REKLAMA

Zrób własną naturalną witaminę C domowym sposobem

Jak zrobić całkowicie naturalną witaminę C domowym sposobem?

Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór powoduje wiele schorzeń – m.in. złe funkcjonowanie układu krwionośnego, nerwowego, znaczne osłabienie systemu immunologicznego, co ma bezpośredni wpływ na cały organizm. Głównym jej źródłem w diecie powinny być warzywa i owoce. Człowiek jako jedyny ze ssaków nie potrafi jej syntetyzować, dlatego powinna być dostarczana codziennie.

Niestety dzisiejsze warzywa i owoce ubogie w witaminę C, inne witaminy i sole mineralne nie zapewniają dobowej dawki. Współczesne produkty roślinne zawierają dużo mniej składników niż kilkanaście, kilkadziesiąt lat temu.  LINK  Dlatego w przypadku niedoboru wskazana jest suplementacja. Ale suplementy są słabo przyswajalne, często do produkcji stosuję się kukurydzę GMO źródło

Zamiast wydawać pieniądze na syntetyczną witaminę C syntetyczny suplement , można w prosty sposób wyprodukować domowym sposobem własną witaminę C. Mamy produkt 100% przyswajalny przez organizm, bogaty w flawonoidy, rutynę, hesperydynę. Samo zdrowie

Zrób własną naturalną witaminę C domowym sposobem

Sposób jest prosty, jednakże do przygotowania będziemy potrzebować  skórek z cytrusów. Dlatego owoce muszą być ekologiczne. W Polsce można je już dostać w niektórych sklepach, albo jeszcze lepiej przy okazji wycieczek do tropikalnych krajów zaopatrzyć się na miejscu.

Jak zrobić witaminę C domowym sposobem

Przygotowanie
Skórki pozostałe po zjedzeniu owoców cytrusowych a więc cytryny plus inne owoce pomarańcze,  grejpfruty, mandarynki, limonki także kiwi – jest zjadliwa! Drobno pokroić i rozłożyć na talerzu lub tacy do wyschnięcia w temperaturze pokojowej. Po kilku dniach ususzone skórki zmielić w młynku do kawy.

Przyjmowanie:
1 łyżeczkę otrzymanego proszku dodawać codziennie rano do napoju o temperaturze pokojowej.  Jest to dawka większa, niż organizm potrzebuje na cały dzień, jednakże przyjmowanie witaminy C w naturalnej formie nie grozi przedawkowaniem. Stosowanie przez dłuższy czas podniesie odporność, usunie zmęczenie, doda energii, przywróci skórze blask i elastyczność.

a

Przeczytaj także...

REKLAMA
loading...

1
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
Catherine Sophie Recent comment authors

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

najnowszy najstarszy oceniany
Catherine Sophie
Gość

Świetna sprawa! Jako że przeziębiłam się ostatnio nawet tu – na Karaibach – a owoce są tu naturalne i niepryskane (jak zauważa Nika to faktycznie może mieć wpływ) – biorę się to przygotowań! 😀

REKLAMA
%d bloggers like this: