpływ na cały organizm. Głównym jej źródłem w diecie powinny być warzywa i owoce. Człowiek jako jedyny ze ssaków nie potrafi jej syntetyzować, dlatego powinna być dostarczana codziennie.

Niestety dzisiejsze warzywa i owoce ubogie w witaminę C, inne witaminy i sole mineralne nie zapewniają dobowej dawki. Współczesne produkty roślinne zawierają dużo mniej składników niż kilkanaście, kilkadziesiąt lat temu.  LINK  Dlatego w przypadku niedoboru wskazana jest suplementacja. Ale suplementy są słabo przyswajalne, często do produkcji stosuję się kukurydzę GMO źródło

Zamiast wydawać pieniądze na syntetyczną witaminę C syntetyczny suplement , można w prosty sposób wyprodukować domowym sposobem własną witaminę C. Mamy produkt 100% przyswajalny przez organizm, bogaty w flawonoidy, rutynę, hesperydynę. Samo zdrowie

Sposób jest prosty, jednakże do przygotowania będziemy potrzebować  skórek z cytrusów. Dlatego owoce muszą być ekologiczne. W Polsce można je już dostać w niektórych sklepach, albo jeszcze lepiej przy okazji wycieczek do tropikalnych krajów zaopatrzyć się na miejscu.

Jak zrobić witaminę C domowym sposobem

Przygotowanie
Skórki pozostałe po zjedzeniu owoców cytrusowych a więc cytryny plus inne owoce pomarańcze,  grejpfruty, mandarynki, limonki także kiwi – jest zjadliwa! Drobno pokroić i rozłożyć na talerzu lub tacy do wyschnięcia w temperaturze pokojowej. Po kilku dniach ususzone skórki zmielić w młynku do kawy.

Przyjmowanie:
1 łyżeczkę otrzymanego proszku dodawać codziennie rano do napoju o temperaturze pokojowej.  Jest to dawka większa, niż organizm potrzebuje na cały dzień, jednakże przyjmowanie witaminy C w naturalnej formie nie grozi przedawkowaniem. Stosowanie przez dłuższy czas podniesie odporność, usunie zmęczenie, doda energii, przywróci skórze blask i elastyczność.